Evehealth
Как похудеть в лице?

Как похудеть в лице?

Содержание статьи

Чаще всего ищут ответ на вопрос: как похудеть в лице девушкам с пухлыми щечками и округлой формой лица. А порой каждый лишний килограмм сразу идет в область подбородка или щек. Что же делать, как заставить лицо похудеть быстро и эффективно?

Советы специалистов-диетологов на тему, что делать, чтобы похудело лицо?

  1. Важно не допускать отеки лица, а значит, пить не менее двух литров воды, дабы организм не копил ее в середине. Избегать газированных напитков, желательно употреблять зеленый чай или травяные настои.
  2. Запрещено употреблять алкогольные напитки, какими бы слабыми они не были. Этот нюанс обусловливается обезвоживанием организма, что превращается в отеки на лице.
  3. Больше употреблять овощей и фруктов, клетчатка необходима для поддержания водного баланса.
  4. Нужно сократить потребление соли, они не дают жидкости выйти из организма.
  5. Также полезно полноценно отдыхать, спать не менее 8 часов, гулять на свежем воздухе, делать легкие гимнастические упражнения для всего тела.

Что сделать, чтобы похудело лицо за несколько дней?

Простой массаж, похлопывание по подбородку и щеках, это поможет улучшить кровообращение и снять усталость. Делать процедуру несколько раз в день, при этом Вы должны быть полностью расслаблены и сосредоточены на массаже.

Что сделать, чтобы похудело лицо за несколько дней?

Еще как быстро похудеть лицу? Существует специальная высокоэффективная маска для лица. Для ее приготовления понадобиться лимонный сок, дрожжи, яичный белок (для жирной кожи). Для нормальной или комбинированной – овсяные хлопья, дрожжи и витамин А в капсулах. Наносится состав обильно на лицо, шею и грудь и смывается теплой водой через 20 минут.

Косметологи предлагают воспользоваться специальной гимнастикой, которая даст положительный результат для похудения лица, укрепит тонус щек и поможет избежать мимических морщин.

Упражнения — как похудеть в лице!

Что делать, чтоб похудело лицо:

  • берем в зубы карандаш и пробуем написать в воздухе какое-нибудь слово, полезными считаются буква М и Ш;
  • перекрестить руки и взяться за плечи, ритмично вытянуть шею и задержать положение на несколько секунд, вернуться в исходную позицию;
  • вытянуть губы трубочкой и отчетливо произнести гласные буквы.

В домашних условиях эти процедуры очень действенны и через несколько дней уже будут первые результаты.

Как похудеть лицу быстро без изнуряющих тренировок?

Необходимо отказаться от привычки перед сном пить чай или воду, это нужно делать в течение дня. Насыщать организм полезными витаминами и минералами, делать отирания травяными отварами.

Как похудеть лицу быстро без изнуряющих тренировок?

Можно заварить черный чай и салфеткой протирать лицо, вместо бальзамов для умывания.

Что касается диеты, чтобы похудело лицо, следует минимизировать употребление копченостей, соленых продуктов, кислых, острых, мучных и кондитерских изделий. Эффективно делать разгрузочные дни можно, на гречке, арбузах, яблоках, огурцах, блюда желательно заправлять лимонным соком вместо соли и специй.

Ложиться необходимо часов в 10 вечера, а вставать в 7, пересыпание также неблагоприятно сказывается на лице, появляется отечность и припухлость.

Визуальное моделирование

Как похудеть в лице с помощью моделирования прически? Для этого следует придать стрижке правильную форму, научиться накладывать макияж, чтобы сузить скулы и уделить лицо.

Эффект полных щек создают высокие прически, обрамленные локонами по бокам. А также объемные на макушке прически и плотно прилегающие к щекам пряди. Что касается косметики, в данной ситуации важен правильный макияж. Помимо классической пудры в тон нужно прибрести еще одну – на тон темнее, ее необходимо наносить вдоль челюсти и подбородка, а яркие румяна непосредственно под скулы. Такими хитрыми способами можно достичь аккуратного и привлекательного вида, а ведь все просто и безопасно!

Что нужно чтобы похудело лицо у мужчины?

