Evehealth
Как похудела Ксения Бородина — секреты диеты?

Как похудела Ксения Бородина — секреты диеты?

Содержание статьи

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. Иногда фигура напрямую связана с успехом и карьерой. Знаменитым актерам, певцам, моделям и телеведущим очень сложно держать себя в нужной форме и подходить под общие идеалы красоты. Какой диеты придерживалась Ксения Бородина и что помогает телеведущей удерживать вес на низком уровне?

Резкое похудение Ксении Бородиной не могло остаться незамеченным. Телеведущая «Дом 2» за короткое время избавилась от двенадцати лишних килограмм. При этом девушка родила ребенка, но это никак не отразилось на её внешности. Миллионам поклонников стало интересно — как похудела Ксения Бородина и почему она скрывает свой способ избавления от лишних килограмм?

Для некоторых людей быстрое похудение Ксении Бородиной стало реальной попыткой избавления от лишних килограмм. К тому же, телеведущая обладала склонностью к полноте, которая теперь не мешает ей гордится своим обворожительным телом и параметрами. Ксения Бородина не может похвастаться высоким ростом и лишний вес очень сложно скрыть в такой ситуации. При росте около 165 см её вес мог доходить до 80 килограмм. Сейчас девушка имеет вес около 45 килограмм и считает свой вес нормой.

В чем секрет похудения Ксении Бородиной?

Как похудела Ксения Бородина

Всем стало интересно, как похудела Бородина, и в сети появилось много противоречивой информации. Некоторые люди даже пробовали на этом зарабатывать, продавая «секрет» Бородиной. На самом деле никакого секрета нет — девушка не изобрела новую систему питания и не пользовалась волшебными таблетками для похудения (но испробовала их действие на себе). Для того, чтобы похудеть, Бородиной пришлось немного изменить рацион питания и отдать предпочтение свежим огурцам!

После того, как появилось очень много ложной информации о похудении — Бородина все же рассказала свой секрет похудения.

Диета Бородиной

Ксения Бородина была склонна к полноте, поэтому просто ограничением пищи было очень трудно добиться результатов. При низкокалорийных диетах её вес постоянно плавал — она могла немножко похудеть, после чего набирала ещё больше килограмм. По некоторым данным её вес был более 80 кг. Это потребовало найти другой и более эффективный способ похудения.

Ксения решила худеть на огурцах. При этом нужно употреблять не магазинные, а домашние огурцы. В городских условиях такой изыск довольно сложно приобрести, особенно в зимнее время. Но для лета и дачи такая диета идеальна — буквально за месяц вас могут не узнать.

Меню Ксении Бородиной

Завтрак — салат из огурцов и вареное яйцо.

Полдник — салат из огурцов.

Обед — салат из огурцов, 100 грамм нежирного мяса, кусочек хлеба.

Ужин — салат из огурцов и зеленых овощей.

Диета Бородиной Ксении предполагает каждодневное употребление огурцов. При этом их максимальное количество не ограничено. Так как огурец — низкокалорийный продукт, который выводит жир — такая диета обязательно даст результаты. Можно найти много разгрузочных дней на огурцах — они помогают избавиться от пары лишних килограмм. Но Бородина худела не с помощью разгрузочных дней, а диеты!

Диета Бородиной

Кроме огурцов, Ксения пила очищенную питьевую воду. В целом, данная диета не имеет ограничений в употреблении жидкости, но минимум — пара стаканов. Также нужно отказаться от употребления соли и сахара. Некоторым людям будет очень сложно придерживаться данной диеты — заменители данных веществ также нельзя использовать. Диета Бородиной разрешает употреблять в день вареное яйцо, кусочек хлеба, зелень и немного нежирного мяса.

Диета Бородиной: за и против

На первый взгляд данная диета может показаться сложной и низкокалорийной. В зимнее время её очень сложно проводить. Она противопоказана людям с больными почками и органами пищеварения. Связано это с большим потреблением жидкости. Прежде чем начать выбирать диету для похудения — нужно посетить специалиста, который полностью обследует организм.

Диета Ксении имеет несколько главных продуктов, которые нужно употреблять — огурцы, мясо, яйца, хлеб и вода. Большинство людей не смогут привыкнуть к такому ограниченному рациону. Но на самом деле не все так сложно — даже данные продукты можно употреблять, получая вкусовое удовольствие.

Некоторые особенности диеты Бородиной

  1. Огурцы можно употреблять не только в чистом виде, но и делать салат. При этом разрешается использовать нежирную сметану и оливковое масло.
  2. Употребление мяса не противопоказано на данной диете. Так, индейка, крольчатина и даже нежирная говядина будут отличным ужином. При этом стоит помнить — соль использовать нельзя, но можно заменить её травами.
  3. На обед желательно готовить овощные супы. Но опять же, никаких специй и соли. Улучшать вкусовые качества нужно травами, чесноком и перцем.
  4. Лимонный сок сможет изменить вкус любого салата. Но здесь главное — соблюдать меру.
  5. Диета Бородиной является очень низкокалорийной и жестокой. Для того, чтобы избежать авитаминоза — нужно употреблять витаминные комплексы.
  6. Большое значение имеет закрепление результата. Не стоит сразу после диеты употреблять очень жирную, соленую и калорийную пищу. Желательно снизить прежний рацион питания.
  7. Не смотря на низкую калорийность продуктов, диета Бородиной не предполагает наличие чувства голода. Питаться нужно часто, но не большими количествами. Это не только поможет похудеть, но и нормализует пищеварение.
  8. Данная диета советует отказаться от употребления пищи после 6 часов. Но это правило служит для людей с правильным распорядком дня.
  9. Во время диеты, которую придерживалась Ксения Бородина можно похудеть на 20 кг за месяц. При этом нужно максимально ограничивать прием пищи. Не желательно употреблять растительное масло и жирную сметану.

