Evehealth
Секс для похудения

Секс для похудения

Содержание статьи

Влияет ли секс на похудение?

О положительном результате догадываются многие, но вот возникает основная делема: как правильно выбирать позы и какая же должна быть физическая нагрузка в период половых сношений?

Удивительные получаются результаты, польза и удовольствие в одном флаконе. Не нужно изнурять себя голодом и бегать по утрам на беговой дорожке. Так ли это на самом деле?

Секс позы для похудения

Так вот, что бы действительно сбросить лишние килограммы за короткий период времени следует выполнять следующие процедуры:

  • Во время секса женщина должна быть активной, задавать ритм своим движением, а не в коем случаи лежать и ждать усилий со стороны партнера.
  • Необходимо выбирать позы, которые не ограничивают движение, и не сковывают тело.
  • Да, регулярность превыше всего, возможно даже по определенным часам. Стоит завести блокнот и отмечать все «сексуальные тренировки».

Сексологи советуют вот такие позы для активного и результативного похудения:

  1. «С верху», несмотря на то, что это самая распространенная поза, но она является и наиболее эффективной. Упор делаем на колени, интенсивные движения. В этот период сжигается высокое число калорий, чем дольше происходит акт, тем же лучше для Вашей фигуры.
  2. Секс влияет на похудение в положении стоя. Редко пары могут похвастаться такими достижениями, чаще всего это объясняется неудобствами согласно росту партнеров, но ведь можно использовать подручные средства, поставить табурет или диванчик. Мужчина немного приподымает женщину, а она должна удержаться в этом положении. Да, необычно и полезно. Новые ощущения, новые параметры фигуры.
  3. В положении сидя. Много объяснять не нужно, в этой позе активно работает тазобедренная область, напрягаются мышцы бедер и ног. То, что нам так нужно. Возможно, после акта у Вас будут дрожать колени, и даже не от страсти, но это будет хороший признак того, что Вы все сделали правильно.
  4. Лежачая поза позволяет Вам не просто расслабиться и получать удовольствие, а активно сжигать жировые отложения. Закиньте ноги на спину партнеру, хорошенько подвигайтесь, задайте темп движения, постарайтесь подольше продержать оборону. Вот и отлично, как прекрасно чувствовать себя любимой, красивой, женственной и сексуальной!

Секс позы для похудения

Секс способствует похудению

Методика проверена на многочисленных пользователях, результат будет только в том случаи, если сосредоточиться на выполнении различных упражнений, напрягая мышцы всего тела и быть активной во время всего процесса.

Да, будьте внимательны, секс должен приносить Вам не только сбрасывание избыточного веса, но и удовольствие. Оргазм заставляет тело активизировать все системы, мощный выброс адреналина тонизирует мышцы и способствует эффективности подобных тренировок.

Кстати, регулярный секс сможет улучшить Ваши интимные отношения, сблизить и подарить заряд бодрости и прекрасного настроения на весь день.

Что вы получаете за месяц «сексуальных тренировок»?

  • Красивое подтянутое тело;
  • Замечательное расположение духа;
  • Улучшение отношений с любимым человеком;
  • А также многочисленные подарки, цветы, комплементы, долгожданный ужин при свечах и обещанный три года назад новенький телефон!

Вот такая сила секса для похудения! Верьте в себя, и у Вас все будет хорошо!

Отзывы пользователей:

Карина, 25 лет.

Секс – это замечательная зарядка для всего тела, главное, что бы рядом был любящий и заботливый человек. В таком случаи килограммы быстро покинут Вас, а эйфория и счастье придут взамен. Любите и будьте любимыми!

Видео о похудении при помощи секса

Татьяна Лисова Татьяна Лисова

Отзывы о сексе для похудения