Evehealth
Пол дэнс – танец без ограничений по весу и возрасту

Пол дэнс – танец без ограничений по весу и возрасту

В настоящее время специалистам удалось развеять все стереотипы, связанные со спортивным танцем пол дэнс. Этому искусству охотно обучаются многие девушки. Большие достижения известных танцовщиц лишь увеличивают его популярность среди представительниц прекрасного пола. Выступления, например, Джанин Баттерфляй собирают миллионы просмотров в сети. Даже если девушка не ставит целью достичь столь большого успеха, всё же пол дэнс остаётся прекрасной формой физической активности. Ведь занятия на пилоне – это полноценный комплекс, соединяющий в себе сложные акробатические элементы и хореографические постановки.

Для тренировок не нужно покупать специальную форму. Большинство девушек имеют подобную одежду в гардеробе – это короткий топ и шорты. Комплект должен быть максимально открытым, чтобы не препятствовать сцеплению тела с пилоном. Нужно выбрать наиболее удобную и комфортную одежду, которая не сковывает движения.

Интересный вид спорта для женщин любого возраста

Интересный вид спорта для женщин любого возраста

Девушки, которые занимаются в спортивных залах, часто жалуются, что их тренировки проходят скучно. Поэтому им постоянно приходится мотивировать себя для посещения тренажёрного зала. С пол дэнсом подобная проблема решится самостоятельно. Ведь здесь необходимо освоить множество элементов, представительницам прекрасного пола просто некогда будет скучать. Обычно девушкам очень нравится этот вид фитнеса, поэтому часто они увеличивают количество тренировок двое.

При этом занятия подходят для женщин любого возраста, несмотря на то, что у большинства людей это направление ассоциируется только с соблазнительными барышнями, выполняющими сложные акробатические элементы под расслабляющую музыку. Но Грета Понтарелли опровергла это мнение и успешно освоила шест в 60 лет! Ведь пол дэнс подходит для всех женщин, которые хотят усовершенствовать своё тело.

К тому же танец помогает:

  • избавиться от лишнего веса;
  • приобрести красивую осанку;
  • сталь более пластичной.

Занятия позволят привести в тонус мышцы и получить хорошую растяжку.

Уверенность в себе

Уверенность в себе

Пол дэнс – возможность поверить в себя, приобрести сексуальность, развить женственность и чувствительность. Это прекрасный способ выразить свои эмоции через сложные хореографические постановки. Тело преображается, девушки обучаются спортивным трюкам, становятся гибкими и грациозными.

Освоить pole dance может каждый. Всё, что для этого нужно – это желание обучаться новому и регулярное посещение занятий.

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о танце