Evehealth
Прием витаминов при сахарном диабете

Прием витаминов при сахарном диабете

Содержание статьи

Сахарный диабет является распространенным заболеванием среди людей средних лет. Возникает оно на фоне недостаточной выработки инсулина в крови, синтезом которого занимается поджелудочная железа, что приводит к нарушению углеводного обмена.

При таком заболевании происходит плохое усвоение глюкозы, которая является главным источником энергии для человека. В результате этого организм начинает черпать ее из своих запасов – подкожного жира. Все это приводит к тому, что человек начинает быстро терять вес и возникает высокий риск развития других заболеваний.

Сахарный диабет негативно сказывается не только на работе поджелудочной железы, но и на функциональность других органов – почек, сердца, печени и т.д. К сожалению, вылечится полностью от этого заболевания практически невозможно, поэтому человек должен постоянно следить за уровнем сахара в крови и придерживаться лечебной диеты.

Кроме того, таким больным рекомендованы витамины для диабетиков, которые способствуют поддержанию оптимального баланса питательных веществ в организме, укреплению иммунитета и улучшению общего состояния. Вот о них мы сейчас и поговорим.

Зачем нужно принимать витамины при сахарном диабете?

Витамины нужны абсолютно всем людям, в независимости от их пола, возраста и наличия заболеваний. Особенно остро в них нуждаются диабетики, у которых наблюдается пониженный иммунитет и нарушение обменных процессов.

Тем более, такие люди вынуждены придерживаться диеты. А любая диета, даже сбалансированная, может провоцировать развитие гиповитаминоза, для которого характерен дефицит какого-нибудь одно витамина или целого перечня.

Данное состояние является опасным для диабетиков, так как оно может привести к резкому обострению болезни. Считается, что к развитию гиповитаминоза наиболее подвержены люди, больные сахарным диабетом инсулиннезависимого типа.

Зачем нужно принимать витамины

Стоит также отметить, что помимо витаминов, диабетик должен получать достаточное количество микроэлементов, которые принимают активное участие в синтезе инсулина и обмене глюкозы.

Польза от принятия витаминных комплексов

При наличии такого заболевания, как сахарный диабет, самодеятельность полностью исключается. Витаминные комплексы должен назначать только врач. После того, как больной пропьет его одну неделю, он должен сообщить врачу о своих ощущениях. Это необходимо в первую очередь для того, чтобы определить, дает ли тот или иной препарат реальные улучшения самочувствия.

Во время выбора витаминного комплекса, врач учитывает индивидуальные особенности каждого диабетика, а также наличие у него имеющихся осложнений болезни. Обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего враче, перед тем как заказывать витамины для диабетиков на сайте iHerb.

Как оформить первый заказ на iHerb

Правильно подобранный препарат будет способствовать улучшению самочувствия человека. Если говорить о том, какая польза происходит от принятия витаминов и минералов, то следует отметить, что каждый элементов выполняет определенную «работу» в организме. Поэтому имеет смысл рассмотреть их отдельно:

Магний

Это микроэлемент направлен на нормализацию работы нервной системы и сердца. Кроме того, он благотворно влияет на АД. Рекомендуем попробовать Магний, 350 мг в капсулах от Carlson Labs или Магний, 500 мг в капсулах от Nature’s Life.
Магний, 500 мг в капсулах от Nature's Life

Хром

Требуется для приглушения тяги к сладостям, которая возникает у диабетиков по понятным причинам. Американская компания  Now Foods предлагает  Хром, 500 мкг, в вегетарианских капсулах, который эффективно уже не первый год помогает людям страдающих от диабета.
Хром, 500 мкг, в вегетарианских капсулах

Альфа-липоевая кислота

Необходим при развитии диабетической нейропатии. Этот элемент способствует остановке развития данного заболевания. Отличными вариантами для диабетика станут Альфа-липоевая кислота (Best Alpha-Lipoic Acid), 600 мг, в растительных капсулах от Doctor’s Best или Альфа-Липоевая Кислота 200 мг в таблетках от Source Naturals.
Альфа-Липоевая Кислота 200 мг в таблетках от Source Naturals

Витамин С

Это вещество одно из немногих, которое способствует укреплению иммунитета, повышению тонуса сосудов, а также препятствует развития диабетической ангиопатии. На сайте iHerb витамин С представлен в нескольких видах: в таблетированном и порошкообразном. Преимущество последнего заключается в том, что его можно добавлять в еду и корректировать дозировку самостоятельно. Например, Комплекс витамина С из цельных продуктов в порошке от Madre Labs или Аскорбиновая кислота, 100% чистый витамин С, кристаллический порошок от NutriBiotic.
Аскорбиновая кислота, 100% чистый витамин С, кристаллический порошок от NutriBiotic

Витамин А

Для больных сахарным диабетом, этот химический элемент просто необходим. Так как при таком заболевании довольно часто происходит ухудшение зрения. Витамин А способствует улучшению зрения и предупреждает развитие большинства офтальмологических заболеваний. Эффективностью отличается комплекс Витамин А, 25 000 ме в гелевых капсулах от Now Foods.
Витамин А, 25 000 ме в гелевых капсулах от Now Foods

