Evehealth
Как быстро восстановить зрение в домашних условиях? Можно ли улучшить зрение без врачей?

Как быстро восстановить зрение в домашних условиях? Можно ли улучшить зрение без врачей?

Содержание статьи

Ухудшение качества зрения может происходить по разным причинам. И чтобы его улучшить, врачи назначают лекарственные препараты, которые, во-первых, стоят дорого, а во-вторых, имеют множество противопоказаний, при наличии которых прием таких средств является невозможным. Поэтому вопрос о том, как восстановить зрение самостоятельно без лекарств, волнует многих. А возможно ли это сделать в принципе, мы сейчас и попробуем разобраться.

Причины ухудшения зрения

Прежде чем говорить о том, как восстановить зрение в домашних условиях, необходимо выяснить причины его нарушения. Ведь если не ликвидировать ее, негативный фактор так и будет постоянно воздействовать на зрительные органы и искоренить проблему даже с применением современных лекарственных препаратов будет весьма проблематично.

Самыми распространенными причинами нарушения функциональности органов зрения являются:

  • длительная работа за компьютером;
  • просмотр телепередач на расстоянии 0,5-1 м от телевизора;
  • чтение книг при недостаточном освещении;
  • неправильное питание, при котором в организме происходит дефицит витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования зрительных органов;
  • скопление в организме большого количества токсичных веществ, влияющих на усвоение микро и макроэлементов;
  • злоупотребление алкоголем и табакокурением (в спиртных напитках и табаке содержаться вещества, которые пагубно влияют на кровеносные сосуды, в результате чего к органам зрения не поступает необходимое количество кислорода и питательных веществ);
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, в результате которых происходит защемление нервных окончаний, что может повлиять на способность человека видеть.

Причины ухудшения зрения

Как быстро восстановить зрение? Для этого необходимо сначала устранить основную причину его ухудшения. Если причинами этого являются патологические процессы в организме, без врача здесь, к сожалению, не обойтись. Требуется пройти полный курс лечения, который может включать в себя прием различных медикаментов, физиотерапевтические процедуры, ЛФК и хирургическое вмешательство.

В том случае, если причиной ухудшения зрения является неправильное питание, длительное нахождение перед экраном монитора компьютера или телевизора, чтение при недостаточном освещении и т.д., то здесь можно попробовать восстановить способность четко видеть самостоятельно. А как это сделать, вы сейчас и узнаете.

Питание – ключевой момент в восстановлении зрения

Если вы задаетесь вопросом, как быстро восстановить зрение в домашних условиях, то вам следует первым делом обратить внимание на свой рацион. В нем должны присутствовать в большом количестве свежие овощи и фрукты.

Для глаз также полезными являются:

  • орехи;
  • морепродукты;
  • речная рыба;
  • кисломолочные и молочные продукты;
  • цельнозерновой хлеб;
  • крупы.

Но чтобы все микро и макроэлементы, которые входят в состав этих продуктов питания, хорошо усваивались, необходимо периодически проводить очищение организма от токсичных веществ. Для этого можно использовать как современные лекарственные средства, так и средства народной медицины.

Питание – ключевой момент в восстановлении зрения

Что делать при близорукости?

Как можно восстановить зрение при близорукости? Для этого необходимо выполнять несложные правила:

  1. Не стоит слишком долго находиться возле монитора компьютера или телевизора. Если сделать это невозможно ввиду профессиональной деятельности, то необходимо каждый час делать перерывы по 7-10 минут. В это время следует отводить взгляд от монитора, поморгать и расслабиться.
  2. Очень важно включить в свой рацион побольше черники, а также сырой моркови и петрушки. В их составе содержатся вещества, необходимые для нормального функционирования зрительных органов. Эти продукты можно употреблять не только в свежем виде, но и готовить из них различные салаты, морсы и отвары.
  3. Каждый день выполняйте следующее упражнение. Возьмите черный маркер, подойдите к окну и нарисуйте на нем жирную точку. После чего отойди от окна на расстояние 1-2метра и зафиксируйте свой взгляд на нарисованной точке на протяжении 5-10 секунд. Затем резко переведите свой взгляд на какой-нибудь другой предмет, который виднеется из окна. Смотрите на него, не отрываясь несколько секунд, а после снова зафиксируйте свой взгляд на черной точке. Повторяйте упражнение до 10 раз в день. Это поможет не только побороть близорукость, но и снять напряжение сглаз после длительной и утомительной работы за компьютером.

