Evehealth
Семена чиа

Семена чиа

Почему так много говорят про «волшебные» способности этого экзотического продукта, что же прячется за крошечной оболочкой маленького зернышка?

Это натуральный высокопитательный продукт, который содержит в себе огромное количество витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот и пребиотиков.

Широко известно, что в зернах шалфея содержится высокое количество омега-3 кислот, около 60 % от общего состава наличия жиров в растении. Благодаря такому показателю, небольшая дневная норма семян чиа могут пополнить запасы важных элементов в организме человека.

Клетчатка выражена в следующем соотношении: 10 г на 30 мл продукта. Это треть необходимой дневной дозы для бесперебойного функционирования печени, почек, сердечнососудистой и эндокринной систем.

Для подержания и улучшения иммунитета в составе семян имеется высокая концентрация антиоксидантов, витаминов группы А, С, Е. Эти ферменты позволяют хранить семена на протяжении нескольких лет без потери полезных качеств растения.

А что уже говорить про внушительные размеры ключевых минералов, фосфора, калия, цинка, магния и марганца. Эти микроэлементы играют важную роль в обменных процессах, синтезе ДНК, выводе избыточной жидкости из организма и предотвращению гипертонии.

Преимущества экзотического продукта чиа:

  • Превосходный источник антиоксидантов, улучшает настроение и укрепляет иммунитет.
  • Помогает выглядеть молодо и свежо.
  • Избавляет от лишних калорий.
  • Нормализует работу пищеварительной системы.
  • Повышает выносливость организма и является источником бодрости и энергии.
  • Укрепляет сердечнососудистую и нервную систему.
  • Уменьшает боли при воспалительных процессах и артрите.
  • Снижает вероятность образования тромбов, а также стабилизирует давление, уровень сахара и холестерина в крови.
  • Активизируете деятельность микрофлоры кишечника.
  • Дарит волосам сияние. А Выши ногти будут ровными и крепкими, кожа приобретет вторую молодость.
  • Покрывает потребность минерала Омега-3 в организме.
  • Улучшает общее состояние здоровья!

Благодаря простоте в приготовлении и доступности по цене семена чиа желают купить сегодня очень много потребителей. Качественные семена можно приобрести на сайте iHerb. Предлагаемая продукция обязательно храниться в условиях предусмотренными производителями, поэтому вы можете быть уверенными в том, что в упаковке не найдете песка, личинок, паутины и другие неприятные находки. Благодаря детальному описанию и реальным отзывам, вы быстро и легко сможете найти необходимый товар. Сегодня бестселлерами среди семян шалфея являются:

Обратите внимание, что независимо от цвета семян, они имеют практически идентичный состав и одинаково полезны.

Существуют ли противопоказания согласно потреблению зерен шалфея?

Семена чиа

Да, он есть, но их совсем немного. Не включайте семена чиа в рацион питания, если у Вас наблюдаются признаки аллергии на горчичное и кунжутное семя, а также, если Вы уже применяете препараты для нормализации кровяного давления или разжижения крови. При острых нарушениях пищеварительного тракта и низком давлении принимать плоды шалфея не рекомендуется.

Что касается беременных и кормящих грудью, то вреда многочисленные исследования не выявили, а в 2007году даже проводили эксперимент, результаты которого удивили многих скептиков. Дети, чьи мамы употребляли семена чиа в каждодневном рационе, были более развиты в психологическом и физическом планах, чем их сверстники.

Это свидетельствует о том, что при правильном приеме зерен шалфея, придерживаясь дозировки, сроков употребления и технологии создания блюд, можно значительно укрепить здоровье и повысить физические способности организма.

Вас мучает бессонница и дурное настроение?

Есть простое решение этой проблемы, заказывайте семена чиа у проверенного представителя, съедайте горсть зерен перед сном и почивайте спокойно, наслаждаясь приятными сновидениями.

А чтобы улучшить выносливость организма, способствовать регенерации костно-мышечного аппарата, повысить уровень физических способностей, особенно в период тренировок и различных нагрузок, съедайте одну столовую ложку семян чия, обильно запивая теплой водой. Результат не заставит Вас долго ждать!

