Evehealth
Факторы снижающие иммунитет человека?

Факторы снижающие иммунитет человека?

Содержание статьи

Мы часто говорим об иммунитете, даже не зная о том, что он собой действительно представляет. Мы не знаем факторы иммунитета, влияющие на его состояние. А ведь они бывают негативного и положительного характера. И чтобы человек начал действительно понимать, что такое иммунная система и от чего зависит ее работа, мы сейчас и поговорим о ней.

Что такое иммунитет человека?

В человеческом организме нет определенного внутреннего органа, который бы отвечал за работу иммунной системы. Если говорить в общих чертах, то иммунитет – это понятие собирательное. Им в медицине называют общую реакцию организма на чужеродные материалы, которые проникают внутрь него. Это могут быть не только твердые предметы, но и такие, которые мы даже и заметить не можем, например, вирусы, бактерии, инфекции и т.д.

Когда чужеродный предмет или микроорганизм проникает в организм, в его крови возникают антитела, которые способствуют уничтожению инородных материалов и обеспечивают вывод их продуктов распада, оказывающих токсичное действие на организм. Таким образом, иммунитет защищает свой «дом» и предупреждает развитие многих заболеваний.

Но в некоторых случаях и работа иммунной системы может нарушаться. При определенных заболеваниях организм начинает сам себя «съедать». То есть, антитела начинают уничтожать собственные клетки, принимая их за чужеродные. Такие состояния называются аутоиммунные процессы и устранить их практически невозможно.

Что такое иммунитет человека?

По своему характеру иммунитет может быть нескольких видов – врожденный и приобретенный. Последний тип иммунитета подразделяется еще на два вида – активный и пассивный. Факторы, влияющие на иммунитет, разные и именно от них зависит степень защитных функций организма.

Основные факторы, снижающие иммунитет

Существуют различные факторы, ослабевающие иммунитет. И чаще всего на его состояния влияют постоянные стрессы и нагрузки, как физические, так и психологические. А в большинстве случаев им подвергаются люди следующих профессий:

  • спортсмены;
  • космонавты;
  • летчики;
  • медики;
  • учителя.

Как уже говорилось выше, факторы снижения иммунитета различны. И к ним также относятся оперативные вмешательства, дефицит сна, неправильное питание, частый прием антибиотиков, вредные привычки и т.д.

К особой группе риска относятся грудные дети. В первый год их жизни иммунная система только начинает формироваться, а получают они антитела только с молоком матери. Кроме того, у младенцев система ЖКТ не до конца сформирована, что также негативным образом отражается на иммунитете. Именно по этой причине врачи рекомендуют всем новоиспеченным мамам кормить своего ребенка грудью, как можно дольше, не вводя в его рацион прикорма.

Как вы уже убедились, существуют различные факторы риска иммунитета. Но следует отметить, что основной причиной плохой работы иммунной системы является экология. Практически в каждом городе находятся заводы и ездит просто огромное количество автомобилей. В результате этого воздух насыщается вредными химическими веществами, которые постепенно отравляют организм и приводят к снижению иммунитета.

Следует отметить, что различные вирусные инфекции также негативным образом сказываются на состоянии иммунной системы. Поэтому при их появлении необходима срочная санация очагов инфекции. Сюда можно отнести такие заболевания, как синусит, гайморит, инфекции половых путей, болезни ротовой полости и т.д.

Основные факторы, снижающие иммунитет

Факторы, повышающие иммунитет

Существуют также и факторы, повышающие иммунитет. И их тоже не так мало. Если вы хотите повысить свой иммунитет, то вам необходимо создать для себя комфортную психоэмоциональную атмосферу, в которой вы будете находиться большую часть своего времени.

Также эффективным способом поддержки иммунной системы являются специальные пищевые добавки, которые можно приобрести на сайте iHerb. Среди них:

Перед употреблением добавок, желательно получить консультацию у врача. Он поможет правильно подобрать препарат с учетом вашей истории болезни и особенностей организма.

Спорт – является главным помощником для иммунитета. Во время занятий в организме начинает вырабатываться адреналин и другие вещества, которые стимулируют выработку антител и способствуют повышению защитных сил.

Конечно же, говоря о факторах, повышающих иммунитет, нельзя не сказать о правильном питании. Свежие фрукты, овощи, мясо, рыба, крупы, молочные и кисломолочные продукты – это главные источники полезных микро и макроэлементов, необходимых организму для нормального функционирования.

Если же вам пришлось пройти курс лечения антибактериальными препаратами, которые негативным образом отражаются на иммунитете, то вам следует употреблять в пищу побольше природных пробиотиков. Это чеснок, лук и бананы.

И если говорить в общих словах, то можно сказать, что иммунитет напрямую зависит от образа жизни человека и его отношению к своему здоровью. Если правильно питаться, регулярно заниматься спортом и своевременно лечить различные заболевания, организм будет крепким, и иммунная система будет функционировать в полном объеме.

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о факторах снижающих иммунитет человека