Evehealth
Диета на имбирном чае: восточное похудение

Диета на имбирном чае: восточное похудение

Содержание статьи

Диета на имбирном чае пользуется огромной популярностью у женщин различных возрастных категорий. И это совсем не удивительно, ведь помимо похудения, данная методика способствует общему оздоровлению организма. Усиливая обменные процессы и способствуя, тем самым, сжиганию лишних килограммов, имбирный чай повышает иммунитет и активизирует защитные силы организма в период обострения острых респираторных заболеваний.

Имбирная диета: коротко о главном

Имбирная диета: коротко о главном

Основа диеты: имбирный чай, около 2 литров в день.

Тип диеты: сбалансированная.

Продолжительность: 1-2 месяца.

Потеря веса: 1-2 килограмма в неделю.

Затраты: один из самых дешевых способов похудения.

Ограничения: умеренное употребление жирного и сладкого.

Результат: постепенное избавление от лишних килограммов, красивый цвет лица, улучшение состояния кожных покровов и общего здоровья.

Чудо-растение имбирь!

Корень имбиря издавна славится своими полезными свойствами. Доказано, что это уникальное растение оказывает поистине чудодейственное воздействие на организм человека. Оно обладает противораковыми свойствами, улучшает кровообращение, морализирует обмен веществ, выводит токсины и препятствует развитию язвенной болезни.

Тонизирующий эффект имбиря придает бодрость организму и поднимает настроение. Способствуя выведению шлаков и нормализации обмена веществ, имбирь улучшает цвет лица и помогает избавиться от лишнего веса. Усиливая мозговое кровообращение, имбирный корень улучшает память и ускоряет мыслительные процессы. Ко всему прочему, имбирь лечит большинство кожных заболеваний, избавляет от головной боли, повышает психическую стойкость в стрессовых ситуациях и отлично борется с тошнотой и морской болезнью. У мужчин имбирь улучшает потенцию, способствует излечению от бесплодия, благотворно влияет на печень и щитовидную железу. Лечебные свойства этого чудодейственного растения признают как древнейшие, так и современные медицинские системы.

В Африке измельченный корень имбиря используется, как дезинфицирующее и болеутоляющее средство. В нашей стране это универсальное растение применяется для приготовления практически всех блюд, чаев и напитков. Сухой порошок из имбиря присутствует во многих кондитерских изделиях, маринованный имбирь незаменим для суши и рисовых блюд, а свежий имбирный корень — прекрасное дополнение для супов и соусов, придающее пикантный вкус и способствующее полному усвоению пищи.

Имбирный чай — «волшебная палочка» для похудения

Имбирный чай – «волшебная палочка» для похудения

Имбирный чай для похудения впервые начал использоваться на востоке. Согласно тибетским представлениям, этот напиток активно борется с лишними килограммами благодаря его согревающим и стимулирующим кровообращение свойствам. В то время как традиционная медицина убеждена, что похудеть с помощью имбиря можно благодаря содержанию в его составе эфирного масла, усиливающего метаболизм в организме и оказывающего благоприятное влияние на кожные покровы.

Диета с имбирным чаем: снижение веса и укрепление иммунитета

Диета с имбирным чаем: снижение веса и укрепление иммунитета

Похудение на имбирном напитке является идеальным способом избавления от лишнего веса для тех людей, которые не могут воспользоваться традиционными диетами со строгим ограничением калорий. Имбирная диета не требует каких-либо серьезных изменений режима питания и выбора особенных продуктов. Для эффективного сжигания лишних килограммов достаточно употреблять в течение дня, наряду с основной пищей, имбирную настойку — самый популярный напиток в Тибете. Считается, что имбирный чай с лимоном и медом, выпитый утром, тонизирует и бодрит даже лучше, чем кофе.

Сущность имбирной диеты заключается в употреблении в течение дня не менее 2 литров имбирного напитка, приготовленного по специальному рецепту.

Наилучшего результата избавления от лишнего веса позволяет добиться следующая схема приема этого чая.

Заваренный с вечера напиток пьется утром натощак, за 30 минут до завтрака. Завтракать, обедать, полдничать и ужинать разрешается различными продуктами. В виду того, что имбирь дает насыщение и отбивает аппетит, переедать вряд ли получится. На протяжении всего дня, в перерывах между приемами пищи, необходимо как можно чаще пить имбирный чай небольшими глоточками. Перед сном нужно выпивать 1-2 стакана диетического напитка.

