Evehealth
Лучшее кокосовое масло. Как правильно выбрать?

Лучшее кокосовое масло. Как правильно выбрать?

Вы тоже стараетесь найти натуральное косметическое средство, которое будет идеально подходить для тела и волос? Я перепробовала множество кремов и масел, но свое идеальное нашла только месяца три назад. Когда я отдыхала в Тайланде, нужно было чем-то увлажнять пересохшую кожу, вот тогда я и смогла оценить кокосовое масло. Приехав с отпуска домой, я начала более детально изучать пользу и вред кокосового масла.

Кокосовое масло в истории

Кокосовое масло в истории

Кокосовое масло добывают из плодов кокоса, в основном в Индии, Таиланде и Индонезии. Масло упоминается еще со времен Клеопатры, она добавляла его в свои известные молочные ванны. Еще в Таиланде я заметила, что практически все местные девушки используют кокосовое масло вместо привычных нам кремов. Применяют его не только для сохранения красоты и молодости, но и для здоровья. Его активно используют в традиционной индийской медицине, которая известна нам, как аюрведа.

Состав кокосового масла

Состав кокосового масла

В составе кокосового масла насыщенных жиров – 90%. Также, в состав входят и ненасыщенные, мононенасыщенные, полиненасыщенные жирные кислоты. Масло снижает уровень липидов, оказывает антиоксидантную и противовоспалительный эффект.

  1. Насыщенные жирные кислоты (50-55% от всего состава) Они состоят на 40% из лауриновой кислоты, остальная часть – каприловая, каприновая, миристиновая и пальмитовая кислота. Лауриновая кислота оказывает замечательное антибактериальное и противовирусное воздействие. Если вы порезались, то можете нанести кокосовое масло и оно послужит антисептиком. Масло помогает бороться с пигментными пятнами, трещинками и морщинами. У меня гусиные лапки через 3 месяца стали заметно меньше.

Фактоид о кокосовом масле

В 2014 году в СМИ гулял тот факт, что насыщенные жиры вредны для организма, а их замена на растительные снизит риск заболевания сердечнососудистой системы. Однако, специалисты из Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями, доказали, что нет никаких научных и статистических данных того, что замена насыщенных жиров ненасыщенными снижает данный риск. Ученые проанализировали данные 72 исследований, в которых приняли участие 600 тысяч человек.

  1. Полиненасыщенные жирные кислоты (6-11% от состава) Олеиновая кислота позволяет дольше удерживать влагу в коже, сохраняя ее эластичность. Также, масло препятствует отложению подкожного жира.
  2. Пальмитиновая кислота (10% от общего состава) Благоприятно влияет на обновление межклеточного вещества кожи.
  3. Каприловая кислота (5-10% от общего состава) Нормализует pH кожи, насыщает ее кислородом и сохраняет молодость.
  4. Миристиновая кислота (10% от общего состава) Стабилизирует протеины в организме.
  5. Каприновая кислота (5% от общего состава) Защищает организм от микробов, в целом укрепляет иммунитет.
  6. Стеариновая кислота (3% от общего состава) Восстанавливает защитные свойства кожи.
  7. Полифенолы отвечают за аромат и вкусовые качества кокосового масла.
  8. Витамины – в составе есть витамины Е, К, железо. Исследования, которые проводились еще в 1993 году гарвардскими учеными, показывают, что витамин Е снижает количество случаев сердечных заболеваний. Применительно к женщинам: среди 87 000 медсестер серьезные заболевания сердца встречались на 41% реже у тех, кто в течение более двух лет принимал от 100 до 250 ME витамина Е в день, по сравнению с теми, кто не принимал витамина Е. Кроме того, у первой группы на 29% реже встречались инсульты, а смертность в целом оказалась ниже на 13%.

Особенности кокосового масла

У масла замечательные свойства, оно достаточно термоустойчивое, поэтому может участвовать в приготовлении пищи. Купив масло, вы можете смело хранить его несколько лет. Это удобно, если вы любите покупать впрок, так же, как это делаю я.

