Evehealth
Диета при рефлюкс-эзофагите

Диета при рефлюкс-эзофагите

Содержание статьи

Лечение любого заболевания пищеварительного тракта не может обойтись без использования специальной диеты, которая позволяет защитить стенки желудка от различных раздражений и предотвратить развитие осложнений, характерных для данных патологий. Рефлюкс-эзовагит относится к разряду желудочных заболеваний. Оно нередко сопровождается изжогой, отрыжкой и тошнотой после каждого приема пищи.

Диета при рефлюкс-эзофагите направлена на защиту желудка и восстановления его функций. Поэтому она имеет довольно широкий список запрещаемых продуктов. О них мы сейчас и поговорим.

Что нельзя?

При наличии такого заболевания, как рефлюкс-эзофагит, необходимо исключить все продукты питания, которые раздражающе действуют на слизистую желудка. К ним относятся:

  • все жирные, соленые и острые блюда;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • жареная пища;
  • семечки;
  • алкоголь;
  • томат;
  • цитрусовые фрукты;
  • концентрированные овощные и фруктовые соки;
  • шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • крепкий кофе и чай;
  • острые специи.

Что можно?

Диета при рефлюкс-эзофагите

Диета при рефлюкс-эзофагите и гастрите разрешает к употреблению следующие продукты питания:

  • йогурты;
  • ряженка и кефир;
  • творог;
  • яйца;
  • постное мясо;
  • нежирная рыба;
  • овощи и фрукты в свежем виде;
  • каши, приготовленные на воде;
  • компоты;
  • куриные бульоны и т.д.

Перед началом трапезы в обязательном порядке следует выпивать стакан охлажденной кипяченой воды. Это необходимо для того, чтобы избежать переедания, которые только усугубляют сложившуюся ситуацию.

Также следует пить отвар из ромашки утром и вечером по ½ стакана. Это позволит снять воспаление и поспособствует быстрому выздоровлению.

Не рекомендуется есть слишком горячие или холодные блюда. Она раздражают слизистую желудка, что приводит к появлению таких симптомов, как изжога, отрыжка и тошнота.
Питание должно быть дробным. Кушать необходимо 5 – 6 раз небольшими порциями. Сразу же после приема пищи не рекомендуется отдыхать, даже в сидячем положении. Необходимо немного прогуляться в течение 20-30 минут, чтобы еда немного «утряслась».

Пищу следует запивать минеральной негазированной водой или некрепким черным чаем. Также можно использовать кисель или компот из сухофруктов с минимальным содержанием сахара.
Если болезнь сопровождается сильными болями, то кушать следует стоя. А после трапезы нельзя сидеть и лежать еще на протяжении 2-3 часов.

В качестве обезболивающего средства являются такие напитки, как молоко и настой шиповника. Первый обволакивает стенки желудка, тем самым снижая степень агрессивного воздействия на них, а второй обладает мощным противовоспалительным средством и в течение короткого времени снижает болевой синдром.

Диета при рефлюкс-эзофагите

При наличии сильной изжоги, рекомендуется есть сладкие фрукты и ягоды (бананы, персики, сливы, груши). Желательно их употреблять либо натощак, либо сразу же после завтрака. Они надолго устранят изжогу и другие неприятные симптомы этого заболевания.

Очень важно во время лечения рефлюкса-эзофагита не носить тугую одежду и ремни. Это может привести к выталкиванию желудочного сока и попаданию его в пищевод, что вызывает неприятные ощущения у человека.

Лечение рефлюкс-эзофанита должно происходить комплексно. И соблюдение диеты здесь играет большую роль. Ведь именно неправильное питание наиболее часто является причиной развития заболеваний желудка. Поэтому соблюдение данной диеты является самым разумным в данной ситуации.

Видео о диете при рефлюкс-эзофагите

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о диете при рефлюкс-эзофагите

  • Maria Prokhorova

    Всем привет! С силой воли у меня всегда было так себе. Перепробовала массу диет — от самых строгих до элементарных. И если что-то мне все-таки удавалось сбросить (с учетом моих бесконечных срывов, запрещенных перекусов и так далее), то я в кратчайшие сроки набирала сброшенный вес обратно. В очередной раз, я открыла новую диету — диета при рефлюкс-эзофагите. Так как на дворе было лето, а мой вес оставлял желать лучшего, я снова взяла (или попыталась)))) себя в руки и решила, наконец, выполнять ВСЕ правила диеты от и до — и никаких «от одной конфетки ничего не будет», «ну один бокальчик можно» и так далее. Тем более, «барахлил» желудок, загубленный всеми теми диетами, которые я успела на себе испробовать до того, как встретила эту, а со здоровьем, как мы знаем, не шутят. Девочки, скажу сразу, что было сложно, но результат ЕСТЬ! У меня — УЖЕ есть. У вас — БУДЕТ. Но! Будет только при СТРОГОМ выполнении всех правил, прописанных в диете! Поэтому, если уж вы решили и похудеть, и подлечиться, то делайте это с умом и не повторяйте моих ошибок! За месяц на этой диете я сбросила 11кг.! Я считаю, что это не просто результат, а предел мечтаний! Не верите? Проверьте на себе. И не забывайте пить по стакану воды (а можно даже по два, если влезет)) перед каждым приемом пищи (с утра вообще за правило возьмите — запускает организм) — во-первых, это полезно, во-вторых, вы чувствуете себя менее голодной и за счет этого меньше съедаете, в-третьих, поддержание водного баланса способствует снижению веса! P.S. Будет здорово, если каждая испробовавшая на себе диету будет здесь отписываться и делиться результатами. Желаю всем удачи!

  • Ольга

    Про эту диету я узнала от одной знакомой, которая к слову следовала ей на тот момент по состоянию здоровья. Слово за слова она рассказала, что помимо того что она лучше стала себя чувствовать, она еще и отлично похудела. Я конечно же решила попробовать и оказалось что диета и правда крутая! Мой результата — 8 кг за 3 недели! Еще желудок стал работать как часы! Я забыла о том, что такое изжога, хотя раньше она была постоянным спутником моего обеда!

  • Даша

    Диета при рефлюкс-эзофагите звучит грозно, но на деле это не просто диета, а возможность худея поправить свое здоровье! Я сама имея проблемы с пищеварением переодически к ней обращаюсь и могу сказать смело, что за месяц 12 килограмм(это мой результат) без риска навредить здоровью — вполне реально таким способом! Девчата, пробуйте смело — не пожалеете!

  • Ксения Саликова

    Сколько диет я уже перепробовала, результат всегда был временный. В конечном итоге, еще и начались проблемы с желудком. Тогда я и обратила внимание на эту диету. Чем она хорошо, что по сути является правильным питанием. Результат не заставил себя ждать, за 2 месяца -6 кг, а в желуде легкость. И я уверена, что это не предел! Лично для меня самым трудным было отказаться от кофе, я ни дня не могла прожить без него. Но что не сделаешь ради красоты и здоровья?