Для коррекции контура лица можно сделать массаж для укрепления тонуса мышц. Для этого:

  • готовиться травяной настой, берется ложка травы (ромашка, шалфей, липа), заливается 1,5 стаканом горячей воды и настаивается 20 минут;
  • опускается полотенце в травяной настой и хорошенько промачивается;
  • дальше берем его за концы в обе руки и дергаем в разные стороны, дабы оно хлопало по подбородку.

Еще несколько эффективных упражнений.

  • Наклоняем голову к левому плечу, а левую руку ложем на левый висок. Теперь нужно головой коснуться плеча, а рукой помешать этому. Точно так делаем с правой стороны.
  • Ставим локоть на стол, а кулак помещаем под подбородок и силой пытаемся опустить лицо вниз, мешая при этом рукой.
  • Соединяем плотно зубы и будем пытаться оттянуть вниз нижнюю губу.

Даже для людей с пухлыми щечками эти процедуры будут эффективны и полезны, при регулярных тренировках лицо не только похудеет, но и улучшится его тонус, укрепятся мышцы щек и подбородка.

Отвечая на вопрос — можно ли похудеть на лицо, можно утвердительно сказать «Да», главное немного упорства и силы воли, а результат не заставит Вас ждать долго!

Как похудеть в лице – отзывы счастливчиков

Вероника пишет:
Хочу, чтобы похудело лицо, что для этого нужно сделать? Реально ли это?
Виктория Семеновна, косметолог и диетолог.
Как похудеть в области лица? А очень просто, главное, ограничить себя в высококалорийных блюдах и пустых углеводах, которые дают подкожный жир, который скапливается на внутренних органах и дает отечность лица. Нужно отдавать предпочтение натуральной пище, продуктам естественного выращивания. А несложны домашние массажи и упражнения помогут за короткое время получить идеальное очертание лица. Все на всего необходимо делать легкие похлопывания по щекам, напрягать подбородок и не пить перед сном много жидкости. Вести активный образ жизни и радоваться жизни! Все будет прекрасно, а внешний вид будет радовать Вас замечательным похудевшим личиком!

Видео о том, как похудеть в лице

Татьяна Лисова Татьяна Лисова

Отзывы о том, как похудеть в лице

  • Luni Veri

    И правда работает!!! Испробовано на себе!!!
    Мой парень сказал, что у меня слишком толстое лицо. Правда, сказал он это очень в грубой форме. Проревела полночи, а утром начала поиски способа, как похудеть в лице?
    Как оказалось все не так сложно. От алкоголя отказаться было просто, а вот от соли… Ограничение соли стало для меня настоящим испытание и пыткой. Очень уж я люблю солененькое. Но это того стоило!!! А массаж лица…ммммм…это прекрасно!!! Я в восторге!! Гимнастику для лица, начала делать прямо на работе… коллеги смеялись долго…но когда появились результаты резко притихли. Теперь сами делают, а я хожу с гордо поднятой головой!!!
    Парня бросила! Сейчас в новых отношениях и счастлива!

  • Marina Karpicheva

    Всю жизнь были толстые щеки, второй подбородок. Родители и родственники умилялись: «О, какие щечки!!!» И , если в 7 лет мне это еще нравилось, то лет с 10-11, когда потихоньку стал просыпаться интерес к противоположному полу и начался переходный возраст, это все слова были просто ножом по сердцу !!((
    В общем, это всю жизнь была
    моя проблема. Много всего пробовала. Думала, что если полностью похудей, то и лицо похудение. Но не тут то было!!
    И вот наконец-то нашла действительно работающие советы. Гимнастика для лица, ограничение соли и вода вот что оказалось залогом успеха. Ну, и сон. Но это естественно.
    И главное, конечно, постоянство.
    Поначалу пришлось сильно себя контролировать и постоянно об этом думать, но сейчас уже вошло в привычку.
    В общем, советую всем не лениться и действовать!!

  • Нинель

    Все советы очень правильные, спасибо. Я достаточно стройная девушка, но лицо…Конечно, не сказать, что оно прямо уж очень толстое, но, на мой взгляд, слишком массивное за счет щек…И поэтому оно никак не вяжется со стройным телом — все это выглядит очень комично. Подруга-диетолог подсказала отказаться от соленого, не пить воду и чай на ночь и протирать лицо настоем трав. Я посерфила в интернете и нашла гимнастику для лица, конечно, не верила во все это, но все же ради эксперимента решила придерживаться советов… И, о чудо! Щеки медленно, но верно начали пропадать! Желаю всем удачи, все в Ваших руках!

