Evehealth
Семена чиа википедия

Семена чиа википедия

Содержание статьи

Про семена чиа википедия пишет следующее: «Это экологически чистый продукт, который обладает уникальными свойствами и полезными микроэлементами. Помогает избавиться от ожирения и привести в норму работу пищеварительного тракта».

Иными словами, это кладезь необходимых витаминов и минералов для полноценного функционирования внутренних органов, бесперебойной работы жизненноважных систем и вывода лишней жидкости, а также вредных токсинов из организма.

Про семена чиа википедия не молчит

На страницах общеизвестного издания можно найти много интересной информации про данное растение. Оказывается, что родиной испанского шалфея (другое имя чиа) является Мексика, а семена известны человечеству уже более 4 тысяч лет. Многие годы оно было незаслуженно забыто, а вот только в 2006 году обильно появилось на мировом рынке и завевало множество поклонников с различных стран света.

Про семена чиа википедия

Полезные свойства испанского шалфея

Медицинские исследования позволили представителям Европейского Союза внести семена чиа в реестр продуктов диетического питания. Согласно данным исследовательского цента Южной Америки, состав продукта содержит следующие компоненты:

  • Кальций, норма такая же, как в 600 г молока;
  • Клетчатка, заменяет смело 300 г овсянки;
  • Калий может уверенно претендовать на показатель этого витамина в 200 г бананов;
  • Жирные аминокислоты Омега 3 ровняются 1 кг мяса лосося;
  • Железо может дать фору 400 г шпината;
  • Магний уверенно конкурирует с 200 г орехов.

Вот такая несложная система экологически здорового растения.

Полезные свойства испанского шалфея

Где можно купить семена чиа

Сегодня качественные семена чиа можно купить в интернет-магазине iHerb. Здесь вы найдете невероятный выбор органической продукции от ведущих производителей, которая пользуются небывалым спросом у потребителей с разных уголков мира. Безусловно, семена шалфея можно приобрести и в обычной аптеке. Но как показывает практика, часто в упаковке содержится продукт низкого качества с песком или мусором, в результате семена не пригодны к употреблению. Также из-за неправильного способа хранения в семенах могут завестись жучки. Чтобы не рисковать, заказывайте семена чиа на iHerb. Эта площадка обеспечивает необходимые условия хранения, поэтому вы можете быть уверенным в качестве продукции. Кроме того, здесь доступные цены, даже с учетом доставки.

Сегодня бестселлерами являются:

Качество и чистота перечисленных продуктов подтверждена необходимыми сертификатами. Все семена чиа проходят бережную очистку, благодаря чему удается сохранить максимальное количество полезных для организма человека веществ.

Обратите внимание, что цвет семян чиа, как правило, указывает на регион, в котором они были собраны. Черные выращиваются в Центральной Америке, белые — в Мексике и Южной части Америки. Диетологи подчеркивают, что существенной разницы между ними нет. Но при этом для диабетиков и людей с повышенным уровнем холестерина лучше выбрать черные семена испанского шалфея, белый сорт подойдет тем, кто страдает аллергией и гормональным дисбалансом.

Способ хранения мексиканского продукта

Сушеные зерна, чистые, неповрежденные, будут несколько лет радовать своих владельцев, если поместить семена в банку с плотно закрывающей крышкой в темное проветриваемое помещение, подальше от сырости и высоких температур воздуха. А вот приготовленные плоды испанского шалфея следует употреблять сиюминутно, не в коем случаи не оставляю порцию на другой день. Желеобразная масса может легко испортиться и причинить вред организму.

Несколько заметок про семена чиа википедия

  1. Сочетания в кулинарии.

    Продукт популярен в диетическом питании вегетарианцев, направленный на эффективное и безвредное снижение веса. Семена чиа легко сочетаются с первыми блюдами, вносят изюминку в салатах, десертах, напитках, запеканках. Умелые хозяйки за несколько секунд превратят зерна шалфея в муку и испекут сдобный и полезный хлеб.

    Семена отлично гармонируют с творогом, йогуртами, овощами и корнеплодами. На их основе особенно популярны молочные и протеиновые коктейли. А самый универсальный способ их использования — замачивание на несколько часов и применение в любом виде, кашах, тушениях.

  2. Роль экзотического растения в медицине и косметологии.

    Специалисты советую использовать семена чиа при устранении избыточного веса, нарушениях пищеварительной системы, повышенного давления, дисбактериозе, бессоннице, а также для омоложения организма.

    Применяются как профилактическое средство тяжелых заболеваний:

    • Рака
    • Инсульта
    • Атеросклероза
    • Сердечнососудистых сбоев
    • Повышенной физической и умственной чувствительности.

    В области косметологии зерна испанского шалфея используются в составах разнообразных рецептов по уходу за воспаленной и проблемной кожей, а также для устранения мимических морщин и угревой сыпи.

    На основе продукта создаются целые серии фитопрепаратов, шампуни, крема, лосьоны, бальзамы и т.д.

Роль семян чиа неоцененная, сегодня вызывает большой интерес у приверженцев здорового питания и полноценного образа жизни!

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о семенах чиа