Evehealth
Психотерапия: как найти хорошего психотерапевта в Москве

Психотерапия: как найти хорошего психотерапевта в Москве

Если у человека болит зуб, он идет к стоматологу. Если возникают проблемы со зрением, посещает окулиста. Но никто не спешит обращаться за помощью, когда болит душа, появляются внезапные приступы паники или мучает бессонница. И зря, ведь длительные душевные переживания могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Примерно 60% пациентов, которые обращаются в поликлинику с различными недугами нуждаются в помощи психотерапевта. Увы, лишь 10% людей обращаются за психологической помощью. Остальные не знают, как найти психотерапевта, которому можно доверять.

Когда нужна помощь психотерапевта

Психотерапевт — специалист, который занимается лечением заболеваний психики легкой и средней тяжести. Но не нужно думать, что он работает только с психическими расстройствами. К этому специалисту обращаются по разным поводам, которые не связаны с каким-либо диагнозом. Хороший психотерапевт поможет:

  • пережить серьезные и страшные события в жизни, с которым справиться самостоятельно не удается;
  • побороть постоянным стресс, тревогу, панические атаки, перепады настроения;
  • вернуть смысл жизни;
  • наладить отношения с близкими, родственниками, противоположным полом и окружающими людьми;
  • забыть о детских драмах и неудачах, которые вызывают комплексы и проблемы в настоящем времени;
  • побороть страхи, ночные кошмары, проблемы со сном;
  • обрести уверенность в себе, побороть конфликтность и вспыльчивость;
  • улучшить самочувствие и физическое здоровье.

Также психотерапевт поможет узнать себя лучше, понять мотивы своих поступков и поведения, совершенствоваться и улучшить качество жизни.

Основные требования к психотерапевту

Хороший психотерапевт должен соответствовать обязательным требованиям, среди которых:

  • Высшее медицинское образование по специальности «Психотерапия».
  • Опыт работы.
  • Прохождение собственной личной терапии. Это нужно для того, чтобы специалист личные проблемы неосознанно не привносил в работу с пациентами. Чем больше часов такой терапии, тем выше безопасность.
  • Супервизия — метод теоретического и практического повышения квалификации. В ходе работы психотерапевт совместно с более опытным специалистом обменивается опытом, детально разбирает методы работы с пациентом. Этот критерий обязателен для всех психотерапевтов независимо от опыта и практики.
  • Соблюдение этики. Врач-психотерапевт не должен выходить за рамки своей компетенции, гарантировать приватность и безопасность, а также детально рассказывать о методах, которые он применяет.

Консультация психотерапевта: особенности психоаналитической психотерапии

Психотерапевт оказывает помощь исключительно при добровольном согласии пациента. Поскольку любое принудительное лечение нарушает права человека. Главным направлением лечения выступает метод прямого общения, основной целью которого является решение проблем, с которыми обратился человек. При психотерапевтическом лечении могут также использоваться:

  • кодирование;
  • гипноз;
  • аутотренинг;
  • нейро-лингвистическое программирование;
  • психоанализ и другие методы.

Несмотря на столько широкий спектр способов лечения, популярным и эффективным методом выступает психоаналитическая психотерапия — более облегченный вариант психоанализа. Цель этого метода заключается в том, чтобы помочь пациенту понять причину его поведения и эмоционального состояния. Для достижения целей лечения специалист ведет беседу и интерпретирует бессознательные конфликты, что позволяет быстрее осознать и понять в чем проблема. Общение происходит лицом к лицу, что позволяет наладить доброжелательные отношения между психотерапевтом и пациентом.

Особое внимание уделяется поддержке. Именно это и является главным отличием от психоанализа.

На первых сеансах пациент рассказывает о проблемах, которые его волнуют. Это позволяет наладить контакт и определить цели. Затем пациенту дается полная свобода в общении, что позволяет ему максимально раскрыться, поделиться мыслями, которые приходят ему в голову, выражать чувства, переживания и сомнения. Во время беседы психотерапевт основное внимание уделяет бессознательному содержанию, пытаясь найти первопричину проблемы.

Множество положительных отзывов имеет психоаналитический психотерапевт в Москве — Златкин Михаил Евгеньевич, который практикует на базе магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия». Первые ознакомительные приемы он проводит бесплатно, что позволяет наладить доброжелательные взаимоотношения и принять решение о целесообразности дальнейшей работы. Сеанс длиться около 50 минут. Частота определяет по договоренности. При желании пациента сеансы могут проводиться через Skype.

Анна Белогурова Анна Белогурова

Отзывы о психотерапии