Делюсь с вами одним распространенным фактоидом. Считается, что кокосовое масло подходит для всего тела и мазать им можно даже лицо. Но нет, не все так просто. Масло может образовывать комедоны и вы станете частым гостем косметолога. А вот увлажнить кожу под глазами – это хороший вариант.

Польза кокосового масла для тела

Какое кокосовое масло лучше? Однозначно – 100%. Я заметила, что кожа уже после недели регулярного применения стала более бархатистой, напитанной влагой. В одном журнале, специализирующемся на ЗОЖ, я прочитала, что масло даже способно снизить болевые ощущения и уменьшить опухоль. Масло хорошо борется с дерматитом.

Если вы собираетесь в отпуск, захватите с собой баночку с кокосовым маслом, оно не только убережет вашу кожу от пересыхания, но и защитит от вредных ультрафиолетовых лучей. У вас будет ровный, красивый загар, но и кожа будет защищена от ожогов.

Благодаря тому, что в состав кокосового масла входит витамин Е, оно помогает эффективно бороться с растяжками на теле.

Бороться с мимическими морщинами вокруг глаз тоже поможет масло, просто нанесите его на минут 20 и уберите остатки ватным диском. У меня сухая кожа и я активно мазала небольшое пигментное пятнышко на щеке, сейчас оно стало намного светлее и почти незаметно.

Польза кокосового масла для волос

Польза кокосового масла для волос

Если вы будете делать маски для волос, то заметите, как они станут крепче, появится здоровый блеск. Я часто пользуюсь утюжком для волос и с маслом сеченых кончиков стало намного меньше. Если у вас тонкие и ломкие волосы, то это просто must-have. Для волос я использую как рафинированное масло, так и 100%. Кокосовое масло для волос в домашних условиях применять просто и не требуется много времени. Только не стоит наносить масло на корни, это лишь сделает их немного жирнее, а вот для кончиков волос – это идеальное решение.

Кокосовое масло для здоровья

Сегодня кокосовое масло широко применяют в кулинарии, ведь оно не только придает невероятный нежный аромат, но и полезное. Я обычно добавляю масло в салаты и крем-супы.

Масло снижает уровень глюкозы в крови, поэтому, если у вас диабет, можете обратить внимание на эту особенность. Возможно, мне показалось, но после того как я стала мазать кожу маслом и употреблять в пищу, стала более спокойной, не такой подверженной стрессу.

Кокосовое масло вам может назначить и врач, особенно, если у вас есть такие проблемы, как аллергические реакции, ослабленный иммунитет и даже язве желудка. Кроме того, кокосовое масло улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Это происходит за счет сокращения холестерина в крови, масло делает стенки сосудов более эластичными, что позволяет снизить риск возникновения инсультов и инфарктов. Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, но невропатолог посоветовала мне применять масло в пищу, так-как в его составе есть вещества, необходимые для восстановления клеток.

Где лучше купить кокосовое масло?

Где лучше купить кокосовое масло?
Сейчас кокосовое масло продается на каждом углу, но нужно найти натуральное, без каких-либо примесей и добавок. Я уже больше года покупаю органические товары на iHerb, поэтому масло решила покупать тоже тут. Вот тут-то я растерялась, ведь выбор действительно огромен. Можно найти подходящий вариант на любой кошелек.

Как отличить качественный товар от некачественного?

Покупая кокосовое масло, обратите внимание на то, чтобы оно было плотным, как сливочное масло и белого цвета. Натуральное масло застывает при температуре ниже 25°, если этого не происходит, тогда возвращайте его обратно в магазин.Перед покупкой посмотрите состав, должно быть 100% натуральное масло, без добавок и примесей.

Сейчас расскажу среди каких вариантов я выбирала.

