Evehealth
Какие витамины нужны печени?

Какие витамины нужны печени?

Содержание статьи

Довольно часто причиной развития заболеваний печени является гиповитаминоз. Это состояние, при котором в организме наблюдается дефицит витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования данного органа. Именно поэтому специалисты рекомендуют периодически принимать витамины для печени, как в лечебных целях, так и профилактических.

Печень – важный орган, который занимается «захватом» и уничтожением токсичных веществ. При нарушении ее функций возникает постепенная интоксикация всех внутренних органов, что приводит к развитию различных осложнений. Прием витаминов позволит предотвратить развитие подобных осложнений и улучшить состояние больных, которые уже не понаслышке знакомы с циррозом и другими «печеночными» заболеваниями.

Самые важные витамины

Для нормальной работы печени требуются такие витамины, как С, Е и липоевая кислота. Поговорим о каждом из них отдельно.

Витамин С

Этот химический элемент способствует повышению защитных сил организма, тонуса сосудов и устранению токсичного действия вредных веществ. При дефиците этого витамина в организме происходит замедление обменных процессов и клетки печени становятся склонны к разрушению.

Естественно, что лучше всего получать витамин С из пищи. Для этого нужно употреблять свежие овощи и фрукты, в которых содержаться вещества, улучшающие усвоение аскорбиновой кислоты и поддерживающие работу печени.

Большое количество витаминов С содержится в черной смородине, землянике, болгарском перце, шиповнике и цитрусовых фруктов. Употреблять эти продукты желательно каждый день. А вот от кофе и чая следует отказаться, так как они оказывают мочегонное действие на организм и «вымывают» из него все полезные вещества.

Если говорить об аптечных препаратах с витамином С, то, пожалуй, можно выделить Аскорутин. Но принимать его нужно только по назначению врача.

Самые важные витамины

Витамин Е

Витамин Е – его еще называют витамином «жизни». В работе печени он играет важную роль – поддерживает целостность и стабильность печеночных клеток. Этот витамин защищает их от разрушения, замедляет процесс их старения, а также нормализует выработку гормонов. Кроме того, витамин Е участвует в обменных процессах и повышению защитных сил организма.

Этого вещества много содержится в орехах, ягодах, фруктах и растительных маслах. Людям, у которых имеются заболевания печени, необходимо употреблять в пищу побольше рябины, ежевики и облепихи, так как именно в этих ягодах содержится больше всего витамина Е.

Липоевая кислота

На самом деле, это не витамин, а витаминоподобное вещество, которое участвует в углеводном и жировом обмене. Для нормальной работы печени он также необходим, ведь при нарушении обменных процессов на этом органе начинают образовывать жировые отложения, которые нагружают его и приводят к недостатку выработки им ферментов.

Кроме того, это вещество уменьшает воздействие токсичных веществ на печеночные клетки, разрушением которых этот орган и занимается. Липоевая кислота имеется в составе многих продуктов. Однако усваивается она очень плохо, поэтому при нехватке этого вещества в организме лучше всего начинать прием аптечных витаминов, например, Компливита или Берлитиона.

Препараты липоевой кислоты применяют только по назначению врача. Они имеют множество противопоказаний, среди которых повышенная кислотность желудочного сока и язвенные болезни.

Какие еще витамины нужны печени?

Для нормальной функциональности печени требуются и другие витамины – D, А витамины группы В, К, РР и т.д. Нехватка всех этих витаминов приводит не только к нарушению работы данного органа, но и к сухости кожи, ухудшению зрения, а также ломкости ногтей.

Поэтому специалисты рекомендуют принимать комплексные витамины при заболевании печени и их профилактике. Среди таких препаратов можно отметить Алвитил и Вита-спектрум.

Микроэлементы в работе печени

Помимо витаминов, печени также необходимы минералы. Самыми важными в работе данного органа являются селен и цинк. При их дефиците возникает разрушение печеночных клеток и начинают развиваться различные заболевания.