Диета Ксении Бородиной

Сейчас можно найти много информации о том, как худела Бородина. Некоторые сайты предлагают купить специальную систему похудения Бородиной. Но стоит понимать — телеведущая не изобретала специально системы для похудения! Также Ксения Бородина не занимается продажей информации о похудении.

Ксения Бородина и отношение к диетам

Оставаться стройной после диеты на самом деле не так просто, как может показаться. В большинстве случаев после жестких диет вес возвращается обратно. Стоит ли давать такие нагрузки организму, если лишние килограммы также быстро вернутся?

Очень многих людей интересует, неужели Ксения до сих пор питается только огурцами и как она поддерживает нормальный вес? На самом деле девушка ведет довольно активный образ жизни, который просто несовместим с лишними килограммами. После рождения дочери девушка очень много гуляет с ребенком и занимается домашними делами.

Также телеведущая ограничивает прием пищи. Она не питается только огурцами и нежирными продуктами, но тщательно следит за тем, что кушает. Она не отказывает себе в сладостях, но употребляет минимальное количество таких продуктов. Главное для похудения и красивой фигуры — знать меру.

Среди средств для похудения Бородиной в сети часто встречается такой вариант, как клизма. Считается, что Бородиной дала такой совет Ксения Собчак, которая активно пользуется данным способом похудения. Для этого нужно использовать клизмы на два литра и добавлять в них немного лимонного сока. Это помогает не только похудеть, но и очистить организм от шлаков. В действительности, частое использование клизм вредит микрофлоре и может привести к негативным последствиям.

Также считается, что поддерживает вес телеведущая благодаря курению. Как известно, курение подавляет голод и ускоряет метаболизм. Как итог — вес или стоит на месте, или уменьшается. Некоторые люди после того, как бросают курить — прибавляют несколько лишних килограмм. Но это не значит, что для стройной талии обязательно курить. Такой способ имеет свои очень негативные последствия.

Ксения Бородина уделяет огромное значение внешнему виду и весу. Всем известно, что ограничение калорийности продуктов не всегда положительно сказывается на здоровье. Но что не сделаешь для стройной талии — приходится идти на многие жертвы. Сейчас можно найти много информации, где Ксения говорит, что успех стройности кроется в правильном питании и физических нагрузках. Действительно ли это помогло девушке избавиться от лишних килограмм или нет — не узнает никто. Но стоит помнить — похудеть может каждый и для этого иногда не обязательно соблюдать строгие диеты. Главное — вовремя разобраться в причине лишнего веса.

Видео о секретах похудения Ксении Бородиной

Дарья Снежинкова Дарья Снежинкова

Отзывы об огуречной диете Бородиной

  • Эльвира

    Я давний фанат Ксюши Бородиной. После родов прибавила 16 кг, при моем росте 150 см, я выглядела бочонком на ножках. Сейчас вешу 42 кг, это норма при моем росте. Похудела на этой диете. Мой совет, не надо сразу переставать есть, все потихоньку, тише едешь-дальше будешь! Лучше медленнее худеть, чем потом худой, но с язвой лежать в больнице. Тем более, в этой диете почти себе не в чем не отказываешь, просто ешьте по чуть-чуть, и перекусывайте овощами.

    • Мари

      Я также восхищаюсь Ксюшей. Меня всегда удивляло, как ей удалось так сильно похудеть. У вас также отличный результат. Пожалуй, тоже возьму эту огуречную диету на заметку, на всякий случай))

  • Елена Набока

    В период моей второй беременности я набрала 32 килограмма. Надеялась, что после родов приду в форму, но к сожалению чуда не случилось. через два года я весила столько же сколько и в период беременности. Я думаю каждая женщина понимает насколько тяжело эмоционально и физически иметь избыточный вес. Спасла меня огуречная диета Ксении Бородиной. же через 4 месяца я сбросила практически весь лишний вес. Единственное хочу отметить, что к этой диете необходимо относится серьезно. Выполнять все рекомендации и обязательно следить за своим состоянием.

  • Виктория

    Ксению Бородину изначально знала только по проекту Дом 2.
    Тогда она была весьма плотненькой девушкой,и когда посмотрела передачу про её похудение,то пришла в неописуемый восторг,что у человека есть сила воли,что похудеть может каждый,если очень захочет!
    Я никогда не была анорексичной особой,а в последние годы раскоровела в прямом смысле этого слова!
    Относительно недавно заинтересовалась этой диетой,и решила попробовать похудение на ней.
    За 2,5 месяца я скинула половину своих лишних килограммов,чем безумно довольна!
    Смело рекомендую всем девушкам желающим быть в хорошей форме!
    Удачного всем похудения!

