Evehealth
Как очистить кишечник в домашних условиях: отзывы о препаратах

Как очистить кишечник в домашних условиях: отзывы о препаратах

Содержание статьи

Даже если мы стараемся питаться правильно, в ритме жизни современного города это получается далеко не всегда. Мы вынуждены чем-то перекусывать в офисе, иногда есть буквально на бегу, что-то покупать в дороге. А уж в кафе и вовсе зачастую нет возможности узнать точный состав подаваемых блюд. Что уж говорить о ситуации в гостях или на корпоративе! А постоянные стрессы и тяжелая экологическая ситуация вкупе с не всегда сбалансированным питанием, приемом разнообразных лекарств (особенно антибиотиков!) и вредными привычками приводят ко всевозможным сбоям в работе организма. Пищеварительный тракт наиболее уязвим в этом плане. В конечном счете в организме накапливаются токсины и шлаки, а мы чувствуем упадок сил и недомогание.

Как оформить первый заказ на iHerb

Словом, иногда очистка кишечника кишечника становится совершенно необходимым мероприятием. Разумеется, в идеале желательно все-таки поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта в постоянном фоновом режиме. Как это сделать и как и чем можно почистить кишечник в домашних условиях – сегодняшняя статья.

Что вам это даст?

В первую очередь проведенная процедура улучшит перистальтику – то есть избавит вас от запоров, если таковые были. Но это еще далеко не все. Основные эффекты, которые, как свидетельствуют отзывы и мнения специалистов, дает очищение кишечника:

  • Борьба с лишним весом
  • Улучшение состояния кожи
  • Устранение вздутия живота
  • Улучшение жизненного тонуса, повышение активности
  • Детоксикация всего организма
  • Снижение аллергических реакций

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 1

Противопоказания к препаратам для очистки кишечника

Прежде чем начинать очистку, убедитесь в отсутствии противопоказаний и ограничений. Несмотря на несомненную полезность процедуры очищения, само по себе оно – встряска, стресс для организма.

К противопоказаниям и ограничениям относятся следующие состояния:

  • Беременность и кормление грудью. Любые бады и изменения диеты необходимо согласовывать со специалистом и применять только в случае острой необходимости
  • Пожилой возраст. Также необходима консультация врача и компетентное назначение.
  • Хронические заболевания внутренних органов. Аналогично предыдущим пунктам.
  • Гастриты, колиты, язвы
  • Любые острые воспалительные процессы
  • Нервные заболевания
  • Перенесенные острые заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Онкологические заболевания
  • Послеоперационный период

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 2

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов: режим питания

Собственно, способов и средств для очистки кишечника существует множество. Можно проводить очищение кишечника травами, отрубями и другими народными средствами.

Отруби – это в первую очередь клетчатка. Для полноценного очищения их принимают по две столовые ложки за полчаса до еды перед каждым приемом пищи в течение месяца. Отруби нужно обильно запивать водой (два-три стакана). Таким способом можно чистить кишечник раз в год.

Другой вариант – сырые овощи и яблоки. Это тоже клетчатка плюс витамины. Например, можно провести яблочный разгрузочный день. Для этого в течение дня нужно съесть два килограмма яблок. Другой пищи в этот день принимать не нужно. Необходимо также пить как можно больше чистой воды. Яблоки выбирайте кисло-сладкие. С помощью яблок можно чиститься раз в два месяца.

В народной медицине для очищения кишечника используются также травы и соки. Соки должны быть только свежевыжатыми! Витамины в соках разрушаются в течение 15 минут. Так что этот метод – для тех, у кого есть в хозяйстве соковыжималка. Хорошо подходят для очищения соки кислых фруктов – цитрусов, кислых яблок, алычи и других. Для слабительного эффекта можно добавить свекольный сок. И главное, что стоит помнить – фрукты содержат много сахаров, в соках все они сохраняются, а вот клетчатка остается в жмыхе. У соков достаточно высокий гликемический индекс. Так что худеющим использовать этот способ очищения не стоит. Как минимум — желательно дополнить разгрузочный день на соках клетчаткой или отрубями.

Есть и специальные упражнения и техники йоги (Шанк Пракшалана), и диеты, и комплексы процедур, и препараты для очищения толстого и тонкого кишечника. Отзывы о каждом из методов чистки кишечника могут быть разными, здесь все индивидуально. Но мы будем говорить в первую очередь о препаратах, очищающих кишечник. Просто потому что именно бады на основе трав – самый простой, комфортный и легкий метод, подходящий практически всем. Кроме того, принимая специальные средства для очищения кишечника, нет необходимости строго ограничивать себя в еде.

Но если мы не используем диету, это не значит, что ограничений не будет вовсе. За режимом питания в этот период все-таки придется последить. Не нужно усложнять препаратам работу и проводить эксперименты на себе.

Самое главное: об алкоголе на период очищения кишечника в домашних условиях лучше вообще забыть. Желательно отказаться от фастфуда и минимизировать тяжелую жирную пищу, мучное, жареное и соленое. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, не проходившим дополнительную обработку. По возможности сведите к минимуму употребление кофе, чая, сладких газировок. При приготовлении пищи в это время лучше отказаться от специй.

