Evehealth
Что такое ПМС

Что такое ПМС

Содержание статьи
    • изменения в поведении, т.е. женщина может стать более раздражительной, происходят нервные срывы, не контролируются эмоции, ухудшается физическое состояние;
    • небольшие рези и боли в нижней области живота;
    • высыпания на лице различного характера.

ПМС, или же по-другому предменструальный синдром, – это процесс, носящий очень сложный характер. ПМС возникает у многих женщин, обычно это бывает за несколько дней до самой менструации. Для данного синдрома характерны перемены в настроении, эмоциональная нестабильность, нарушения в обмене веществ, а также вегетососудистые нарушения. Конечно, следует учитывать тот факт, что организм каждого человека обладает рядом уникальных свойств. У одних женщин синдром может возникать очень болезненно, а у других нет. Для того чтобы определить, что это именно предменструальный синдром, необходимо подробнее разобрать его симптомы. К ним относят:

Часто ПМС наступает, когда в организме женщины наступают гормональные изменения. Это может быть половое созревание девушки, прием ОК (оральных контрацептивов), беременность и рождение малыша, менопауза. Для того чтобы определить начало предменструального синдрома, нужно точно знать начало менструации. Многие пользуются обычным календарем, делая там необходимые отметки. Сейчас же существует множество электронных дневников, которые помогают отсчитывать дни от одной менструации до следующей. ПМС наступает за два или же десять дней до начала месячных. У некоторых он может длиться во время самих менструаций и заканчиваться вместе с ними. Если говорить более подробно о симптомах, то физиологические чаще всего проявляются в виде головных болей и мигрени, головокружении. Также сюда можно отнести:

  • тягу к спиртным напиткам;
  • тягу к еде (в этот период женщина может набрать лишние килограммы);
  • жажду;
  • отечность;
  • тошноту, как при беременности;
  • повышение чувствительности, появление боли в груди.

В случае отечности страдают руки, ноги, а также лицо женщины. Молочные железы становятся болезненными, также повышается потливость, у некоторых женщин она сопровождается неприятным запахом. Существует кризисная форма ПМС. Она характеризуется наличием потливости, изменением артериального давления, которое может резко повышаться. При такой форме возникает некое давление в области груди, сердцебиение становится частым и неконтролируемым, появляется чувство страха за свою жизнь. Данные симптомы проявляются в основном вечером или же ночью. Причиной обычно служат заболевания вирусного характера или же стрессы. Также предменструальный синдром делят на несколько стадий:

  • компенсированная, когда симптомы очень слабо выражены;
  • субкомпенсированная, при которой симптомы носят более выразительный характер;
  • декомпенсированная, когда симптомы ПМС продолжаются и после окончания менструаций.

Что является причиной возникновения предменструального синдрома? В этом вопросе многие ученые расходятся. По мнению некоторых, синдром возникает из-за колебания эндорфинов, которые отвечают за настроение. Другие находят причину в наследственности, а третьи сетуют на неправильное питание.

В зависимости от организма женщины в период ПМС одни могут быть полны энергии и делать большое количество дел, а другие ощущают усталость, чувствуют, что они на исходе сил, проявляют агрессию, раздражительность по мелочам. Также это может быть необоснованная паника, злость или же слезливость, плохой сон, в самых редких случаях женщину могут посещать мысли о суициде. Возникает вопрос о том, можно ли справиться с ПМС или хотя бы облегчить симптомы? Да, и в этом прекрасным помощником выступает растительный эстроген: цимицифуга, дягиль, полынь или толокнянка.

Цимицифуга нормализует цикл, снимает боли и различного рода воспаления. Что касаемо дягиля, то он обезболивает и хорошо работает против микробов, а также избавляет от ПМС и спазмов, увеличивает гемоглобин в крови женщины. Полынь и толокнянка – это всем известные травы, которые уменьшают спазмы, укрепляют нервы, улучшают засыпание и обладают антисептическим свойством. К тому же толокнянка избавляет от такой напасти, как отечность.

Однако следует помнить, что у многих трав существуют противопоказания. Они не так безобидны, как многим думается на первый взгляд. Поэтому перед применением необходимо все тщательно обсудить с врачом. Если у женщины присутствуют хотя бы несколько из вышеперечисленных симптомов, то можно с легкостью сказать, что это именно предменструальный синдром. В некоторых случаях женщина просто не может его переносить, что свидетельствует об аномальном ПМС. Это говорит о том, что в организме имеется серьезное заболевание, организм подает сигналы о его присутствии. Поэтому в данном случае необходимо своевременно обратиться к специалисту для выявления причины. Внимательно следите за сигналами своего организма!

Екатерина Кучерявая Екатерина Кучерявая

Отзывы о ПМС