Семена чиа

5 причин купить, и есть семена чиа каждый день

Подарите организму вторую молодость!

  1. Зерна испанского шалфея считаются натуральными аналогами антибиотиков, они не воздействуют негативно на печень, улучшают здоровье, борются с патогенной флорой и способствуют быстрому заживлению ран. А также снимают воспалительные процессы, укрепляют иммунную систему, повышают стойкость организма к сезонным заболеваниям.
  2. Жирные омега-3 кислоты, которые составляют больше 60 % насыщенности продукта, полезны для стабильной работы сердечной системы, профилактики различных заболеваний, нормализации артериального давления.
  3. Семена чиа нормализуют показатель сахара в крови, снижают устойчивость клеток к развитию инсулина, борются с высоким уровнем холестерина, снижают факторы риска при диабете.
  4. Благотворительно влияют на пищеварительную систему, ускоряют метаболизм и нормализуют обмен веществ. Способствуют эффективному похудению и отвечают за профилактику накопления жировых отложений.
  5. Семена этого растения имеют приятный вкус и запах, легко сочетаются в любом блюде, не имеют особых противопоказаний. Так что Вы можете, смело добавлять их в соусы, овощные коктейли, различные соки, смузи, десерты, йогурты, каши, овощи, использовать во время приготовления выпечки, а также консервации и соленья. Масло чиа отлично подойдет для употребления детям, капля состава в рисовую или манную кашу восполнит дневную норму питательных веществ для правильного развития и функционирования внутренних органов.

Семена чиа

Вот такие целебные семена экзотического растения чиа.

Чтобы приобрети этот продукт, необходимо заказать товар по телефону или оформить онлайн заявку на сайте. Через короткий промежуток времени с Вами свяжется представитель интернет-магазина для уточнения некоторых моментов.

Два клика мышкой или несколько слов по телефону и целебное зелье у Вас на столе.

Доставка осуществляется в любой уголок страны, доступная цена и минимум усилий для осуществления покупки.

Просто и вкусно!

А приготовить семена чиа очень легко!

Делаем коктейль на завтрак

  • 300 мл воды
  • Лимонный сок
  • 2 ст. л. семян чиа.

Взбиваем на блендере до однородной массы. Зерна желательно замочить в воде на минут 15, до образования желейной консистенции.

Витаминизированный напиток готов.

Вкусная каша из зерен чиа на обед

Технология приготовления.

Для начала разведите 2 столовые ложки семян в стакане теплого молока или другой жидкости. Оставьте на 20 минут, время от времени помешивая, чтобы зерна не слиплись и не образовали комков. Для добавления вкуса в кашу можно добавить сухофрукты, орехи, мед, корица, изюм, курага и многое другое, согласно Вашему предпочтению.

В зависимости от количества семян чиа можно контролировать густоту каши, но не стоит увлекаться целебными зернами, ведь везде имеет место быть допустимая норма, не более 2ст.л. в день.

Такая каша будет полезна на завтрак и детям и взрослым, только внимательно контролируйте дозировку семян шалфея.

Сладкий кисель на ужин

Берем одну ложку семян чиа и одни стакан воды. Заранее готовим желейную массу:

измельчаем в блендере зерна, смешиваем с водой до образования ровной гелиевой консистенции без комочков, настаиваем 15 минут.

Далее всю смесь нужно взбить в блендере и оставить застывать 10 минут.

Такой киселек будет очень полезен для восстановления микрофлоры кишечника, особенно если его принимать вместе с нежирным йогуртом, молоком или кефиром. Отличное блюдо для похудения, в виде перекусов, завтраков или ужинов.

Семена чиа

Экспериментируйте, творите чудеса на кухне, а семена чиа пусть помогут Вашим желудкам правильно усвоить пищу и восстановить микрофлору кишечника.

Сделайте заказ на покупку зерен шалфея прямо сейчас и уже через несколько дней Вы сможете угостить питательным и витаминным коктейлем свою семью и знакомых.

Пусть целебные семена чиа станут желанными гостями у Вас на столе! Будьте бодрыми и счастливыми, цените каждый миг жизни и дорожите своим здоровьем!

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о семенах чиа