Evehealth
Очищение овсом. Полезное очищение организма — это легко.

Очищение овсом. Полезное очищение организма — это легко.

Содержание статьи

Полезные свойства овса активно использовались народными лекарями и целителями с давних пор. Овес применялся при умственном и физическом истощении, при подагре, бессоннице и различных кожных заболеваниях. Не столь давно учеными было сделано открытие, что зерна овса способны превосходно очищать организм от токсинов, шлаков и продуктов обмена. Регулярное потребление овса в течение 2-3 месяцев вызывает заметное улучшение общего самочувствия.

Польза овса для организма

В овсяных зернах содержится более 20 наименований различных минералов: йод, фтор, кальций, железо, калий и прочие. Большое содержание витаминов — А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н – делает овес незаменимым средством при лечении авитаминозов. При употреблении овса улучшается работа печени и сердечно-сосудистой системы, укрепляются суставы, и нормализуется кровяной состав.

При применении настоев и отваров из овса из организма выводятся шлаки, тяжелые металлы и соли. Значительно улучшается деятельность ЖКТ, нормализуется работа почек, стимулируется перистальтика кишечника. В любом виде овес способствует выводу токсинов в кишечник, при этом препятствуя обратному проникновению.

овсяное очищение

Немаловажным нюансом является употребление для очищения цельных зерен овса. Применение овсяных хлопьев не принесет желаемого эффекта. Способов применения овса довольно много, поэтому каждый человек может выбрать наиболее подходящий для себя.

Отвар овса для очищения

Для приготовления овсяного отвара следует залить 1-1,5 л чистой воды 200 г овсяных зерен и проварить их на слабом огне 50-60 минут. Полученный овсяный отвар процедить и пить по половине стакана 4-5 раз в течение суток. Поскольку употребление овса не оказывает раздражающего воздействия на слизистые поверхности ЖКТ и не вызывает эффекта привыкания, то потреблять овес можно довольно длительное время без неприятных последствий для организма.

Очищение овсяным настоем

Не менее эффективно очищает организм настой из зерен овса. Настой из овса готовится посредством 14-16 часового настаивания зерен овса в теплой воде в пропорции 1:2. Принимается овсяный настой 2-3 раза за сутки. Такой рецепт можно применять и для лечения детей, уменьшив разовую дозу до одной столовой ложки настоя.

Очищение овсяным настоем

Чистка овсом от Жан де-С. Катерин

Французский врач Жан де-С. Катерин, практиковавший «овсяное» очищение регулярно, прожил более 100 лет. Согласно его схеме необходимо пить по 2 стакана овсяного отвара или настоя с утра натощак, за 1-2 часа до обеда и спустя 3 часа после него. Длительность такого курса составляет 2 недели, с повторением летом, осенью и весной.

Овсяная диета

Превосходно очищает организм диета на овсе. В течение 2-3 дней следует есть только блюда из овса. При этом нельзя добавлять никаких жиров и соль. Для пополнения запаса воды в организме используется негазированная вода, отвар из шиповника и зеленый несладкий чай. Повторять такую диету можно регулярно, на протяжении всей жизни без возникновения различных побочных эффектов.

Очищение печени овсом

Всего за 15 дней можно очистить печень овсом. Для этого требуется 3 раза в день перед едой пить по 0,5 л специально приготовленного отвара из овса. Для его приготовления нужно 150 г неочищенных овсяных зерен 15 минут прокипятить в 1-1,5 л воды, настоять 2 часа и процедить. Таким отваром можно вылечить и желудок, если пить его на протяжении месяца.

Овес для очищения при диабете

Одним из средств, которые можно применять при диабете является овес. С его помощью можно очистить организм от холестерина и укрепить сердечно-сосудистую систему. Смесь для очищения и лечения готовится из стакана овсяных хлопьев и 1 л воды. Смешанные компоненты прокипятить 1 минуту и затем томить на самом слабом огне до загустения. Получившийся отвар нужно процедить и смешать соком из боярышника в пропорции 1:1. Пить средство необходимо 1,5-2 месяца, по одному стакану 3 раза в день.