Диета с имбирным чаем

Диета на имбирном чае длится достаточно долго — более 1 месяца, однако с учетом ее легкости и сбалансированности, этот срок пролетает незаметно. Практически не меняя привычного образа жизни, Вы плавно сбрасываете лишние килограммы и забываете о них надолго. Если же к имбирной диете добавить небольшие физические нагрузки или полностью отказаться от мучного и сладкого, то имбирный чай для похудения даст просто потрясающие результаты.

Имбирная диета достаточно безопасна, однако противопоказания к ее применению все же существуют. Это беременность, грудное вскармливание, сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные заболевания.

Имбирный чай для похудения: рецепт чудодейственного напитка

Известно, что свойства имбирного настоя зависят от пропорций и способа его заваривания. Сегодня существует несколько рецептов приготовления имбирного чая для похудения, каждый из которых заслуживает особого внимания.

Рецепт № 1

Имбирь натирается на терке, кладется в термос и заливается горячей водой из расчета 2 чайные ложки измельченного имбиря на 1 литр воды. Состав настаивается один час, после чего он готов к употреблению. Такой напиток принимается по 100 грамм за полчаса до еды, а также каждые 2 часа в течение дня. Для достижения более быстрого результата в данный напиток добавляется пакетик травы сенны, обладающей легким очистительным эффектом.

Рецепт № 2

Чтобы приготовить имбирный чай для похудения вторым способом, необходимо нарезать имбирь тонкими полосками, залить его чистой водой, довести до кипения на медленном огне и варить 15 минут. После остывания напитка до температуры тела, в него добавляют мед и сок лимона. Похудение с имбирным чаем, приготовленным по данному рецепту, имеет своих приверженцев даже в Голливуде, где в данный напиток еще добавляются различные травы. К примеру, известная актриса Деми Мур пьет имбирный чай с добавлением мяты и мелиссы и оставляет исключительно положительные отзывы от данного напитка. восточное похудение

Рецепт № 3

Следующим вариантом приготовления настойки для похудения является имбирный напиток с добавлением пряностей, вносить которые необходимо непосредственно перед употреблением чая. На кончике ножа в напиток можно добавить молотую гвоздику или молотый черный перец и пить его за полчаса до еды по 100- 150 грамм.

Рецепт № 4

Самый правильный имбирный чай для похудения для тех, кто желает избавиться от большого количества лишних килограмм. Имбирный чай, приготовленный по данному рецепту, помимо имбиря включает в свой состав еще и чеснок. Для достижения желаемого результата следует соблюсти следующие пропорции: чайная ложка натертого имбиря, чайная ложка натертого чеснока и 1 литр горячей воды. Данная смесь настаивается в термосе полчаса, процеживается и принимается в течение дня каждые два часа.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, имбирный чай для похудения является любимым напитком большинства современных женщин, употребление которого дает положительные результаты уже через неделю — минус 1-3 килограмма лишнего веса. Диета на имбирном напитке признана наиболее простым способом безопасного и постепенного похудения, позволяющим не только снизить вес, но и оздоровить весь организм, укрепить иммунитет и повысить скорость протекания метаболических процессов.

Видео о имбирном чае для похудения

Видео про имбирный чай

Видео с рецептами имбирного чая для похудения

Видео о том, как приготовить имбирный чай

Видео о напитках из имбиря

Екатерина Беседина Екатерина Беседина

Отзывы об имбирном чае

  • Марина

    Даже и не думала, что от простого употребления имбирного чая три раза в день я смогу похудеть больше, чем от безуглеводной диеты. Однако так и есть, за месяц приёма этого чая я скинула двадцать килограмм, теперь мне не стыдно и на улицу выйти. Теперь советую этот рецепт всем своим подругам, они также положительно отзываются, не мудрено, натуральные методы всегда будут эффективными.

  • Ольга

    Я в принципе люблю имбирь, поэтому посидеть на имбирном чае для меня было даже в радость. Готовила его по самому простому рецепту №1, и пила в течении дня. На вкус он абсолютно терпимый, а со временем даже привыкаешь. Конечно же, никаких жирных и мучных блюд я не ела, и периодически занималась спортом. Через месяц 5 кг ушли незаметно для меня, и даже без особых нагрузок, так что восточные люди знали толк в похудении.

  • Olya Zhirnova

    Столько всего было перепробовано мной для похудения, но мои 75 кг не двигались с места. Никакие диеты, ягоды, методики не помогали, вес возвращался обратно. И ВОТ Я НАШЛА ТО, ЧТО МНЕ ТАК БЫЛО НУЖНО! Серьезно, девочки, диета на имбирном чае-это лучшее, что я когда-либо пробовала. Такого результата я даже и ожидать не могла!)))