  • Елена

    Отличная диета. Увидела в новостях о диете, на которой сидела сама Ксения Бородина и решила испытать на себе. Честно говоря немного боялась, никогда ранее не сидела на диетах, а тут решила рискнуть.И результат оправдал себя. Я была очень довольна и прыгала от счастья. Буквально за месяц скину около 10 кг. И теперь смотрю в зеркало на свое тело и восхищаюсь сама от себя.

  • Line

    Моя подруга, готовясь к лету и закупая купальники, благодарна именно этой диете. Я была очень удивлена когда узнала что она смогла сбросить почти 17 килограмм! Так что обязательно советую всем ее попробовать, тем более данная диета совсем не вредная, в огурцах содержится много витаминов, да и вообще салаты это очень вкусно, а в данном случае еще и очень результативно.

  • Надежда

    А я придерживаюсь к мнению, что разные диеты подходят к разным людям и думаю что не каждая диета если подошла одной то подойдёт к другой. Поэтому к комментариях порой видишь абсолютно противоречивые мнения – кому то помогло а кому то нет. Но на удивление диеты Ксюши мне так же помогла конечно не такие ошеломляющий эффект, но свои 10 килограммов я сбросила, чем осталась очень довольна.

    • Elena Pivovarova

      Доброе время суток! Я разделяю мнение Надежды, что не каждому человеку данная диета может подходит, по тем или иным причинам. Но попробовать все можно. Я не сижу на конкретной диете, но все же регулярно придерживаюсь основных принципов данной диеты. Так как для меня главное придерживаться умеренного количества принимаемой пищи.

  • Ivanienko Kseniya

    Огурцы – это хорошее решение. Но если она кормила грудью, не стоит все-таки усердствовать с этим средством. А в принципе, если не связывать диету с грудным вскармливанием, то отличный вариант оставаться в тонусе и быстро сбросить вес благодаря содержанию в огурцах воды и такому количеству микроэлементов. Хотя Бородина не была после родов особенно полной, все физиологично, и ее формы могли вернуться в норму и без диеты через полгода после рождения ребенка.

  • Жанна Бобровская

    Ксения Бородина – прелесть! Мне она нравится. По этой диете худела моя сестра. Вернее, даже не худела, а приводила себя в порядок. После родов набрала 6 кг лишних, при росте 165 см это очень ощутимо.

    За 3 месяца удалось сбросить 5 кг. Так как у нее есть небольшие проблемы с пищеварением, соблюдала эту диету с осторожностью. Занималась еще и фитнесом, устраивала пробежки каждое утро. Теперь оставшийся килограмм “сжигает” физическими нагрузками. Выглядит отлично и чувствует себя – соответственно.

  • Лариса

    Обожаю Бородульку. Смотрела телепроект Дом2 с ее участием и замечала, что она то в форме, то поправляется. Особенно она поправилась после родов. Я всегда хотела выглядеть потрясающе как она, но так же быстро прийти в форму не получалось. Когда я узнала об “огуречной диете от Ксюши”, то сразу начала выполнять все требования и смогла за полтора месяца похудеть на 10 килограмм. Я люблю огурцы, поэтому для меня диета была несложной. Но другие наверное возненавидят огурцы.

  • Кисуля

    Для меня было большим открытием что на огуречной диете можно настолько похудеть и так прекрасно выглядеть как Ксюша Бородина, пока не попробовала сама. Как и многие молодые мамочки, беременная своим сынулей я набрала целых 28 кг, не могла себе отказать в таких радостях как биг тести и шоколад в неограниченных количествах. Решила гулять так гулять)) худеть буду потом. На 9 месяце беременности я наотрез ни с того ни с сего отказалась от всех этих вредностей в пользу огурцов. Уплетала их в огромном количестве и буквально не могла остановится))) Видимо сынуля уже тогда знал, что такая диета не просто вкусная но и полезная)) благодаря этой потрясающей диете я за 2 месяца без особого труда сбросила 19 кг, и не собираюсь останавливаться! благо уже лето и огурчики будут особенно вкусными и ароматными))

    • Наталья Иванова

      Конечна эта диета очень хорошая и соблюдать ее можно достаточно легко. Но к сожалению огуречный сезон не такой уж долгий, так что нужно его использовать максимально эффективно.

      • Алексей Сергеев

        Я прощу прощения. Случайно забрел на эту страничку и выскажу чисто мужское мнение) Диета не только очень хорошая, но и полезная. В огурцах много витаминов, а организму их всегда не хватает. Огуречные сезон короткий согласен, но огурцы можно купить всегда в магазине. Так что девочки, вперед за огурцами!

      • Марина Васильева

        Лучше всего я считаю, нужно худеть на этой диете летом, так как есть свежие огурцы, а вот когда за лето скинешь лишние килограммы, то начиная с осени, правильно питаться и не срываться.