Evehealth
Почему руки постоянно холодные?

Почему руки постоянно холодные?

Содержание статьи

Холодные руки – это вовсе не шутка. Такое явление может быть сигналом того, что в организме происходят патологические процессы, которые могут быть очень опасны для здоровья. Как правило, данный синдром наиболее часто встречается у женщин в возрасте 15-45 лет.

Обуславливается это тем, что в этом возрасте представительницы прекрасного пола хотят всегда выглядеть красиво в независимости от погодных условий, а потому одеваются очень легко.

И в данном случае причиной появления холодных рук может означать простое охлаждение. Но даже оно не должно оставаться без должного внимания. Пересмотрите свой гардероб и обязательно пройдите обследование в любом медицинском центре. Переохлаждение организма может привести к воспалению яичников и других внутренних органов.

Но если у вас всегда холодные руки в независимости от времени года, то это серьезный повод обратиться к врачу. Данный симптом характерен для многих заболеваний, поэтому откладывать посещение специалиста не стоит.

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия развивается на фоне нехватки в организме железа, которое способствует обеспечению внутренних органов кислородом. Данное явление можно легко обнаружить, просто сдав кровь на определение уровня гемоглобина. Для взрослого человека нормой считается 120 г/л.

Железодефицитная анемия

Основные симптомы железодефицитной анемии являются:

  • бледность кожи;
  • учащенное сердцебиение;
  • возможен шум в ушах;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение концентрации внимания.

Что делать?

Если по результатам анализа выяснилось, что у вас пониженный уровень гемоглобина в крови, то вам необходимо срочно начать лечение патологии. При чем проводиться оно очень легко. Врач назначит вам препараты с содержанием железа. Так же он может посоветовать дополнительно принимать средства с содержанием фолиевой кислоты, которая способствует улучшение усвоения железа.

Помимо лекарственных препаратов, человеку с железодефицитной анемии следует придерживаться определенной диеты. Ему необходимо включить в рацион больше продуктов питания, в которых содержится железо, и исключить из него пищу, богатую калием.

К первой группе продуктов относятся: мясо, фрукты, овощи, субпродукты, гречка, овощи и фрукты. Ко второй – все виды молочной и кисломолочной продукции.

Вегетососудистая дистония

Это заболевание также может являться причиной постоянно холодных рук. При этом человек может ощущать на протяжении дня приливы холода и жара, у него могут наблюдаться головокружения и «скачкообразное» АД (то понижаться, то опускаться).

Помимо этих симптомов, человек также может отмечать покалывания в различных частях тела, а также незначительную боль в области сердца. И даже если он быстро спохватиться и начнет проходить медицинское обследование, то у него, как правило, не выявят никаких нарушений.

Вегетососудистая дистония развивается на фоне сильной усталости, постоянных стрессов и простудных заболеваний. Такие состояния сильно сказываются на работе вегетативной нервной системы, которая контролирует весь организм. И при нарушении ее функциональности могут отмечаться самые разные симптомы.

Вегетососудистая дистония

Что делать?

Как мы уже выяснили, вегетососудистая дистония возникает на фоне различных заболеваний и состояний. Именно по этой причине так важно пройти полное обследование и проконсультироваться с такими специалистами, как невролог и эндокринолог.

Часто при таком заболевании назначаются следующие лечебные мероприятия:

  • психотерапия;
  • физиотерапия;
  • ЛФК.

Патологии щитовидной железы

Щитовидная железа – очень важный орган в организме, который производит выработку гормонов. Именно от ее состояния и зависит гормональный фон человека. При нехватке таких гормонов происходит замедление обменных веществ, от чего страдают практически все внутренние органы.

Основные симптомы нарушения функций щитовидной железы следующие: сонливость, появление лишних килограмм, усталость, заторможенность, отеки лица и конечностей, замедленный пульс. Кроме того, у больного человека может наблюдаться ухудшение состояния кожных покровов. Кожа может шелушиться, становиться грубой на отдельных участках тела и сухой.

Появление такого синдрома, как холодные руки, обуславливается тем, что при таком заболевании происходит нарушение механизмов, которые контролируют внутреннею температуру тела. Именно поэтому человеку при патологиях щитовидной железы довольно часто холодно. И от этого холодеют не только верхние конечности, но и нижние.

