Evehealth
Массаж Шиацу для лица

Массаж Шиацу для лица

Содержание статьи

Массаж Шиацу для лица применяется для омоложения и восстановления кожных покровов, для устранения признаков старения после 30 лет. Лечебная программа сочетает принципы японского массажа и элементы китайской медицины, при этом учитываются физиологические особенности организма при активизации биологических точек человека.

Что нужно знать про массаж Шиацу для лица?

Точечный массаж лица Шиацу положительно сказывается на самочувствии пациента, повышает энергетических баланс, подходит для любого типа кожи. В процессе процедуры усиливается кровообращение, ткани регенерируются на клеточном уровне, кожа приобретает здоровый блеск.

Такой массаж японки используются ежедневно, это неотъемлемая часть их культуры. Даже одного раза будет достаточно, чтобы понять, какую пользу несет процедура для всего организма.

Внимание! Массаж лица Шиацу выполняется аккуратно, чередуется поэтапное легкое и сильное нажатие подушечками пальцев, от 3 до секунд в каждой области. Процедура особенно полезна в утреннее или вечернее время, когда мышцы расслаблены, а организм релаксирует.

Современная наука признает 692 активные точки на теле человека, а на практике используется только 150. Желательнее всего проводить массаж Шиацу в косметологическом кабинете, но можно и на дому, если строго следовать технике выполнения. Можно обратиться за помощью к профессионала (консультация с косметологом, видео с поэтапным выполнением омолаживающего комплекса).

Процедура включает в себя несколько пунктов:

  • Очищение кожи лица скрабом, пилингом, лосьоном, с применением легкого массажа;
  • Поэтапное и умеренное воздействие на активные точки;
  • Нанесение на лицо активной сыворотки;
  • Коллагеновая маска для области глаз.

Благодаря процедуре можно избавиться от головной боли, сосудистых заболеваний, болезней дыхательных путей, улучшить работу пищеварительного тракта, вернуть кожным покровам эластичность и упругость.

Ряд противопоказаний при точечном массаже Шиацу

Массаж Шиацу для лица, фото 1

Благодаря технике Шиацу активизируются внутренние ресурсы организма, обновляются клетки и омолаживаются кожные покровы. Однако проводить такую процедуру можно не каждому, особенно если имеются следующие проблемы:

  • Воспалительные процессы на коже;
  • Открытые раны, гнойные повреждения;
  • На стадии обострения хронических заболеваний;
  • Куперозе;
  • Опухолях;
  • Инфекционных поражениях кожных покровов.

Помимо омолаживающего эффекта массаж способен вылечить бессонницу, улучшить эмоциональное состояние, снять хроническую усталость, устранить первые признаки простуды. Главное, в этом деле правильно выполнять технику Шиацу.

Техника исполнения

Массаж Шиацу для лица, фото 2

Японский массаж лица Шиацу подразумевает использование следующих групп и отдельных точек воздействия:

  1. На лбу размещены 24 вертикальные линии, которые расположены по четыре с каждой стороны от середины линии, расстояние между ними составляет 1,5 см. Первая линия – это начало брови, а каждая четвертая – кончик брови.
  2. Надавливание на эти точки осуществляется одновременное, с задействованием указательного, среднего и безымянного пальцев. Давящие движения направляются кверху, после с помощью разглаживания — в направлении к виску. Процедура помогает замедлить процесс формования морщин.
  3. По три точки имеется на линии каждой брови – упражнение осуществляется 3 пальцами в одну и в другую сторону. Удаляются отеки, подтягивается кожа век, глаза делаются «молодыми».
  4. Точка у наружного угла глаза массируется легкими движениями с задействованием подушечек пальцев, движения выполняются кверху и к вискам.
  5. Точка у внутреннего угла глаза массируется также – считается точкой красоты, в положении легкого надавливания средним пальцем удерживать позицию до 7 с.
  6. Еще три точки расположены на горизонтальной линии, которая соединяет переносицу и начало бровей. Происходит надавливание тремя пальцами, соединенными вместе. Зона массируется круговыми движениями.
  7. Верхний ряд над глазницей – важно выполнять упражнение аккуратно, чтобы не надавить на глазное яблоко. Разместить подушечки трех пальцев на костью и придавить на 7 сек.
  8. Круговая мышца глаз в области отечности или набухания века. Воздействует 3 пальцами.
  9. Симметричные точки располагаются у крыльев носа, надавливание происходит подушечками больших пальцев.
  10. Точки рядом с уголками губ – интенсивное надавливание подушечками больших пальцев.
  11. При нажатии на точки под скулами не морщить кожу, а действовать аккуратно.
  12. По три точки расположены на нижней челюсти, при надавливании сдвигаться в сторону на три шага.
  13. Массируется впадина под нижней губой.
  14. Три парные точки расположены в области боковых отделов шеи, происходит мягкое воздействие тремя пальцами, во избежание надавливания на сонные артерии.
  15. Яремная впадина находится над рукояткой грудины. Проводится легкое надавливание большим пальцем, только кратковременное нажатие.
  16. По три точки расположены на уровне нижнего края мочек ушей – массируется тремя пальцами. В этой области прижимаем всего на 3 сек.
  17. Остались точки не шее, прямо по средине, воздействуем не более 3 сек, во избежание дискомфортных ощущений. На этом процедура заканчивается.

