Evehealth
Как убрать галифе на бедрах?

Как убрать галифе на бедрах?

Содержание статьи

Спасибо Гастону Галифе, который подарил караульным многих стран мира весьма стильную, но довольно необычную форму брюк. И вот уж явно не спасибо матушке-природе, которая распорядилась таким образом, что многие женщины не знают себе покоя из-за несколько других «галифе». В то время как караульный может избавиться от галифе буквально за минуту, женщинам приходится тратить недели и месяцы своей жизни для того, чтобы привести свои ноги в порядок.

Варианты решения проблемы

Фактически, существует только два реально действующих метода решения проблемы так называемого «галифе». Во-первых, стоит отметить, что убрать галифе за неделю вполне реально, вот только для этого придется лечь под нож хирурга. Вряд ли подобный «расклад» вас порадует. Во-вторых, можно прибегнуть к диете и спортивным упражнениям – метод этот гораздо более трудоемкий, зато не требует нарушения целостности организма, дает лучший эффект в перспективе, да и, по сравнению с той же липосакцией, практически бесплатен.

Само собой, мы не будем устраивать из этой статьи обзор хирургических клиник и методов медицинского решения проблемы «галифе», вместо этого, предлагаем вам обратить внимание на три основных аспекта, которые будут рассмотрены далее: почему вообще появляются «галифе», какие упражнения помогут от них избавиться и существует ли для этого какая-нибудь специальная диета?

Откуда все взялось?

Прежде чем начинать отвечать на вопрос о том как убрать галифе, стоит разобраться, откуда-же оно берется. На самом деле, все дело в отсутствии Y-хромосомы. Ну, на самом деле эта хромосома напрямую за отсутствие галифе не отвечает, но именно она (а вернее, ее отсутствие) делает вас женщиной.

как убрать галифе

Природой же задумано так, что женщине, для того чтобы стать законченным биологическим организмом, необходимо пройти через определенную возрастную стадию, называемую переходным возрастом.

Именно во время этой стадии и начинают формироваться специальные жировые отложения, которые не просто накапливают в себе калории, но и весьма активно участвуют в формировании гормонального фона и «настройке» менструального цикла.

Казалось бы, все правильно и в порядке нормы, вот только природа немного просчиталась – после того как половое созревание окончено, накопившиеся за это время жиры перестали быть необходимыми, однако, вывести их становится достаточно трудно, поэтому тело, дабы «не сильно заморачиваться» консервирует их под защитной пленкой.

Именно эти самые жировые отложения, защищенные от воздействия извне и становятся основой для создания пресловутого галифе.

Как убираем галифе за неделю?

Для начала, если вы все-таки решили найти ответ на вопрос о том, как убрать галифе на бедрах, стоит нормализовать свой образ жизни и питания. Начните с сокращения количества потребляемых углеводов. Это значит, что вам лучше перестать есть сдобные булочки и тортики, а вместо них, начинать тратить деньги на фрукты и пить побольше воды.

галифе на бёдрах

Есть и еще один фактор, оказывающий особое влияние на зону галифе… Как убрать пресловутые отложения, если вы и питаетесь правильно, и спортом занимаетесь, и в целом выглядите неплохо, но вот бедра все никак не придут в норму? Вероятнее всего, у вас нарушен гормональный фон.

Состояние уровня гормонов в вашем организме зависит от неисчислимого количества факторов, тем не менее, стоит определить хотя бы основные. В первую очередь, вычислите собственный индекс массы. Если выяснится, что у вас имеется избыточный вес, начните с диеты и общеукрепляющих упражнений – для того, чтобы добраться до галифе, сначала придется убрать все лишнее во всем теле.

Обратите внимание на препараты, которые вы принимаете – если в их число входят противозачаточные таблетки или любые другие средства, содержащие фитоэстрогены, постарайтесь найти для них более здоровую альтернативу.

Кроме таблеток, результатом избытка гормонов может стать… мясо. А вернее – курятина. Дело в том, что многим курицам на фермах скармливают и вкалывают огромное количество гормонов – именно поэтому они вырастают так быстро и так сильно. Лучше постарайтесь приобретать более здоровые продукты, например, ту же птицу можно покупать целиком – так гораздо проще выяснить ее реальный размер и, соответственно, понять, «ширяли» ли ее гормональными препаратами.

убрать галифе

Наконец, успокойтесь. Кто бы что ни говорил, но стресс способен оказывать на организм весьма ощутимое воздействие, в том числе, сбивать механизм регуляции уровня гормонов. Если вы ощущаете повышенный уровень стресса дома или на работе, постарайтесь как-то урегулировать ситуацию или перейдите на использование успокоительных средств (желательно, тщательно изучить перед этим их состав).

И как продолжить? Упражнения

Наконец, нормализовав все вышеперечисленные факторы, следует переходить к более активным действиям, основу которых составляют упражнения, необходимые для того, чтобы убрать галифе.

Впрочем, подробную информацию о том, как именно следует заниматься для нормализации формы бедер, вам может предоставить и тренер или фитнесс-инструктор. Мы же ограничимся основными моментами, которые позволят вам начать борьбу прямо сейчас.

упражнения от галифе

В первую очередь, постарайтесь не избегать кардионагрузок. Это значит, что теперь вам предстоит пользоваться лестницей, а не лифтом, а также ходить пешком, а не кататься на машине или такси. Одним словом, постарайтесь двигаться настолько много, насколько это вообще возможно при вашем образе жизни.

Также, обратите внимание на тонус ягодичных мышц. Именно они являются вашим надежным союзником в борьбе против галифе. Для начала, можете прибегнуть к довольно простому упражнению: напрягите, а затем расслабьте одну из ягодичных мышц, а теперь проделайте то же самое с другой. Трудно? Навряд ли. Да и со стороны ничего не заметно. Постарайтесь проделывать это упражнение как можно чаще, например, сидя на стуле, на кресле или лежа в кровати.

Как легко убрать галифе на бедрах без жестких диет, упражнения, множества процедур, операций и препаратов

Один из самых эффективных и результативных методов является уникальная запатентованая методика Центра Ручная Пластика® http://www.ruchnaya-plastika.ru/.
Если вы устали от упражнений, утомительных диет и не хотите прибегать к опасным хирургических и косметологическим процедурам, то данная методика станет для вас лучшим гарантированным решением.

Что же такое Ручная Пластика

Ручная Пластика это

  • единственный нехирургический метод удаления лишней жировой ткани у женщин без лишнего веса;
  • исправление линий, пропорций и форм конституционных (наследственных) недостатков женской фигуры.

Результативнее хирургии по объемам, эстетике линий, качеству кожного покрова и единственно естественная, безопасная радикальная коррекция. Это не только устранение лишнего и омоложение тела — это приобретение фигуры, которой никогда не было.

галифе_на_бедрах

Ручная Пластика® – это не просто новый способ воздействия на жировую ткань – это принципиально иной вид коррекции внешнего вида человека. Все остальные методы пытаются устранить издержки человеческого существования, то есть то, что человек приобрел как результат своих ошибок или условий окружающей среды, но не изменить его изначальную природную данность. Цель всех методов – это вернуть форму, но не создать новую. Поэтому лозунг Ручной Пластики® — «Красота вопреки природе».

Также, мы хотели бы предложить вам небольшое видео о том, как убрать галифе. Отзывы о нем предлагаются довольно положительные, поэтому просмотр наверняка принесет положительные плоды.

Маргарита Жаркая Маргарита Жаркая

Отзывы о том, как убрать галифе на бедрах