Evehealth
Как быстро повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами?

Как быстро повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами?

Содержание статьи

Пониженный иммунитет причина частых простудных заболеваний, недомогания и плохого настроения. Чтобы улучшить защитные силы организма, вовсе не обязательно горстями глотать иммуностимулирующие препараты.  Для этого можно использовать различные средства нетрадиционной медицины. А как помогают повысить иммунитет народные методы, вы сейчас и узнаете.

Что необходимо знать?

Прежде чем мы расскажем вам, как повысить иммунитет народными средствами, следует сказать об одной очень важной вещи. Иммунная система человека напрямую зависит от его состояния здоровья и образа жизни. Если у вас имеются хронические заболевания, то вам следует приложить максимум усилия, чтобы вылечить их.

Требуется также обратить внимание на свой рацион. В нем должны находиться все необходимые для организма витамины и минералы. А их очень много содержится в овощах, фруктах, мясе, рыбе и крупах. Именно эти продукты питания должны составлять основную часть рациона.

Немаловажную роль играет и физическая активность. Если у вас нет времени на посещение тренажерных залов, заниматься можно и в домашних условиях. Главное, подобрать для себя комплекс упражнений, который вы сможете легко выполнять самостоятельно.

Что необходимо знать?

И если говорить в общих чертах, чтобы повысить иммунитет взрослому народными средствами, необходимо к тому же и вести здоровый образ жизни. В противном случае, эффективность применения нетрадиционных методов будет очень низкой.

Лучшие народные средства для повышения иммунитета

Быстро повысить иммунитет народными средствами можно при помощи различных витаминных напитков, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Так, например, хорошим иммуностимулирующим действием обладает витаминизированный компот, приготовленный из различных ягод и лекарственных трав.

Для его приготовления потребуется взять в равных пропорциях мяту, мелиссу, цветков каштана и травы иван-чая. После чего нужно взять 5 ст.л. приготовленного сырья, залить его 1 л воды и поставить на огонь. Как только жидкость закипит, огонь нужно убавить, а компот продолжать варить еще на протяжении 10-15 минут.

По истечению этого времени емкость, в которой готовилось иммуностимулирующее средство, необходимо накрыть крышкой и поставить в теплое место на 2 часа для настаивания. Как только компот хорошо настоится, его следует процедить добавить к нему горсть любых ягод (можно использовать даже замороженные), например, клубники, вишни или шиповника. Чтобы укрепить иммунитет, такой напиток нужно пить в течение дня. Минимальная суточная дозировка составляет 0,5 л.

Повысить иммунитет организма народными средствами можно при помощи лекарственной смеси, которая также готовится с участием ягод. Для ее приготовления потребуется взять 0,5 кг клюквы, пропустить ее через мясорубку и смешать с 1 стаканом измельченных в кофемолке или блендере очищенных ядер грецкого ореха. После чего к полученной смеси нужно добавить яблоко. Его не стоит очищать от кожуры, нужно просто порезать его на мелкие кубики.

Далее потребуется в приготовленный состав следует добавить 0,5 кг сахарного песка и ½ стакана воды. Все ингредиенты нужно хорошенько перемешать, поставить на огонь и довести до кипения. Полученную смесь необходимо употреблять по 1 ст.л. несколько раз в день. Можно запивать ее теплым молоком или чаем.

Чтобы укрепить иммунитет, можно ежедневно пить напиток, приготовленный из еловых иголок. Для его приготовления нужно взять 2 ст.л. хвои, промыть ее под проточной водой, положить в небольшую кастрюлю и залить стаканом крутого кипятка.

Кастрюлю нужно накрыть крышкой и поставить на медленный огонь минут на 20-30. После этого приготовленный отвар следует поставить в теплое место на час и процедить. Принимать иммуностимулирующий напиток нужно по 1 стакану несколько раз в день. При желании в него можно добавить немного сахара или натурального пчелиного меда.

Лучшие народные средства для повышения иммунитета

Как повысить иммунитет народными средствами взрослому? С этой целью можно использовать лекарственную смесь, приготовленную из меда, сливочного масла и целебных трав. Для начала необходимо довести до однородной массы посредством водяной бани 0,6 кг меда и 0,3 кг масла. После чего к полученной смеси нужно добавить по 3 ст.л. тысячелистника и зверобоя, а также 2 ст.л. ягод шиповника. Но прежде чем добавлять все эти ингредиенты к меду и маслу, их следует измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния.

Как только все компоненты будут смешаны, их следует варить на водяной бане около часа, периодически помешивая деревянной лопаткой. Принимать такое средство нужно по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Следует отметить, что оно также помогает и при простуде. В данном случае его следует принимать по чайной ложке каждые 1-2 часа.

Также можно приготовить иммуностимулирующее действие из следующих ингредиентов:

  • высушенной кожуры апельсина;
  • травы дягиля;
  • корня аира;
  • корня имбиря.

Все ингредиенты нужно взять в равных количествах и измельчить. После чего из полученного сбора следует взять всего 50 г сырья и залить их 1 л качественного сухого белого вина. Приготовленную смесь необходимо поставить в темное место на две недели. Ее нужно каждый день встряхивать.

По истечению указанного времени, настой необходимо процедить. Принимать его следует по 50 г до 4 раз в сутки. Но делать это нужно непосредственно перед едой. Однако требуется отметить, что это иммуностимулирующее средство противопоказано к применению во время беременности и лактации, а также людям, страдающих от алкогольной зависимости.

Чтобы быстро повысить иммунитет, нужно не только использовать одно из вышеописанных средств нетрадиционной медицины, но и каждый день употреблять в пищу продукты питания, оказывающие стимулирующее действие на иммунную систему. К таким продуктам питания относятся лук, чеснок, ягоды шиповника, сельдерей и цитрусовые фрукты. Помните, что укрепление иммунитета – это сложный процесс, который требует комплексного подхода.

Видео о способах поднятия иммунитете народными средствами

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о быстром способе повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами