Evehealth
Помогает ли баня в борьбе с целлюлитом?

Помогает ли баня в борьбе с целлюлитом?

Содержание статьи

Чаще всего в борьбе с целлюлитом используют тепловые процедуры. Считается, что они наиболее лучше справляются с расщеплением жировых отложений в проблемных местах, за счет активизации кровообращения. А помогает ли баня от целлюлита? И сможет ли она заменить различные горячие обертывания и крема? Попробуем в этом разобраться.

Баня и целлюлит

Баня от целлюлита действительно эффективна, но так ли она безопасна для здоровья? Стоит сразу сказать, что устранению «апельсиновой корки» способствует только горячий пар. Именно он способствует раскрытию пор на коже, через которые выходит все токсичные вещества, в результате чего после первого же похода в парилку кожные покровы становятся мягкими и шелковистыми.

Помимо этого, при воздействии горячего пара в организме активизируется кровообращение, усиливаются обменные процессы и целлюлит в бане начинает «растворяться».

А вот воздействие горячей воды на организм очень вредно. Это может не только привести к ожогам, но и к нарушению работы внутренних органов. Но и здесь «палка о двух концах». Если горячую воду совмещать с холодной, то это очень хорошо сказывается на состоянии кожи – повышается ее тонус и она становится подтянутой и привлекательной.

Баня при целлюлите: основные правила

Баня против целлюлита эффективна. В этом сомнений нет. Но, не стоит пускаться во все тяжки и проводить все свое свободное время в парилке. Посещать баню нужно разумно. Следует понимать, что высокие температуры создают большую нагрузку на организм. Если посещать парилку чаще 2 раз в неделю, то это может негативно сказаться на сердечнососудистой системе.

Баня при целлюлите: основные правила

Поэтому запомните одно главное правило – процедуры в бане от целлюлита нужно проводить не чаще 2 раз в неделю. При этом следует не просто сидеть в парилке и ждать, пока «апельсиновая корочка» сама уйдет (ждать придется очень долго), а проводить различные манипуляции со своим телом, например, использовать скрабы и делать обертывания.

Обертывания в бане от целлюлита работают намного эффективнее, нежели когда их делают в обычных домашних условиях.  Для этого можно использовать различные составы. Очень хороший результат дают даже обычные обертывания пищевой пленкой. А если использовать при этом корицу или кофе, то результат точно будет потрясающий.

Если в домашних условиях во время одной процедуры теряешь около 0,5 кг, то в условиях парилки можно скинуть все 2 кг всего за один сеанс! А это очень хороший результат, который даже самые строгие диеты не дают.

Но помните, что такое снижение веса обуславливается потерей большого количества жидкости организмом. Водный баланс очень быстро восстанавливается, а вместе с ним возвращаются и потерянные килограммы. Поэтому, перед посещением бани и после нее не стоит употреблять много жидкости.

Маски для бани от целлюлита эффективно помогают бороться именно с жировой прослойкой. Их можно готовить из различных компонентов, например, меда, эфирных масел (лимона, грейпфрута и т.д.), базовых масел (миндальное, кокосовое, оливковое), красного жгучего перца, имбиря, корицы и т.д.

Но прежде чем использовать их, следует кожу хорошенько очистить от ороговевших клеток. А для этого нужно использовать различные скрабы. Если у вас есть уже готовый скраб для тела, то вы можете использовать его. Если готового нет, то вы можете сами его сделать.

Для этого возьмите соль, смешайте ее в равных частях с содой и добавьте в смесь немного какого-нибудь эфирного и базового масла, чтобы получилась не слишком жидкая смесь. И начинайте втирать ее в проблемные зоны. Если сода с солью кажется вам слишком «ядерным орудием», то возьмите молотый кофе (не растворимый!). Так же смешайте его с каким-нибудь маслом и нанесите на тело.

Баня и целлюлит: противопоказания

Баня помогает от целлюлита только в том случае, если ее посещение будет происходить регулярно. При этом, необходимо обязательно придерживаться антицеллюлитной диеты. Если вы будете продолжать есть «вредную» пищу, то вы не сможете избавиться от «апельсиновой корки» даже если будете ходить в парилку каждый день. Поэтому следите за своим питанием, посещайте баню, делайте маски и обертывания, и тогда вы точно сможете раз и навсегда избавиться от целлюлита!

Баня и целлюлит: противопоказания

В независимости от того, есть у вас целлюлит или нет, баня имеет свои противопоказания. Ее нельзя посещать при:

  • варикозном расширении вен;
  • тромбозе;
  • гипертонии;
  • дерматологических заболеваниях (экзема, дерматит, псориаз и т.д.);
  • сердечнососудистых заболеваниях;
  • эпилепсии;
  • беременности.

Кроме того, совмещать прием алкоголя с посещением бани нельзя. Это может привести к резкому скачку артериального давления и инфаркту.

Видео о бане в борьбе с целлюлитом

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о том, помогает ли баня в борьбе с целлюлитом

  • Анна

    Я пробовала множество различных способов похудения: жесткие диеты, биодобавки и «волшебные пояса». Загнав себя в угол, состоящий из комплексов и несбывшихся надежд, я, все таки, похудела. Но вот ненавистная апельсиновая корка, жуткий целлюлит, остались со мной.
    До тех пор, пока подруга не посоветовала избавляться от целлюлита в бане. И помогло! Кожа стала гладкой и заметно подтянулась. Да и ощущения очень приятные, так что смело рекомендую.