Что делать?

В первую очередь человеку необходимо проконсультировать с эндокринологом и пройти ультразвуковое обследование щитовидной железы. Помимо этого обязательным является сдача ОАК и ОАМ. Если потребуется, то врач может также настоять на прохождении КТ, рентгенологическом исследовании и т.д.

Лечение патологий щитовидной железы, как правило, включает в себя прием гормональных препаратов. Самостоятельно их принимать без ведома врача ни в коем случае нельзя. Так как все гормональные препараты и их дозировка назначаются в индивидуальном порядке.

Патологии щитовидной железы

Сахарный диабет

Постоянно холодные руки могут являться следствием развития сахарного диабета. Это заболевание, как правило, является осложнением тем или иных патологий. Для него характерно повышение уровня сахара в крови, которое способствует ухудшению проводимости сосудов. Если вовремя не начать лечение сахарного диабета, то это может повлечь за собой развитие инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и даже слепоте. А самым главным признаком данной патологии являются холодные конечности.

Что делать?

В данном случае требуется срочно бежать к врачу. Только ранняя диагноста этой патологии сможет предотвратить развитие различных осложнений. К сожалению, избавиться полностью от сахарного диабета практически невозможно. Вам постоянно придется принимать различные препараты и поддерживать состояние своего здоровья. Также важно регулярно сдавать тест на толерантность глюкозы.

Атеросклероз

Для данного заболевания характерно истощение стенок артерий и сужение их просвета, из-за чего происходит нарушение кровообращения. Это и приводит к тому, что у человека холодеют руки. Опасность данного заболевания в том, что оно не оставляет без внимания суставы головного мозга. И когда они повреждаются, у больного могут отмечаться следующие симптомы: головокружение, ухудшение памяти и концентрации внимательности, головокружения и головная боль.

Развитию данной болезни способствуют:

  • малоподвижный образ жизни;
  • постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
  • употребление большого количества продуктов, содержащих животный жир.

Атеросклероз

Что делать?

Когда имеются подозрения на развитие атеросклероза, человеку необходимо пройти полное обследование, которое включает в себя ЭКГ, УЗИ, ангиографию и прочие диагностические методы. Это необходимо для того, чтобы исключить развитие осложнений на фоне данного заболевания. Далее пациенту назначается особое лечение.

Остеохондроз

Остеохондроз – очень серьезное заболевание, при котором происходит деформация и истощение межпозвоночных дисков. Такие нарушения способствуют к сильному сдавливанию спинного мозга и прилегающих к нему нервных окончаний и сосудов. В результате этого нарушается кровообращение и возникает главный признак патологии – холодные руки. При этом человек также может ощущать ломоту в теле, головную боль и онемение конечностей. Боль в области спины присутствует постоянно. Ее снижению не способствуют ни смена положения тела, ни прием препаратов, снимающих спазмы.

Что делать?

Лечением заболеваний подобного рода занимается врач-невролог. Он может назначить пациенту целый комплекс лечебных мероприятий, направленных на восстановление дисков позвоночного отдела. Они могут включать в себя физиотерапию, ЛФК, мануальную терапию, а также рефлексотерапию и многое другое.

Остеохондроз

Если подобное лечение не приводит к улучшению состояния здоровья человека, может быть назначена операция.

Склеродермия

Это заболевание встречается довольно редко, однако оно тоже приводит к появлению главного симптома – холодность рук. При этом также может наблюдаться синюшный цвет пальцев и онемению конечностей.

Стоит отметить, что в данном случае холодность рук отмечается периодически. И возникает она в результате резкого перепада температуры или после перенесения стресса. То есть, для этого заболевания характерные приступообразные проявления.

При склеродермии наблюдается поражение кровеносных сосудов, которые располагаются не только вблизи кожных покровов, но и внутренних органов. Результатом этого становится то, что люди с таким диагнозом не могут нормально открывать рот, а их кожа становится неестественного цвета.

Что делать?

После того, как вы обнаружили у себя первые проявления склеродермии, требуется незамедлительно обратиться к дерматологу и пройти тщательное обследование внутренних органов. Так же вам необходимо будет сдать различные лабораторные анализы крови и мочи. По результатам исследований, врач назначает лечение.

