Evehealth
Факты о воде

Факты о воде

Вода является не только источником жизни, но и обеспечивает терморегуляцию в организме, учувствует в транспортировке питательных веществ по всему организму и принимает участие в увлажнении кожи.

Недостаток жидкости чреват огромными последствиями, которые могул вывести организм из работы. В зависимости от роста тела, веса, физических нагрузок, режима питания следует вычислить оптимальный объем потребляемой воды в сутки — ведь каждый день ее запасы нужно пополнять.

  1. Существует несколько источников, в воде которых содержится много минеральных веществ, необходимых для оптимальной работы организма.
  2. Небезопасную жидкость можно встретить даже на полках магазинов. По статистике и проверкам СанПиН, некоторые организации занимаются продажей разлитой в бутылки воды из-под обычного крана без всякой стерилизации и соблюдения гигиенических норм.
  3. Плотность воды выше в 12 раз, чем у воздуха. Поэтому выполнять упражнения в бассейне может являться непосильной задачей. За счет ее высокой плотности упражнения с погружением позволяют расходовать больше калорий и энергии. Именно по этой причине после занятий в бассейне «просыпается» голод.
  4. Соленая вода имеет повышенный уровень плотности в отличие от пресной. Количество соли в 1 литре раствора способствует улучшению состояния кожи.
  5. Находясь в воде со средней температурой в 30 градусов, организм расходует 50 ккал за 15 минут. Статическая нагрузка в течение 20 минут способствует потере 5 ккал на 1 кг веса.
  6. Вода из горных источников является самой полезной. За счет того, что она постоянно проходит сквозь горные породы, в структуре возникают биологически активные вещества. Один из фактов, наглядно демонстрирующих количество биологически полезных веществ: во время падения воды с горной породы ее состав обогащается минеральными веществами в 64 раза.
  7. Вода из озера употребляется ежегодно и повсеместно по всему земному шару. В Австрии насчитывается около 1 тыс. чистых озер, из которых можно пить без предварительной обработки. В России есть Данилово озеро, которое славится своими подземными источниками и водой, которая обогащена кислородом. Постоянная фильтрация через слои земли сделала эту воду кристально чистой без вредных веществ в её структуре.
  8. Самая чистая вода считается родниковой. За счет постоянной фильтрации через слои земли она поддается минерализации и насыщению полезными веществами. На магазинных полках можно приобрести «Ессентуки», «Боржоми», которая названа в честь источника, откуда она добывалась.
  9. Искусственная вода, которая поддается химической обработке, аэрации и стерилизации, постоянно попадает к нам на стол. После окончания термообработки в нее добавляются специальные соли и минералы, что делает её полезной для организма. За счет того, что все натуральные вещества из неё были удалены в процесс стерилизации, вода не несет полезных микроорганизмов в своем составе, но и не является вредной. Поэтому ее можно назвать безопасной.
  10. Постоянное ощущение чувства голода способствует расходу жировых отложений, которые «горят» во время физических нагрузок в воде.

Материал подготовлен при поддержке компании «Гейзер» — ведущего производителя бытовых и промышленных фильтров.

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о воде