  1. Nutiva, Органическое кокосовое масло первого отжима (54 жидкие унции (1,6 л))Это органическое кокосовое масло от достаточно известного производителя
    Nutiva, Органическое кокосовое масло первого отжима (54 жидкие унции (1,6 л))
    Упаковка большая – на 1,6 литров, цена приятная – $21,95. Меня радует, что Министерство сельского хозяйства США дает гарантию, что продукт органический. Есть сертификаты качества QAI и Ecocert ICO. Можно не беспокоиться и из-за наличия ГМО, продукт протестирован и его не обнаружено. Нет и губительных для нашего организма транс-жиров. Это масло можно применять не только для ухода за телом и волосами, но и для добавления в пищу.Масло холодного отжима, нерафинированное, сохранен богатый мягкий аромат. Кстати, если вы решили на нем готовить, то не стоит увеличивать температуру выше 170°С. Масло не нуждается в специальных условиях хранения. Просто держите его при комнатной температуре, избегая попадания прямых солнечных лучей. Еще хочу заметить, что если вы увидите небольшие коричневые вкрапления, не беспокойтесь, это нормальное явление для натурального масла.
  2. Healthy Origins, Органическое кокосовое масло первого отжима, (54 унции (1,503 г)) по оно стоимости близко к продукту, о котором я говорила выше
    Healthy Origins, Органическое кокосовое масло первого отжима, (54 унции (1,503 г))
    Цена в районе $22,05 за 1,5 литра. Масло холодного отжима, 100%. Производитель заявляет, что продукт не содержит сои и идеально подходит для приготовления пищи. Органическое происхождение подтверждает департамент сельского хозяйства США (USDA). Есть сертификат лаборатории Pro-Cert. Если вы строгий вегетарианец, то этот продукт для вас также подходит, можете смело брать. Метод производства масла – холодное прессование, благодаря чему, масло 100%. В составе не содержится сахара, соли, дрожжей, пшеницы, клейковины, кукурузы, сои, рыбы, моллюсков, орехов, яиц или молочных продуктов. Нет искусственных подсластителей, ароматизаторов, красителей или консервантов.В инструкции по применению советуют добавлять кокосовое масло в еду по одной столовой ложке один или несколько раз в день. Хранить рекомендуется при комнатной температуре.
  3. Nutiva, Органический суперпродукт, кокосовое масло, Virgin, 15 жидкой унции (444 мл)Если вы не планируете часто применять кокосовое масло или хотите только оценить его качества, лучше возьмите небольшую упаковку, например, вот эту
    Nutiva, Органический суперпродукт, кокосовое масло, Virgin, 15 жидкой унции (444 мл)
    на 444мл. Цена приятная – всего около $11,18.Изначально производители позиционируют продукт для употребления в пищу. Рекомендуют применять для овощей, приготовления попкорна и даже жарки. Здесь на 100% меньше холестерина, чем в обычном сливочном масле. Я применяю его и для ухода за телом и волосами. Департамент сельского хозяйства США (USDA) подтверждает органичность продукта. Как и в других банках с кокосовым маслом, не содержится ГМО и гексан.
  4. Artisana, Organics, сырое кокосовое масло, нерафинированное, 14 унций (414 г).Вот еще один хороший пример кокосового масла небольшого объема.
    Artisana, Organics, сырое кокосовое масло, нерафинированное, 14 унций (414 г).
    Цена за 414 г – около $9,58. Отсутствие ГМО подтверждается организацией Non GMO Project. Данный продукт находится в сыром и негидрированном виде. Я добавляю его вместо обычного сливочного масла в смузи, каши и при жарке. На упаковке указано, что продукт не содержит примесей.

Что выбрала я?

В целом, 100% кокосовое масло не очень отличается друг от друга. Я для себя выбрала первый продукт – Nutiva на 1,6 литров за $21,95. Это оказался идеальный вариант по соотношению цены и объема. Только позитивные отзывы. Я использую кокосовое масло для тела, волос, иногда добавляю в пищу. Купила баночку 3 месяца назад и сейчас осталось масла больше половины. Точно могу сказать, что мои волосы стали более гладкие, не так уже секутся. Теперь кокосовое масло – это незаменимая вещь в моем доме.

Валерия Леденко Валерия Леденко

Отзывы о кокосовом масле