Evehealth
Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожку

Содержание статьи

Бег — один из самых эффективных видов тренировки. С помощью регулярных пробежек можно не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость. Увы, но не всегда возле дома есть уютный парк, набережная или место, где можно регулярно бегать. Как же быть в такой ситуации? Отказываться от бега? Вовсе нет! Отличным решением проблемы является покупка беговой дорожки. А если вы хотите приобрести ее выгодно, тогда заходите в интернет-магазин Gipersport (http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/). Здесь представлен широкий ассортимент спортивного оборудования для дома по разумным ценам. Но прежде, чем оформить заказ, обязательно узнайте, как выбрать беговую дорожку для дома.

Какую беговую дорожку выбрать: виды и их особенности

Сегодня производители тренажеров приятно радуют невероятным количеством предложений. Поэтому неудивительно, что у многих начинающих спортсменов возникают вопросы: «Какая беговая дорожка лучше?» Условно беговые дорожки делятся на два вида: механические и электрические. Каждая из них имеет свои особенности.

Механические беговые дорожки

В таком тренажере беговая лента начинает двигаться благодаря усилию занимающегося. Скорость и темп движения напрямую зависит от усилий человека. Спортсмен начинает двигаться медленно, полотно — замедляется и наоборот. Уровень нагрузки во время бега зависит от угла наклона полотна и силы торможения ленты. Система торможения может быть механической или магнитной.

Основными преимуществами такого вида беговых дорожек являются:

  • Низкая цена из-за отсутствия электронной начинки.
  • Экономичность: благодаря тому, что оборудование не нужно подключать к сети.
  • Автономность: механическую беговую дорожку можно разместить практически везде, независимо от расположения розетки.
  • Небольшой вес и компактность из-за отсутствия электромотора.

Несмотря на положительные стороны, механическая беговая дорожки имеет некоторые недостатки, среди них:

  • большая нагрузка на мышцы и суставы: из-за этого такой вид дорожек противопоказан людям с заболеваниями суставов, варикозным расширением вен и тромбозом;
  • недоступны специальные программы и другие режимы;
  • малая эффективность: когда спортсмен устает, он снижает скорость и дорожка замедляется вместе с ним, тем самым снижается эффективность тренировки.

Электрическая беговая дорожка

Такой вид дорожек пользуется особым спросом, как среди новичков, так и среди профессионалов. Движение полотна в такой модели происходит за счет электродвигателя. Скорость задается заранее и зависит от мощности мотора.

Главными достоинствами электрических беговых дорожек являются:

  • Широкий выбор программ и режимов тренировок: выносливость, кардио, снижение веса, сжигание калорий, спуск или подъем и другие.
  • Наличие дополнительных параметров: профиль тренировок, темп, жироанализатор, пульс, дистанция, счетчик калорий и другие.
  • Плавное движение полотна и постоянный ход с минимальной нагрузкой на суставы.
  • Дополнительные функции: музыкальное сопровождение, видео и другие возможности, которые зависят от выбранной модели.

Из недостатков — более высокая стоимость и необходимость подключения к сети, что ограничивает мобильность тренажера. Если ваш бюджет ограничен, рекомендуем обратить внимание на электрическую беговую дорожку AppleGate T30 ADC —

http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/applegate-t30-adc/. Одной из самых популярных моделей среди клиентов интернет-магазина Gipersport является беговая дорожка Spirit Fitness XT285 —

http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/spirit-fitness-xt285/. Узнать больше деталей можно у консультантов магазина.

Какую беговую дорожку выбрать: механическую или электрическую

Чаще всего клиенты спортивных магазинов задают вопрос: «Какая дорожка лучше: механическая или электрическая?» Все зависит от поставленной цели, вашего опыта и состояния здоровья.

Механическая дорожка — прекрасный вариант для тех, кто регулярно бегает, поскольку такой тренажер более приближен к реальности. Занимающиеся самостоятельно задает темп и поддерживает его, как при обычном беге. При этом важно, чтобы человек не страдал болезнью суставов, варикозным расширением вен и другими болезнями сосудов.

Электрическая беговая дорожка — хороший выбор для тех, кто уделяет бегу много времени и пробежка является основным видом физической нагрузки. Также такая модель тренажера подойдет людям, которые имеют проблемы со здоровьем ног. Важно! Перед покупкой нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Если все еще остались вопросы или сомнение, смело обращайтесь к консультантам магазина Gipersport, которые с радостью расскажу, какую беговую дорожку выбрать для дома, и помогут с выбором!

Анна Белогурова Анна Белогурова

Отзывы о беговой дорожке