Витамин Е и Н

Эти элементы способствуют очищению организма от токсичных веществ и продуктов распада глюкозы. Повышают иммунитет, а также уменьшают потребность всех тканей организма в инсулине. Можно выбрать препарат как в жидком (Жидкий витамин E от Now Foods), так и капсульном виде (Витамин E, 1000 МЕ, в гелевых капсулах от Nature’s Plus).
Витамин E, 1000 МЕ, в гелевых капсулах от Nature's Plus

Прием этих веществ требуется принимать непосредственно вместе с магнием. Это будет способствовать их хорошему усвоению. Если витаминный комплекс подобран правильно, уже через пару недель больной начнет замечать улучшения – у него нормализуется АД и повысится работоспособность сердца.

Общие рекомендации по приему витаминов для диабетиков

Витамины при диабете нужно принимать правильно, чтобы они полностью усваивались и выполняли свою «работу» в полном объеме. Итак, витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов. Поэтому он обычно откладывается организмом в подкожных тканях, используется только по мере необходимости.

Для того, чтобы витамин А лучше усваивался, организму требуются белки и жиры. В комплексе все это можно найти в таких продуктах, как яичный желток, сливки, рыбий жир, печень.

При сахарном диабете также важен прием витаминов группы В. Для улучшения кровообращения требуется витамин В1. Больше всего его содержится в почках, грибах, дрожжах, гречке, миндале, мясе и молоке.

А витамин В2 требуется для нормализации обменных процессов и улучшения зрения. Витамин В3 способствует расширению мелких сосудов и контролирует уровень холестерина в крови. Содержится он в гречке, фасоли, ржаном хлебе и печени.

Витамин В5 необходим для нормализации обменных процессов и работы нервной системы. Его много содержится в таких продуктах, как печень, молоко, фундук, свежие овощи, икра и овсяная крупа.
Витамин В6 требуется для синтеза белка и аминокислот, а также для нормальной работы кровеносной системы и печени. Этого элемента много содержится в дыне, говядине и пивных дрожжах.

А витамин В7 принимает участие в метаболизме. Его много содержится в продуктах животного происхождения и грибах. Кроме того, больным сахарным диабетом необходима фолиевая кислота и витамин В12, получить которые можно из яиц, мяса, почек и сыра.

Витамины группы В лучше всего принимать в специальных комплексах. Например,комплекс основных витаминов группы B, в вегетарианских капсулах от Thorne Research или Сбалансированный комплекс витаминов группы В в таблетках от MegaFood.
Сбалансированный комплекс витаминов группы В в таблетках от MegaFood

Диабетикам также требуется большое поступление в организм витаминов группы К, которые способствуют нормализации сворачиваемости крови, улучшению ее состава и синтезу белка. Витамины этой группы в большом количестве содержаться в авокадо, крапиве, злаках, мясе и молочных продуктах.

Витаминоподобные вещества при сахарном диабете

Витаминоподобные вещества при сахарном диабете

Людям, которые страдают от сахарного диабета 1 или 2 типа, важно получать не только витамины и минералы, но и витаминоподобные вещества, которые также выполняют свои определенные функции в организме. Например:

  • витамин В13 – это вещество улучшает работу печени и нормализует синтез белка;
  • витамин В15 – необходим для синтеза нуклеиновой кислоты;
  • витамин Н – требуется для нормализации всех обменных процессов, происходящих в организме;
  • витамин Инозит – нужен для хорошей работы печени и понижения уровня «плохого» холестерина в крови;
  • витамин Карнитин – улучшает кровообращение и способствует укреплению мышц;
  • витамин Холин – это вещество способствует улучшению работы нервной системы и головного мозга. Также необходим для ускорения метаболизма.

Передозировка витаминов при сахарном диабете

Как бы это странно не звучало, но прием витаминных комплексов может вызвать передозировку питательных веществ в организме. А при сахарном диабете она особенно опасна и может нанести сильный вред здоровью.

Главный признак передозировки витаминами – тошнота, рвота, появление вялости и сильного нервного возбуждения. Также возможны нарушения со стороны ЖКТ. Однако если принимать витаминные комплексы строго по выписанной врачом схеме, то передозировки не будет.

Подобрать идеальный препарат сегодня не представляет большого труда, ведь на фармакологическом рынке существует большой выбор витаминных комплексов. Но в его ассортименте также имеются и различные биологически активные добавки к пище, которые якобы рекомендовано принимать при сахарном диабете.

Но стоит отметить, что к таким БАДам специалисты относятся настороженно, поэтому и не прописывают их пациентам. Ведь до сих пор большинство из них продается нелегальным способом, так как не прошли клинических исследований.

И как они будут воздействовать на течение болезни, не известно. Поэтому не стоит их принимать, если этого не посоветовал врач. Лучше довериться его опыту и принимать витаминные комплексы, которые проверенны и клинически, и временем.

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о приеме витаминов при сахарном диабете