Evehealth
Диета доктора Сайкова: экстремальная встряска организма

Диета доктора Сайкова: экстремальная встряска организма

Закусочные, которые располагаются буквально на каждом углу, предлагают своим клиентам безграничное разнообразие блюд быстрого приготовления. Эти блюда вкусные, быстро утоляют голод, но при этом очень вредные и высококалорийные. Но, к сожалению, современный ритм жизни не каждому человеку предоставляет возможность питаться полезной пищей. Именно по этому фаст-фуды сегодня стали такими популярными, но их столь большая популярность привела к очередной проблеме — ожирение.

Лишний вес не только выглядит не эстетично, но и при этом оказывает огромную нагрузку на организм в целом, из-за чего нарушается работа многих внутренних органов и систем, происходит искривление позвоночника, что не может не повлиять на состояние здоровья. Так что здесь стоит не только вопрос о снижении веса, но и о спасении человечества в целом.

Диетологи ежедневно пытаются разработать различные программы питания, которые позволят сбросить лишний вес и вывести все шлаки и токсины из организма, которые накапливаются в результате употребления вредной жирной и жареной пищи. Диета доктора Сайкова как раз и является одной из них, всего за неделю пребывания на ней можно скинуть до 5 кг.

Суть диеты заключается в том, чтобы свести к минимуму употребление жиров в течение недели, а также употребление продуктов питания, которые способствуют быстрому и безопасному очищению организма от шлаков и токсинов.

После недели «сидения» на диете, доктор рекомендует сделать перерыв в 7 дней, а затем вновь в течение недели питаться по правилам диеты. Такое чередование нужно соблюдать, пока не уйдут вес лишние килограммы. Однако диетологи не рекомендуют «сидеть» на такой диете более 7 дней и повторять ее следует максимум 1 раз в месяц, так как низкокалорийное питание + очищение организма может привести к серьезным расстройствам ЖКТ и в целом навредить здоровью.

Рекомендации и отзывы о диете Сайкова

Рекомендации и отзывы о диете Сайкова

Для того чтобы диета Сайкова действительно действовала, необходимо строго соблюдать следующие рекомендации:

  • питание должно быть шестиразовым, при этом после шести вечера есть совсем ничего нельзя;
  • каждый день нужно принимать слабительные препараты слабого действия или делать клизму;
  • перед каждой трапезой необходимо выпивать стакан травяного отвара (на 1 стакан кипяченой воды по одному пакетику зверобоя, ромашки и календулы);
  • помимо травяного отвара также можно пить минеральную негазированную воду, но не более половины литра в день;
  • четко соблюдать меню.

Меню диета Сайкова

Ежедневно необходимо выпивать по 500 мл кефира и съедать не более 400 г тех продуктов, о которых мы вам расскажем ниже, кроме 6 дня.

В первый день можно съесть только печеный картофель без соли и каких-либо специй. На второй день разрешается съесть обезжиренный творог. На третий день можно есть любые фрукты, кроме бананов и винограда.

На четвертый день  разрешается съесть отварную грудку без шкуры. На пятый день опять только фрукты. Шестой день разгрузочный, нельзя есть ничего, можно пить только минеральную негазированную воду. В последний день можно есть только фрукты.

Вот таким нелегким способом можно быстро похудеть. Однако стоит учитывать, что в перерывы не стоит налегать на жирную и жареную пищу, необходимо также держать себя в руках и стараться есть только низкокалорийные блюда, иначе потерянные килограммы вернуться очень быстро.

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о диете доктора Сайкова

  • Ирина

    О диете доктора Сайкова, я услышала из уст хорошей знакомой, которая также, как и боролась с лишним весом. Подруга, с удовольствием, поделилась секретом своей стройности! Диету я испытала и на себе, продержалась, ровно 7 дней, как положено! Результаты, порадовали, так как, мне удалось похудеть за неделю на 3 килограмма. Единственное, иногда доставлял неудобство четкий рацион применения продуктов и процедур.

  • Оксана

    Классная диета, на ней я прямо таяла на глазах, с 82 до 65, добралась летом за какие-то пол года, результат превзошел все мои ожидания, даже не думала что когда-нибудь стану такой фигуристой, теперь и одежду подбираю какая нравится мне а не какая налезет, чувствую себя лечге и намного уверенней. Подруга узнала о этой диете, после чего мы вдвоем на ней сидели в течении полугода и стали стройные как тростинки, очень довольны результатом.

