
Позвоночник представляет собой сложную конструкцию, которая обеспечивает полноценное здоровье человеку. Нарушение осанки приводит к серьезным отклонениям, чаще всего является результатом неправильного образа жизни или серьезных заболеваний.
Но если нарушение осанки является временным расстройством, то сколиоз – это боковой тип искривления позвоночника, требует медицинского вмешательства, корректируется специальной лечебной гимнастикой, ношением корсета, массажи и прочее.
К развитию бокового изгиба приводит неправильная поза во время работы и физической активности (поднятие тяжести, неравномерное распределение нагрузки во время активных занятий). Чаще всего такое нарушение возникает в возрасте от 7 до 15 лет (неправильное сиденье за партой), а при отсутствии лечения переходит в патологию.
Выделяют несколько степеней болезни:
Тяжелые деформация позвоночника приводят к замедлению циркуляции крови, что в конечном итоге может привести к летальному исходу.
Осанка зависит от состояния позвоночника и правильного распределения мышечной тяги. Именно отсутствие физической активности приводит к сколиозу. Для профилактики искривления позвоночника используют следующие методы:
Хирургическое лечение назначается при 3-4 стадии сколиоза, когда попытки консервативного оздоровления не дают нужные результаты. Реабилитационный период длительный, однако, исправление позвоночного столба гарантировано.
Правильное состояние туловища нужно формировать с рождения, но при искривлении исправить дефекты можно в любое время, при этом важно не лениться, а регулярно выполнять лечебную гимнастику:
Родители должны прививать ребенку золотое правило – движение символизирует жизнь, а потому нужно двигаться как можно больше, особенно на свежем воздухе, меньше уделять время компьютерным увлечениям.
В течение жизни нужно делать утренею зарядку, в любом возрасте, даже небольшая нагрузка позволит организму войти в тонус и правильно функционировать всем системам и органам. Полезна легкая атлетика, плавание, фитнес.
Теперь Вы знаете, что такое сколиоз и нарушение осанки, в чем отличия между этими понятиями. Ваша основная задача – не допустить искривления позвоночника, уделяя особое внимание своему телу во время выполнения сидячей работы и физической активности.
Исправление осанки при сколиозе возможно, главное, не запускать проблему, а решать ее на первоначальном этапе, тогда можно будет избежать хирургического вмешательства. Важно придерживаться эффективных профилактических мер и тогда проблем с осанкой у Вас не возникнет!