Похудение с овсом

Десятидневная овсяная диета не только очистит организма от всех вредных веществ, но и поможет значительно похудеть. В процессе ее соблюдения улучшается пищеварение, налаживается работа поджелудочной железы, нормализуется моторика кишечника. За счет большого содержания нерастворимой клетчатки очищается кишечник, выводятся шлаки, улучшается состояние кожи и цвет лица.

Овсяная каша для диеты готовится непосредственно перед употреблением. В идеале геркулес следует залить холодной водой и оставить для набухания на 8-10 часов, после чего можно есть блюдо, добавив чернослив. На протяжении диеты желательно увеличить потреблении жидкости. Можно пить негазированную воду или зеленый чай без сахара.

Можно в добавление к каше пить отвар из овса. Для его приготовления 300 г овса прокипятить в 1,5 л воды примерно 20 минут, процедить и пить с медом или свежим лимоном.

Очищающий кисель из овса

Легким способом улучшить фигуру и потерять несколько лишних килограмм является употребление киселя из овса. При этом происходит не только полноценное очищение организма, но и улучшается общее самочувствие.

Готовится кисель из 300 г овсяной крупы, половины стакана кефира, столовой ложки сметаны или корочки ржаного хлеба и 2 л кипяченой остуженной воды. Смесь ингредиентов поместить в стеклянную банку, накрыть салфеткой и поставить в теплое место на 2-3 дня. Потом перебродивший настой следует отжать, перелить в эмалированную кастрюлю и на слабом огне довести до кипения. Пить по половине стакана за полчаса до еды либо небольшими порциями на протяжении всего дня.

Очищающий кисель из овса

Очищение овсом желудочно-кишечного тракта

Для интенсивного очищения ЖКТ можно приготовить специальный состав из овса. 500 г овсяных зерен залить 3 л воды и кипятить 3 часа, пока зернышки не раскроются. Остывший отвар процедить, перекрутить через мясорубку вареные зерна и все смешать. Добавить к смеси 1 л остывшей кипяченой воды. Хранить в холодильнике. Выпить приготовленное средство нужно за 2 дня, каждый раз подогревая его на водяной бане.

Продолжительность приема данного состава составляет 2-3 месяца. В первые дни моча может окраситься в красный цвет, но со временем окраска вернется к норме. Нежелательно в период такой чистки употреблять алкоголь и острую пищу. В процессе очищения часто выводится песок из желчного пузыря и почек.

Очищение овсом – процедура несложная и абсолютно безвредная. Добавление овса в повседневный рацион может стать одной из полезнейших привычек в оздоровлении организма.

Видео о полезных свойствах овса

Видео о целебных свойствах овса

Видео о том, как приготовить отвар из овса

Видео о приготовлении настоя из овса

Наталья Логунова Наталья Логунова

Отзывы об очищении овсом

  • Катя

    Девочки! Овсяная диета на 10 дней — то, что нужно, для того, чтобы почистить организм! Давно искала какой-нибудь способ это сделать, только не сильно жесткий. И вот нашла его тут. С вечера замачивала геркулес холодной водой (на 8-9 часов), а утром добавляла туда чернослив или финики и ела. Результат заметила уже через два дня. Во-первых — начали пропадать проблемы с кожей. Ни одного нового прыщичка, да и цвет лица стал здоровее! Это очень окрыляет)) Во-вторых — с пищеварением никаких проблем не было (чего я немного боялась). Продержалась я 10 дней, как и написано. Цель моя была — очистить организм и кожу, и я этого добилась. Так еще и сбросила 3 килограмма! Очень советую, девушки!

  • Ольга

    Пробовала очищение овсом в виде настоя, штука интересная))) Во-первых, результат был буквально «на лицо»,т.к. моя проблемная кожа перестала лосниться! Вот уж было чудо для летнего периода))) Мелких высыпаний и покраснений стало значительно меньше, а через неделю совсем исчезли. Нормализовалась работа ЖКТ, за первый месяц ушло 3 кг, джинсы сели отлично и без труда)) При моих 170 см и 55 кг я не стремилась сильно скидывать в весе,а вот результат на коже — просто шикарный!