Как видите, причин, по которым могут холодеть руки, очень много. И в основном это серьезные патологии, которые затрагивают кровеносную систему. Поэтому если вы часто замечаете у себя данный симптом, не тяните время, а лучше сразу же обратитесь за помощью к специалисту.

Видео о том, почему мёрзнут руки

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о том, почему руки постоянно холодные

  • Полина Романова

    Начиная со школьных времен были постоянно холодные руки. На плановом осмотре у онколога-маммолога врач обратила на это внимание. Сказала, что у меня плохое кровообращение и из-за этого постоянно холодные конечности. А плохое кровообращение из-за небольшого искривления позвоночника. Посоветовала аппликатор Кузнецова для ног, занятия плаванием и укрепление плечевого пояса.

  • Юлия

    Последние полтора года стала замечать, что у меня постоянно холодные руки. В любую погоду. Муж тоже внимание обратил. Стал мои руки лягушачьими лапками называть а меня — царевной лягушкой. Работа вот уже как 7 лет — сидячая. И дома часто сижу за компьютером. Отсюда и остеохондроз и, как следствие, лягушачьи лапки. Врач сказал — больше двигаться. Стала ходить на фитнес. Занимаюсь по спец программе. Хожу только месяц. Пока изменения незаметны, но думаю все впереди.

  • Борис Годнев

    Недавно я начал обращать внимание на температуру своих рук. Раньше никаких проблем не наблюдал, но сейчас стал переживать, вроде никакого плохого самочувствия я не наблюдаю. Ноги мёрзнут тоже. Сначала думал, что у меня проблемы с кровообращение, сходил к врачу, выяснили, что всё нормально. При чём проблема состоит в том, что руки (и ноги) мёрзнут в тёплом помещении. Особенно руки холодные, когда я просыпаюсь утром. Понятия не имею с чем это связано, друзья и знакомые смеются, но когда я перехожу на серьёзный лад, начинают меня успокаивать и говорят, что всё нормально и это простые процессы терморегуляции в организме происходят. Пока проблема не настолько приносит физический вред, сколько психологический, надеюсь, что в скором времени процессы терморегуляции придут в норму и я перестану тратить нервные клетки по этому пустяку. Надеюсь на это потому что, у моей подруги была идентичная проблема, но вскоре всё пришло в норму.

  • Katya

    Еще когда училась в школе , задавалась вопросос почему у меня постоянно холодные руки, учителя говорили что это может быть вегетососудистая дистония, прочитав здесь о приливах холода и жара, такого не было и боль в серце , сразу откинула этот вариант. Пальци рук и ног постоянно мерзнут , даже летом я молчу про зиму , прихолила домой и грела руки сначала , что бы снять обувь, руки немели, может у кого то такое было? Еще молодая атеросклероза у меня нету, как проверить или щитовидка может такое делать с моими сосудами? Какие обследования и к ком у обратиться? И что за страшное слово склеродермия? Хочу решить проблему, с возрастом все усугубилось.

  • Борис Годнев

    Раньше вообще не замечал эту проблему! Холодные руки теперь меня преследуют даже в тёплую погоду. Был у врача, он ничем не помог, даже не смог выявить в чём была проблема. То есть, по сути, она так и осталась. Оказалось только, что кровообращение не при чём.

  • Ольга

    Очень рада, что меня данная проблема обошла стороной, но вот брату моему не повезло. С детства обращали внимание на то, что у него постоянно холодные руки, даже в теплом помещении. Дальше хуже, к шестнадцати годам руки и ноги начали отекать. Заставили пройти обследование. Как итог — железодефицитная анемия и патология щитовидной железы. Радует только то, что вылечилось всё довольно быстро. Уже 5 лет прошло, недуг больше не даёт о себе знать.

  • Офелия

    Вот, кстати, если только руки/ноги холодные беспокоят, без иных неприятностей со здоровьем, вполне можно и не обращать на это внимания. А вот если это — не единственная проблема, то лучше, конечно, с врачом проконсультироваться. У меня так ВСД выявили, т.к. еще жалобы были на головные боли, метеозависимость… Но симптоматика вообще абсолютно различная у ВСД бывает. Сейчас Элтацин принимаю, вполне довольна, не только головные боли реже становятся и легче реагирую на смену погоды, но и ноги с руками более-менее нормальную температуру приобретают