Evehealth
Чай каркаде для похудения: самый безопасный метод снижения веса!

Чай каркаде для похудения: самый безопасный метод снижения веса!

Содержание статьи

Чай каркаде – один из самых популярных напитков в нашей стране, который активно принимается для стабилизации артериального давления и утоления жажды в летнее время. Но мало кто знает, что данный напиток, который имеет довольно выраженный вкус и цвет, может влиять на вес человека. Он богат веществами, которые оказывают ускоряющее действие на метаболизм. Из-за этого свойства многие диетологи настоятельно рекомендуют своим пациентам пить чай каркаде для похудения.

Как каркаде помогает бороться с лишним весом?

Состав чая каркадэ разнообразен. Помимо содержания в нем витаминов и минералов, в этом напитке содержатся ингибиторы амилазы, которые способствуют снижению уровня усвоения жиров и углеводов в организме. Этот фермент является отличным средством, который способен расщеплять сложные сахара.

Ученые уже не однократно доказывали, что употребление данного напитка способствует снижению веса, а именно жировой прослойки, а не мышечной массы. Кроме того, они доказали, что каркаде благотворно влияет и на процессы переваривания пищи. За счет наличия в нем кальция, калия и витамина С, данный напиток препятствует повышенного газообразованию.

А еще в составе него содержатся растительные антиоксиданты, которые оказывают разностороннее действие на организм. Они обеспечивают защиту сердечнососудистой системе от окисления, а также понижают артериальное давление. Кроме того, именно эти антиоксиданты играют важную роль в расщеплении жировых клеток.

Как каркаде помогает бороться с лишним весом

В данном процессе принимают также участие биофлавоноиды, которыми также богат чай каркаде. Они способствуют нормализации обменных процессов, улучшают кровообращение, а также защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов. А ведь именно нормализация обменных процессов и общее укрепление организма являются самыми важными шагами на пути к стройности и красоте.

Как и в каких количествах нужно пить каркаде, чтобы похудеть?

Никаких особенных правил в применении чая каркаде для похудения нет. Готовится он очень легко. Для этого необходимо взять 1 ч.л. листьев чая и залить их 1 кружкой горячей воды. Очень важно не использовать при этом крутой кипяток, так как при воздействии слишком высоких температур, большая часть полезных веществ чая разрушается. Идеальная температура воды для заваривания каркаде составляет 90 С.

После того, как вы зальете листья чая водой, дайте им хорошенько настояться. После чего напиток можно употреблять. В целях похудения чай рекомендуется пить по 3 чашки в день перед каждым приемом пищи. Это поможет немного укротить аппетита и улучшить расщепление углеводов и жиров, поступающих в организм вместе с пищей.

Стоит отметить, что в таком напитке совершенно нет калорий. Пить его лучше без сахара и меда. Его вкус очень приятный и отсутствие подсластителей только улучшает его.

Летом диетологи рекомендуют пить этот напиток в охлажденном виде. При этом готовить его они советуют следующим образом: нужно взять столовую ложку сухих листьев чая, завернуть в марлевую ткань (ее следует завязать, чтобы листочки оставались внутри нее), опустить в прозрачный стеклянный чайник и залить холодной водой. После чего чай следует долгое время настаивать на солнце – 6-7 часов. Затем его можно употреблять вместо обычного чая. Такой напиток отлично утоляет жажду и сохраняет в себе все полезные свойства.

Противопоказания

Похудение при помощи чая каркаде считается самым безопасным методом. Но это касается только тех людей, которые имеют отменное здоровье. Тем же, у кого имеются язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, следует воздержаться от употребления данного напитка, так как в нем находится большое содержание фруктовых кислот.

Также не рекомендуется принимать чай каркаде лицам, у которых имеется гипертония, так как этот напиток, особенно в горячем виде, может спровоцировать резкий скачек давления. Беременным женщинам и кормящим матерям также стоит повременить с приемом каркаде, так как его действие на развитие плода и качество грудного молока еще до конца не изучены.

Следует отметить, что принимать такой напиток нужно в определенных количествах – не более 1 литра в течение суток. В нем содержатся вещества, которые раздражающе действуют на слизистые оболочки желудка. И при злоупотреблении ими имеется вероятность развития заболеваний пищеварительного тракта.

Противопоказания

Общие рекомендации

Правильно заваренный каркаде помогает избавиться от 2-3 кг в течение одного месяца. Но добиться таких результатов, без нанесения вреда своему здоровью, можно только при условии приема данного напитка по следующей схеме:

  • на протяжении 20 дней нужно ежедневно пить по 1 л чая каркаде, разделяя его на равные части и употребляя за 4-5 приемов перед едой;
  • далее следует сделать перерыв в 10 дней, в этот промежуток вместо каркаде нужно пить зеленый чай, который поспособствует восстановлению слизистой оболочки желудка после агрессивного воздействия фруктовых кислот;
  • затем нужно еще на протяжении 10 дней пить чай каркаде по 1 л.

Такой правильный прием чая позволит вам не только избавиться от лишних килограмм, но и нормализовать работу ЖКТ. Эффективность данного похудения можно повысить, если совмещать прием чая каркаде с низкокалорийной диетой. А если еще ко всему к этому будут прибавлены тренировки в тренажерных залах, то можно добиться потрясающих результатов – минус 8-9 кг всего за один месяц! И это без вреда для здоровья!

Чай каркаде очень полезный напиток. Его можно использовать не только в целях снижения веса, но и общего оздоровления организма. К тому же в этом напитке содержится много витамина С, который способствует повышению иммунитета, что делает этот напиток отличным профилактическим средством от простуды.

Видео о полезных свойствах чая каркаде

Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о чае каркаде для похудения