Селен – главный помощник печени. Он снижает токсичное воздействие лекарственных препаратов и алкоголя. Этого вещества очень много содержится в чесноке, фисташках, свинине, рыбе и морепродуктах.

Микроэлементы в работе печени

Людям, у которых имеются патологии печени, рекомендован прием таких препаратов, как Витрум, Селмевит и Вита-спектрум.

На сайте iHerb представлен широкий ассортимент различных витаминов и комплексов для печени, которые прошли строгий контроль и отличаются высоким качеством. Здесь вы найдете оригинальные препараты от известных производителей, которые гарантируют качество своей продукции. Что касается стоимости, то цены на витамины для печени приемлемые и доступные в сравнении с препаратами, которые можно купить в местных аптеках, даже с учетом доставки.

Эффективными и действенными витаминами поддержки и восстановления здоровья печени являются:

  • Комплекс для оптимального здоровья печени в таблетках от Jarrow Formulas (90 штук). Этот препарат содержит витамины и натуральные экстракты трав действие, которых направлено на поддержания здоровья печени, улучшение ее работы, а также выведение токсинов. Благодаря содержанию витаминов группы В, улучшается регенерация печени. Рекомендовано принимать по 3 таблетки в день во время еды.
    Комплекс для оптимального здоровья печени в таблетках от Jarrow Formulas (90 штук).
  • Факторы поддержки печени в таблетках от Country Life (100 штук). В этот комплекс входят витамин В6, кальций, цинк и другие микроэлементы и вещества, которые способствуют восстановлению и поддерживают здоровье печени, защищая ее от негативных факторов. Эта биологически активная добавка отличается отменным качеством и имеет сертификаты, которые подтверждают отсутствие глютена и кошерность препарата.
    Факторы поддержки печени в таблетках от Country Life (100 штук)
  • Капсулы Liver Detoxifier & Regenerator (90 штук) от Now Foods. Данный препарат представляет собой комплекс витаминов и натуральных трав, которые поддерживают исправную работу печени, а также процесс природной детоксикации организма. Принимать добавку необходимо по 3 капсулы в день во время еды.
    Капсулы Liver Detoxifier & Regenerator (90 штук) от Now Foods

Защитный комплекс Liver Guard в таблетках от Source Naturals (120 штук). Это средство было создана специально для защиты и поддержки нормальной работы печени. В его состав входят натуральные экстракты, витамины С, Е, группы В, кальций, магний, цинк и другие микроэлементы, которые обеспечивают здоровье печени и защищают от негативных факторов. Согласно инструкции препарат необходимо принимать по две капсулы в день вместе с едой.

Защитный комплекс Liver Guard в таблетках от Source Naturals (120 штук)

Общие рекомендации

Помните, что прием любых витаминных комплексов следует начинать только после назначения врача. Бесконтрольный прием витаминов может привести к гипервитаминозу, что также негативно сказывается на состоянии печени.

Даже если вам врач назначит витаминный комплекс, знайте, что он не сможет заменить вам полноценного питания. Люди, у которых имеются заболевания печени, должны придерживаться специальной лечебной диеты. Она, кстати, показана и для здоровых людей в профилактических целях.

В рационе человека должны присутствовать мясные и рыбные блюда. При этом все продукты для их приготовления должны содержать в себе мало жира. Жареное, копченое и соленое – строго настрого запрещается. Рекомендуется употреблять пищу, приготовленную на пару либо в отварном виде.

Также стоит отметить, что при заболеваниях печени нельзя кушать после 7 часов вечера. В этот промежуток суток происходит замедление обменных процессов и употребление пищи может негативно сказаться на состоянии печени.

Обращаем ваше внимание на то, что большинство витаминов для печени необходимо принимать во время приема пищи. Поэтому внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед тем, как принимать средство.

Кроме того, витаминные комплексы, как и любые лекарственные препараты, имеют противопоказания и побочные действия. Поэтому, если у вас наблюдается тошнота, головокружение или другие неприятные симптомы, то об этом следует сразу же сообщить врачу. Он либо отменить прием витаминов, либо заменит их на другой комплекс.

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о том, какие витамины нужны печени