    Прошел месяц, одежда висит, вес уходит. Вместо 75 теперь на весах 60!! -15 килограмм за месяц – это чудо. Всем советую эту диету.

  • Маша

    Привет, девчонки. Хочу отписаться о своих результатах использования имбирной диеты. Поначалу особо не верила в эту диету, но прочитала много хорошего о ней и решила проверить на себе. Оговорюсь, что помимо неё старалась употреблять только здоровую пищу. Но употребление минимум 2л имбирного чая 100% дают отличный результат. После одного месяца сбросила 4 кг легко без мучений. Самочувствие замечательное. Дерзайте, подруги.

  • Светлана Кропоткина

    Имбирный чай зимой-то, что нужно! Я всегда пытаюсь “жирком” запастись на зиму, 5кг регулярно набираю. А тут в процессе долгой ангины посоветовали пить чай с имбирем для полнятия иммунитета. Мало того, что довольно быстро выздоровела, так ещё и настолько мне пришелся по душе вкус такого чая, что я его ещё месяц пила. Каково же было моё удивление, когда в конце февраля встала на весы и вместо “зимних” 68кг увидела 61!:)

  • Olya Zhirnova

    Столько всего было перепробовано мной для похудения, но мои 75 кг не двигались с места. Никакие диеты, ягоды, методики не помогали, вес возвращался обратно. И ВОТ Я НАШЛА ТО, ЧТО МНЕ ТАК БЫЛО НУЖНО! Серьезно, девочки, диета на имбирном чае-это лучшее, что я когда-либо пробовала. Такого результата я даже и ожидать не могла!))) Прошел месяц, одежда висит, вес уходит. Вместо 75 теперь на весах 60!! -15 килограмм за месяц – это чудо. Всем советую эту диету.

  • Nastya

    Эта диета стала моим спасением, когда нужно было к лету сбросить накопленные за холодную пору килограммы)) Без особого труда лишилась ненавистной десяточки, так что не стыдно было посмотреть на свое тело в купальнике. Ещё и парня хорошего встретила на отдыхе ^^ Так что всем рекомендую эту диету. Она не только действенная, но и полезная. Девчонки, разом убьете двух зайцев: похудеете и оздоровите свой организм.

  • Ирина

    Я всегда считала себя не самой стройной дамой, но после двух беременностей и длительного стресса я, скромно говоря, неплохо так набрала и вообще выпала в осадок 🙁 Все диеты отнимали много сил и одаривали меня сильной психологической нагрузкой, нет, не подумайте, что я слабая, очень сложно объяснить эти ощущения, но кто сидел на диетах сразу поймёт меня. Про похудание на имбирном чае я слышала давно, но сочла за полную чепуху. Приходит момент, когда уже готов опустить руки, но мне очень хотелось результата, я просто мечтала похудеть. И именно в этот момент срабатывает принцип “попытка не пытка”. Я попробовала… Господи, если бы знали, ЧТО творилось внутри меня, когда я впервые за долгое время увидела цифру меньше 90! Я просто бегала по квартире и визжала от счастья. Сейчас я вешу 81, это отличный результат, учитывая, что 2 месяца назад мои цифры плавали в районе 91-92. И почему я не попробовала раньше? Девочки, всем рекомендую, пить чай – это вкусно, так вы ещё и сбрасываете вес, самая приятная диета (да и диетой это не назовёшь), которую я встречала! 🙂

  • Наташа

    Если есть желание худеть недорого и с результатом – диета самое то) Сначала было сложно привыкнуть к немного специфическому вкусу, но сейчас имбирный чай заменил мне мой любимый зелёный. И самое главное-результат есть!) Приятно чувствовать, что худеешь. Зимой было 67 килограмм при росте 163, сейчас уже 54. Теперь стала ходить на фитнесс, надеюсь, что к следующему лету смогу влезть в купальники, которые лет десять не надевала)

  • Viktoria Tretyuhina

    Имбирь еще с древних времен являлся чудодейственным средством для похудения. Эта диета простая, недорогая и эффективная. Имбирь имеет свойство сжигать жир, разгонять обмен веществ, и вообще обладает еще кучей полезных свойств. Я стала просто пить имбирный напиток, ничем не изменив свой обычный рацион. И эффект не заставил себя ждать. За месяц я похудела на 3 кг (с небольшого веса). Конечно кто то скажет что жесткие диеты и правильное питание намного эффективнее, но никто не принуждает вас пить имбирный напиток. А тут все просто, пьешь чаек и килограммы уходят. Да и к тому же чай приятен на вкус. Вкусно и полезно, одним словом.