  • Екатерина Антонова

    За время отпуска набрала пять килограммов. Рост у меня невысокий, поэтому лицо моё округлилось в первую очередь. Начала думать, что сделать чтоб похудело лицо…Начала пробовать все советы и делала постоянно маску. Положительные результаты не заставили себя долго ждать! Каждое мое утро начиналось со стакана воды и упражнений, разгрузочные дни и у меня все получилось. Эти советы действенные и помогают быстро, главное не расслабляться! Красота требует некоторых усилий.

  • Женя

    я вот ну очень худая, а все равно постоянно задаюсь вопросом, как можно похудеть в лице, потому что вешу 42 кг при росте 155см, а щеки все равно как у хомяка, из-за этого и выгляжу младше и чувствую себя какой-то толстой! Решила попробовать эти упражнения… И РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!!!! Щеки не просто уменьшились, они подтянулись, теперь упругие и не такие мясистые, кайф. У Евгении Баглык много крутых видео и на другие темы, как убрать морщинки, увеличить глаза с помощью упражнений — советую) ну и макияж — наше все, у mac есть крутые средства для моделирования лица

  • Екатерина

    У меня тоже пухлые щечки, муж умиляется, а меня это раздражает 🙁 Самое интересное, что в остальном я не толстая, вешу всего 55 кг. Раньше пыталась это скрыть макияжем, выделяла скулы. Теперь занялась проблемой как похудеть в лице кардинально — сократила употребление соли, исключила алкоголь, пью витамины, делаю массаж лица. Эффект от этого действительно есть, щеки немного уменьшились, даже мешки под глазами пропали.

  • Алена

    Я очень долго искала способ, как похудеть в лице. Хотя раньше не верила, что диета без соли поможет. Спасибочки за статью. Благодаря этому методу я скинула уже 2 килограмма. Сейчас вес 85. Но надеюсь на больший успех))))))

  • Marina

    У меня лицо похудело в подростковом возрасте, когда я будучи пухленькой девушкой, села на жесткую диету (три дня вареный несоленый рис, три дня фрукты, три дня овощи). Первым делом похудело именно лицо. Да так эффективно, что с тех пор я никогда не задавалась вопросом — что сделать чтоб похудело лицо. Теперь если я и поправляюсь в других местах, лицо остается худым.

  • Ксения Суетина

    Девочки, очень хочется похудеть в лице, да и вообще. Желание огромное, но руки опускаются… перепробовала кучу диет все бесполезно((( Распечатала диету дюкана, но хотелось бы получить реальных отзывов и результатов. Сколько реально скинуть на данной диете? Тяжело на ней сидеть? Слышала что сидят на ней очень длительное время…. Но не вредно ли это?

  • лика иванова

    Все описанные здесь советы, чтобы похудело лицо — действительно работают. Мне очень помогло исключение из рациона соли, эффект наступил уже на вторую неделю, щечки спали, лишняя вода ушла.

  • Алина

    Я сама по себе была немного пухленькая», но лицо у меня — это что-то! Толстенькие, румяные щечки, да и второй подбородок намечался, короче говоря, это был ужас, тем более, что мне еще совсем не много лет( Как-то раз, после того, как в личной жизни случилось фиаско, я решила взяться за себя. Села на диету. Похудела, а вот лицо как было пухлым, так и осталось. Стала искать способы, как можно похудеть в лице. Перестала пить на ночь. Ограничивала себя в соленом и копченом, хотя, конечно, мне это было тяжело. Занялась гимнастикой для лица. И — о чудо! — увидела результат спустя некоторое время!) Лицо стало заметно худее, проявился рельеф, ушли щечки. Конечно, до идеала я еще не приблизилась, но буду продолжать, надеюсь, скоро достигну желаемого! нужно не лениться, тогда и эффект будет!)

  • artem sviderskiy

    Вопрос типа: «как похудеть в лице» я считаю не совсем правильным, и он сродни вопросу- как сбросит два грамма на указательном пальце. По этому решать эту задачу надо в комплексе, как описано в статье.