    • лиля

      Я заваривала промеленные зерна овса на ночь в бокале столовую ложку.И сама в шоке,я пропила его 5 дней,у меня все прыщи стали пропадать на лице.Кожа на лице тоже перестала блестеть.Наладилась работа с кишечником.Это только за 5 дней.планирую пропить его 3 месяца

  • Nastya

    Лично я считаю, что для похудания все средства хороши. Мне кажется, что для того, чтобы похудать мало простых диет и спорта. Нужно еще делать разгрузочные дни, очищать организм. Очищение овсом меня действительно заинтересовало. Я попробовала отвар из овса. Просидела на нем 10 дней. Никаких неприятных последствий для желудка я не заметила. Могу сказать, что заметно изменился цвет кожи. Ушли покраснения, кожа стала более гладкой, ушла шероховатость.
    В целом я рекомендую данные методы для очищения. Главное ко всему подходить с умом и не переусердствовать.

  • Станислава

    Я всю жизнь была довольно полной, но если раньше я чувствовала себя довольно комфортно будучи весом 90 килограмм, то сейчас я начинаю ощущать себя девушкой, самой не привлекательной. Поэтому ища в интернете я нашла довольно неплохой вариант диеты для меня. Называется «Очищение организма овсом». Первое что я почувствовала, это то что я стала меньше. Легко в животе, нет ощущения набитого живота едой. Чувствуешь себя куда лучше, полна сил и энергии, прекрасное чувство.

    Поэтому, могу сказать, если вам нужно с чего-то начать, обратите внимание на такой способ питания, и что самое лучшее, это полезно для здоровья, и не несет вреда. Главное, не злоупотреблять.

  • Светлана Кропоткина

    Такую систему питания даже диетой назвать нельзя) из-за проблем с желудком, мой врач посоветовал пить отвар овса, через пару недель заметила, что прыщики пропали и весь начал стремительно падать. Так что приятным бонусом стала потеря ненавистных 6 кг без особых усилий и питания «листик салата в день» 🙂 Сейчас с желудком все в порядке, но переодически устраиваю себе разгрузочные овсяные дни в качестве профилактики, так сказать:)

  • Алина

    Попробовала я на себе десятидневную овсяную диету и теперь хочу поделиться своим опытом и результатом. В плане самочувствия стало на порядок лучше — появилась энергия и легкость. Желудок работает хорошо. Заметно кожа улучшилась. Так что заметный эффект отчищения 100% присутствует. В весе потяряла 2 кг (у меня всего лишних 3-4, так что думаю это хорошо). В целом очень понравилась эта диета.

  • Лариса

    Овсяная диета хороша тем, что при этом не только калории сжигаются, но и организм чистится, и, кроме того, овёс богат минеральными веществами и витаминами. На жёсткую диету я не садилась, решила попробовать относительно мягкий способ — кисель из овса. Небольшой недостаток — то, что его надо готовить заблаговременно, за три дня до начала применения и потом, чтобы пополнять запасы. Но ничего, ради красоты и здоровья можно и потрудиться. 🙂 Итак, я неделю, живя на даче, пила такой кисель перед едой (за полчаса), ну и ещё немного перед сном. При этом и питаться я старалась умеренно, ела овощи и ягоды.
    И такая овсяно-овощная диета принесла плоды: минус 4 кг и хорошее самочувствие. У меня стало больше энергии, прямо летать охота. Успеваю сделать много дел и практически не устаю.
    Вот что значит овсяный кисель! Рекомендую всем! 🙂

  • Юлия

    Могу смело заявить, что овсяная диета — это хорошее средство для похудения! Хочу так же заметить,что по сколько овсяная диета относится к монодиетам, т.е употреблять можно только овсяные продукты,то «сидеть» на ней желательно не больше 10 дней, и тогда не будет никаких неприятных ощущений, никаких негативных последствий, а терять вы будете 4-5 кг. за неделю!

  • Дмитрий Брага

    я очищал организм и вывел всех паразитов при помощи биомедиса. к тому же и почки почистил и суставы и даже камень из желчного вышел.