  • Ксения Писарчук

    Я после беременности значительно пополнела, разные диеты перепробовала и упражнения делала, но результата так и не увидела. Знакомая подсказала простой способ похудеть с помощью бани, избавится от лишних килограмм и целлюлита. Мне очень помогло фигура за несколько недель изменилась ощутимо. Рекомендую всем!!

  • НАТАЛЬЯ ЕФРЕМОВА

    Я хожу в баню 1-2 раза в неделю. Убедилась на своём личном опыте, что от целлюлита там избавиться можно. Конечно не сразу. Надо поработать над этим. Я делала кофейные обёртывания в бане. Иногда просто наносила кофейный скраб на проблемные места. Результаты видны были уже через месяц. Перед тем, как начала делать такие процедуры, я сфотографировала свою кожу. И потом просто сравнила. Но это ещё не финал. Я продолжаю работать над своей фигурой.

  • Лира

    Как я ни стараюсь держать себя в идеальной форме, а от целлюлита никуда не спрятаться:( В моей борьбе с ним главные орудия: спорт и баня. При этом, без спорта какое-то время еще можно прожить, а вот баня против целлюлита — мое главное спасение) Только обязательно надо ходить в нее хотя бы раз в 2 недели, как следует натирать скрабом и делать массаж проблемных зон, и пить много воды, чтобы увидеть хороший результат!

  • Ирина

    Баня против целлюлита — эффективна, но не стоит ожидать молниеносных
    результатов. Только при регулярном посещении и использовании
    дополнительных средств, можно добиться хороших отвесов и сокращения
    целлюлита. Я посещаю баню 1 раз в неделю. Беру с собой антицеллюлитные
    масла, пищевую пленку и делаю обертывания, за счет хорошо распаренной
    кожи их эффективность увеличивается в разы. Дома перед выходом,
    хорошенько скрабирую кожу кофейным скрабом с морской солью, который
    делаю собственноручно. И напоследок, все смываю с помощью контрастного
    душа. Спустя 2 недели такой комплексной терапии, кожу не узнать:
    гладкая, мягкая, нежная и подтянутая.

  • Едвин Вовк

    У мене була історія про цей цилуліт. Моя дівчина дуже довго страждала цією проблемою і я не міг дивитись на її муки, постійно в неї був поганий настрій, навіть плакала, нічого не хотіла, боялась мені показати цю проблему, бо думала, що я перестану її любити. Але вона мені подобалась не через її красу, а характер і яка вона людина. Я їй це говорив, але вона не слухала.
    Я решил ей помочь ей с этим и нашел в инетрнет много способов, ничего не помогало, но нашелся чудо способ, это батя. Она действительно помогла моей маленькой и теперь она очень хорошая, радийсно и все у нее хорошо, поэтому помогает это! Пробуйте!

  • Едвин Вовк

    У меня была история об этом цилулит. Моя девушка очень долго страдала этой проблемой и я не мог смотреть на ее муки, постоянно в нее было плохое настроение, даже плакала, ничего не хотела, боялась мне показать эту проблему, потому что думала, что я перестану ее любить. Но она мне нравилась не из ее красоту, а характер и какая она человек. Я ей это говорил, но она не слушала.
    Я решил ей помочь ей с этим и нашел в инетрнете много способов, ничего не помогало, но нашелся чудо способ, это баня. Оно действительно помогло моей маленькой и теперь она очень хорошая и все у нее хорошо, поэтому помогает это! Пробуйте!

  • Едвин Вовк

    У меня была история об этом целлюлите. Моя девушка очень долго страдала этой проблемой и я не мог смотреть на ее муки, постоянно в нее было плохое настроение, даже плакала, ничего не хотела, боялась мне показать эту проблему, потому что думала, что я перестану ее любить. Но она мне нравилась не через ее красоту, а характер и какой она человек. Я ей это говорил, но она не слушала. Я решил ей помочь ей с этим и нашел в интернете много способов, ничего не помогало, но нашелся чудо способ, это баня. Оно действительно помогло моей маленькой и теперь она очень хорошая и все у нее хорошо, поэтому помогает это! Пробуйте!

  • Алеся Ковтун

    В бане целлюлит разгоняется на ура! Если, конечно не сидеть сложа руки, а делать например массаж с помощью масел, меда или просто смолотым натуральным кофе. Как только начинаются холода мы снова начинаем топить баню, у нас частный дом, в бане у меня есть отдельная полочка, на которой стоят разные баночки с маслами, кремами и очень грубая грубая массажная щетка. парюсь хорошенько, а потом принимаюсь за проблемные места. Кожа горит, под пальцами прямо лопаются жировые пузырьки. За три месяца посещения бани, три раза в неделю, тело начинает выглядеть совсем по другому. Не зря говорят, кто в бане парится, тот не старится!

  • marysia

    хороший метод для борьбы с целлюлитом это обертывание, баня я хожу раз в неделю мажусь медом парюсь, а потом холодный душ и бассейн. И Антицеллюлитная сыроватка До и После по два раза в день на ночь. Через месяц я убрала апельсиновую корочку, кожа стала гладкой, ушла отечность и дряблость.