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 3

Очищение кишечника: препараты

На iherb представлено несколько интересных комплексных программ для очищения кишечника. В большинстве своем они содержат пребиотики (клетчатку), необходимые для здоровья кишечника. В комплексах они могут быть дополнены пробиотиками, различными слабительными, абсорбирующими, детоксифицирующими и антипаразитарными веществами.

Обратите внимание, слабительным эффектом, мягким или сильным, обладают все таблетки для чистки кишечника. Не стоит начинать программу в рабочий день – вам будет не слишком комфортно. В первые дни программы вы можете испытывать слабость, головокружение. К завершению программы состояние должно стабилизироваться.

Ниже приведено для примера несколько комплексов для очищения кишечника с iherb.

Комплекс Цена Срок программы (в днях) Состав
Health Plus Inc., «Супер-чистка кишечника», средство для чистки толстого кишечника, курс для дня и ночи $23.06 30 Растворимая клетчатка, сенна (слабительное), бентонит (абсорбент), комплекс очищающих трав, адаптогены
Renew Life, Advanced, Rapid Cleanse, 7-Day Program, 3-Part Program $24.46 7 Витамин С, комплекс аминокислот, комплекс очищающих трав, клетчатка, магний
Garden of Life, Идеальное очищение, 3 простых этапа $22.16 10 Комплекс очищающих трав клетчатка, магний
Health Plus Inc., Super Colon Cleanse, 500 мг, 240 капсул $16.90 60 Комплекс трав, клетчатка, пробиотики
21st Century, Очищение толстой кишки, 120 растительных капсул $6.74 30 Клетчатка, бентонит (абсорбент)
Renew Life, Gentle Care, Total Body Cleanse, 14-Day Program, 3-Part Program $30.18 14 Комплекс трав для очищения всего организма, растворимая и нерастворимая клетчатка

Как поддерживать кишечник в рабочем состоянии

Надо отметить, что радикальная чистка кишечника подходит не всем. Хотя бы по уже указанной причине – слабительный эффект на довольно длительное время. Не у всех есть возможность (да и желание!) посвятить часть своего долгожданного отпуска программе детокса, а на рабочем месте это может быть крайне неудобно. Что же делать, как очистить кишечник дома, не прибегая к таким методам? Выход остается один – поддерживать кишечник в рабочем состоянии постоянно и не доводить до крайностей!

Собственно, это актуально вообще для всех. Даже после программы чистки не стоит махать рукой и начинать заново забивать свой организм токсинами.

Для поддержания кишечника в нормальном работоспособном состоянии нам потребуются все те же пробиотики (полезные бактерии) и пребиотики (клетчатка).

Принимать пробиотики стоит курсами один-два раза в год. Курс составляет около месяца. Обязательно проводить курс пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника после лечения любыми антибиотиками.

Пребиотики – это клетчатка. Она бывает двух видов: растворимая и нерастворимая. Оба вида важны и нужны для нашего организма, оба – отличные средства для мягкой и регулярной очистки кишечника. И принимать ту и другую клетчатку необходимо в постоянном режиме.

В наших магазинах и аптеках чаще всего представлена нерастворимая клетчатка. Дополнить ее можно шелухой семян подорожника (псиллиумом) с iherb – это и есть растворимая клетчатка. Она обволакивает содержимое кишечника и мягко выводит его, устраняет шлаки и токсины, снижает уровень сахара и оказывает множество других полезных эффектов. Можно сказать, что это лучшее лекарство для очистки кишечника в нормальном постоянном режиме, о том же свидетельствуют и отзывы покупателей.

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 4

Как очистить кишечник в домашних условиях отзывы 5

Как оформить первый заказ на iHerb

Наталья Филимонова Наталья Филимонова

Отзывы

  • Ирина Лозицкая

    Главное найти свое средство, которое поможет решать проблему с запором.

    • Алина Орешникова

      Ирина, вот полностью вас поддерживаю. я к примеру нашла свое средство — Лавакол называется. Принимаю его во время диет, так знаете у меня и запоров не стало. А то раньше помню очень мучилась из-за запоров во время диеты. Кстати вкус мне нравится у этого слабительного порошка — минералку напоминает, да и цена приемлемая.

  • Dasha Ivanova

    Я и чищусь и худею одновременно с помощью Турбослим день/ночь Усиленная формула. Комплекс имеет слабительное и очищающее действие. В составе есть пиколинат хрома и L-карнитин, которые подавляют аппетит и ускоряют обмен веществ в организме. Учитываются все биоритмы организма и можно худеть без изнуряющих диет и тяжелых физических нагрузок. Похудение происходит за счет очищения организма от токсинов и шлаков, лишней жидкости.

  • Дина

    послабляющее Фитолакс — это самое лучший вариант, как по мне, он помогает хорошо и компоненты натуральные. действует мягко, на утро эффект. И никакого дискомфорта в животе, ничего не бурлит