Evehealth
Как сохранить потенцию после 60 лет: образ жизни в зрелом возрасте

Как сохранить потенцию после 60 лет: образ жизни в зрелом возрасте

С возрастом потенция неизбежно снижается. Это вызывает проблемы в семье, особенно если супруга моложе. Поправить здоровье можно с помощью безопасных народных методик. Не стоит забывать, что синтетические препараты лишь на время решают проблему, а кроме того вредят слизистой желудка и печени. После 60 лет от химических таблеток стоит отказаться, альтернативой может стать натуральный комплекс Уротрин для мужчин пожилого возраста.

Образ жизни после 60 лет

Чтобы избежать эректильной дисфункции на пенсии, стоит придерживаться определенного образа жизни.

Сохранению потенции помогают:

  1. Правильное питание без фастфуда, острой и копченой пищи. Стоит налегать на рыбу, морепродукты, орехи, мясо.
  2. Ежедневные получасовые прогулки.
  3. Занятия йогой.
  4. Отказ от спиртного и табака.
  5. Отслеживание уровня холестерина и контроль давления.
  6. Коррекция веса в меньшую сторону.
  7. Забота о простате (нужно не переохлаждаться, не сидеть подолгу без движения).

Важным пунктом является и сохранение душевного равновесия. При снижении потенции, при проблемах с семяизвержением не избежать ссор с супругой. Обязательно надо напомнить, как зарождались отношения, что когда-то паре было хорошо вместе. Избегание бесед усугубляет ситуацию. Понимающая жена непременно поддержит мужа в стремлении наладить половую функцию.

Стоит ли прибегать к народным рецептам

Среди средств народной медицины есть безопасные рецепты, например, отвар шиповника или ванны с лавровым листом. Не стоит забывать, что некоторые компоненты могут вызвать аллергию, поэтому процедуры сначала проводят по несколько минут.

Известное средство от импотенции – контрастные ванны. В два таза наливают воду: в один горячую, в другой холодную. Процедуру проводят в течение 15 минут. На полминуты опускаются в холодную воду, затем в горячую. Такой курс проводят в течение полумесяца.

Стимулируют мочеполовую функцию настои из крапивы. Сухую траву заливают кипятком в расчете 1 к 3 и пьют 3 раза в день. Вместо крапивы можно взять женьшень, зверобой, чабрец.

Фитопрепараты из осины стимулируют иммунитет, убивают микробы и укрепляют потенцию. Можно использовать кору, почки и листья растения.

Комплекс полезных трав, в том числе популярный афродизиак Гинко билоба, содержит Urotrin для потенции. Препарат гипоаллергенный, подходит зрелым и молодым мужчинам. Спасает Уротрин от простатита, воспалений и боли в промежности.

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о потенции после 60 лет