  • Оксана

    Диета доктора Сайкова очень классная! Когда я «сидела» на ней я прямо таяла на глазах,сбросила с 82 до 65, за какие-то пол года. Результат превзошел все мои ожидания, даже не думала что когда-нибудь стану такой фигуристой, теперь и одежду подбираю какая нравится мне, а не какая налезет, чувствую себя лечге и намного уверенней. Подруга узнала о этой диете, после чего мы вдвоем на ней сидели в течении полугода и стали стройные как тростинки, очень довольны результатом.

  • Yura Severyuhin

    Если честно, очень приятно, когда диета соответствует реальным понятиям о здоровом образе жизни. С точки зрения медицины. Многие из представленных в диете Сайкова советов были упомянуты моим научным руководителем — доктором медицинских наук. Вот, к примеру, частое питание, небольшими порциями и низкокалорийной пищей, а так же употребление травяных отваров приводит в порядок поджелудочную железу и печень! А они играют важную роль в обмене веществ. Спасибо за полезную информацию.

  • Инна Светова

    Привет всем! Диета доктора Сайкова — уникальна. Когда ты становишься на весы, а там плюс двадцать килограмм, то ты просто хочешь в начале разбить весы, но а потом зеркало. Я же здесь ни при чем…конечно пробуешь всякую чушь для похудения и желудок после всемозможных препаратов отказывается тебе служить. Ну и как можно на него обижаться, если сама его травлю всякой дрянью. подруга увидела мое отчаяние и подсказала этот сайт. Я зашла посмотрела, выбрала себе диету, изучила и не долго думая …начала худеть. и что самое замечательное, что спустя месяц сбросила 15 кг. Диету буду через некоторое время повторять, хочу еще 5 -7 кг сбросить. Спасибо за диету.

  • Elena Tkachenko

    Много в своей жизни я перепробовала различных диет, но сдвигов как таковых не было. Доходило до того, что я впадала и в депрессии. Мамина подруга, которая так же вела борьбу с лишним весом порекомендовала попробовать диету доктора Сайкова. И так, как других вариантов я больше не видела — решила попробовать. Выбрала для себя самый подходящий вариант диеты. Спустя месяц, мой вес был меньше на 6 кг. Моей радости не было предела. Огромное спасибо!

  • Oxana

    После того, как прожила в США два с половиной года, поправилась больше чем на 25 килограмм. Вернулась в Россию, встретившись с друзьями-подругами, только осознала, что со мной произошло, до этого даже не замечала. И с тех пор понеслось! Какие только диеты я не пробовала, какие только БАДы не пила, сколько спортзалов не посещала, но дальше первых 11 килограмм дело не шло! все не работало, все не приносило того толчка, о котором знают все худеющие.
    Нашла диету Сайкова в момент, когда уже отчаялась и единственным выходом казалась липосакция))) решила забросить весы на все 7 дней диеты, продержалась, не нарушала ни одного правила.. И ВОТ ОН, ТОЛЧОК! ВОТ ОН!! минус 5 килограмм за неделю!! За месяц скинула еще 9. Конечно, сейчас уже диета не приносит таких результатов, но все равно возвращаюсь к ней раз в пару месяцев, стабильно теряю пару кг.
    Кстати, у истории счастливый конец — вернулась к своим 52 и больше в Америку ни ногой!!

  • Жанна Бобровская

    Сестра худела по методу Сайкова, мне диета ни к чему — вес в норме. Хотя мне кажется довольно приемлемый вариант, ведь все продукты простые, без «издевательства» над собой. Сестра похудела на 2 кг за неделю и продолжает худеть. Метод очень действенный и простой. Но не нужно забывать о физических нагрузках, которые вместе с диетой дают хороший результат всегда.

  • Мария Турчанова

    Диета доктора Сайкова — уникальна. Раньше я занималась спортом и весила 54 кг, но после забросила спорт и употребляла много не самых качественных продуктов, благодаря чему достигла 85 кг. Диета и вправду действует. + я к диете еще и снова начала заниматься спортом, спорт регулярен, а диета по графику, чтобы не перенапрягать организм — это очень важный фактор. Занимаюсь 3 месяца, сбросила я уже 13 кг.