Что делать при дальнозоркости?

Как восстановить зрение самому при наличии дальнозоркости? Для этого необходимо:

  1. Полностью исключить из рациона все сладости и напитки, в которых содержится кофеин и этиловый спирт. А вот количество употребляемых таких продуктов богатых витамином А и С и калием следует наоборот увеличить. К таковым продуктам относятся черника, крыжовник, капуста, бананы, изюм и картофель. Также следует каждый день съедать по 50-100 г ядер грецкого ореха.
  2. При дальнозоркости эффективным является выполнение специальной гимнастки, которая состоит из нескольких упражнений:
  • поставьте какой-нибудь предмет перед собой, сфокусируйте на нем свой взгляд секунд на 5-10, а после резко переведите его на любой другой предмет, находящийся от вас на расстоянии 1-3 метров (повторить 5-6 раз);
  • встаньте прямо, а руку вытяните так, чтобы ладонь находилась на уровне глаз, начинайте вращать пальцами по часовой стрелке, сфокусировав на них свой взгляд (выполнять около 1 минуты).

Что делать при дальнозоркости?

Восстановление зрения средствами народной медицины

Как восстановить зрение народными средствами, знают немногие. А зря, ведь их эффективность ничем не уступает действию современных лекарственных препаратов. Вот несколько действительно эффективных рецептов:

  1. Возьмите штук 5-6 ягод черники. Хорошенько их промойте и выдавите с них сок. Разбавьте его охлажденной кипяченой водой в соотношении 1:1. Приготовленный раствор следует использовать следующим образом: его нужно закапывать  в глаза по 1-2 капли каждый день, пока зрение не улучшится.
  2. Для приготовления следующего лекарственного средства вам потребуются свежие листья алоэ (200 г). Их следует порезать на небольшие кусочки и смешать с сушеной очанкой и цветками синего василька (по 3 ст.л.). В полученную смесь добавьте 3 стакана сухого красного вина и 0,5 кг меда. Данное средство нужно поставить в темное место на 3-5 дней, периодически помешивая его. Как только лекарство настоится, его нужно поварить на водяной бане около часа. Употреблять по 1 ст.л. натощак до полного восстановления зрения.
  3. Каждый день пейте по 1 стакану свежевыжатого морковного сока с добавлением 1 ч.л. майского меда.
  4. Измельчите в блендере небольшой пучок петрушки. Полученную массу смешайте с лимонным соком (1 ст.л.) и жидким медом (1 ст.л.). Приготовленный состав нужно употреблять по 1 ст.л. натощак каждый день на протяжении одного месяца.

Помните, что если все ваши старания не дали положительного результата, не стоит продолжать самолечение и искать другие методы, как восстановить зрение дома. В противном случае вы рискуете полностью потерять его, и тогда уже восстановить его будет практически невозможно.

Видео о восстановлении зрения дома

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о быстром восстановилении зрения в домашних условиях

  • Iren

    Я думаю что вполне можно, я уже в который раз спасаю свои глаза приемом орлита, вообще желательно для профилактики тоже принимать, но у нас же как обычно, пока жареный петух в энное место не клюнет мы ничего делать не начинаем, ну да ладно, главное что спасение есть и без дополнительных затрат

    • Катерина Маркина

      Мне больше понравился Окувайт Форте. Он и в применении удобен оказался (всего 1 таблетка в день), и состав хорош. Есть и лютеин с зеаксантином, защищающие сетчатку от разрушения, и цинк, способствующий замедлению возрастных изменений сетчатки, что для меня особенно важно в силу возраста.

  • Радий Субхангулов

    Зрение при близорукости ухудшается на фоне нарушения работы мышц. У меня раньше была Близорукость, и я избавился от неё за 7 дней, уделяя всего по 5 минут, 3 раза в день. У меня сохранилась Ссылочка на брошюрку с этим упражнением для глаз от близорукости. Кому интересно, чтобы тут не спамить, пишите на почту: asteris2014 (собачка) яндекс.ру и её Вам вышлют, Бесплатно!