Точечный массаж лица от морщин можно выполнять каждый день в течение недели, а после 1-2 раза в неделю. Длительность курса зависит от желаний клиента и выраженности результата на лице.

Основные правила проведения Шиацу массажа лица заключаются в следующем – процедура должна осуществляемся утром, после пробуждения, натощак, можно не вставая с постели. Давление на каждую точку не больше 7 сек.

Палец должен сниматься с обрабатываемой точки без поворачивания, а степень надавливания определяется толщиной кожных покровов. Все движения должны быть медленными, возможно появление незначительного болевого дискомфорта при исполнении процедуры.

Поэтапность выполнения массаж Шиацу для лица показано на видео, что поможет новичкам сориентироваться в этом процессе. Во время омолаживающей процедуры задействуется лимфатическая и кровеносная системы, нормализуются метаболические процессы.

Внимание! При правильном задействовании всех точек Шиацу на лице можно улучшить работу нервной системы, снять напряжение, активизировать внутренние энергетические потоки, восстановить и оздоровить все тело.

Вопросы и ответы

Существует множество вопросов от клиентов, которые хотели бы в домашних условиях заниматься точечным массажем Шиацу. Вот некоторые из них:

  • Как правильно надавливать пальцами на кожу? Процедура проводится подушечками пальцев, строго перпендикулярно поверхности кожи. Сила давления до легкой болезненности, однако такие симптомы должны быстро улетучиваться после завершения давления пальцами в определенной области. Мышцы обязаны быть в положении расслабления, а не напряжения.
  • Точки Шиацу и йога – можно совмещать? Стимулировать активные точки можно выборочно, так и в комплексе, отлично будет, если вы сможете освоить технику дыхания – вдох через нос на 4 счета, выдох через рот – на 8 счет. Стимуляция точек производится на выдохе.
  • Кто создал эту методику? Врач Токудзиро Намикоси в 1919 году создал и упорядочил методы Шиацу, в комплексе которых присутствуют принципы тибетской медицины и основы анатомии человека.
  • Что означает слово Шиацу? В переводе с японского – ши это пальцы, ацу-надавливание. В основе омолаживающей терапии положена теория циркуляции энергетического баланса, активизации энергетических ресурсов для оздоровления и укрепления всего организма.

По сути – это интенсивная гимнастика для лица, мускулатура приходит в тонус, обеспечивается эффект лифтинга, пациент ощущает небывалую силу, ускоряется пищеварение, очищаются сосуды от шлаков и токсинов, происходят положительные изменения в мочеполовой системе человека.

Массаж Шиацу для лица, фото 3

Отзывы пользователей

Многочисленные отзывы про массаж лица Шиацу свидетельствуют о высокой силе воздействия методики на организм человека. С помощью омолаживающих процедур укрепляются мимические мышцы, улучшается капиллярное кровообращение.

Я заметила эффект после процедуры Шиацу не сразу, после первого сеанса было только значительное расслабление в теле. Но спустя 7 сеансов результат меня порадовал – разгладились мимические морщины, кожные покровы засияли живым блеском, мне даже удалось избавиться от насморка, который долгое время меня преследовал. Замечательная процедура. Всем советую!

Элеонора, 34 года, Калининград.

Никакой, даже дорогостоящий крем не может оказать подобного результата. В свои 35 я выгляжу на 20, занимаюсь методикой регулярно, в домашних условиях. За 10 курсов полностью избавилась от мимических морщин, подтянула овал лица, а кожные покровы стали нежными и бархатистыми. Советую технику всем своим подругам.

Мария, 35 лет, Волгоград.

Практикую технику Шиацу в оздоровительных целях, однако получила еще в подарок омолаживающий эффект, что не может не радовать. В течение недели исчезли мимические морщины, а глубокие стали менее заметными, и это все благодаря регулярным и интенсивным упражнениям.

Кристина, 38 лет, Москва.

Массаж Шиацу для лица – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам, его можно выполнять самостоятельно на дому, без специального медицинского образования. Методика благотворно влияет на весь организм, а лифтинг-эффект можно будет заметить уже после второй недели регулярных занятий.

Берегите себя и пусть Ваш возраст не выдают морщины на лице!

Видео о массаже Шиацу

Татьяна Лисова Татьяна Лисова

Отзывы о массаже Шиацу