Evehealth
Бесшлаковая диета – диета или образ жизни?

Бесшлаковая диета – диета или образ жизни?

Содержание статьи

Каждый человек в той или иной степени подвергается воздействию плохой экологии и перевариванию продуктов питания, которые содержат в себе большое количество нитратов и других химических веществ. Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме, что сказывается на здоровье и состоянии кожи.

Бесшлаковая диета — это именно та диета, которая позволит вывести из организма все вредные вещества, которые накапливались годами. Иными словами, она поможет произвести «чистку» организма и улучшить состояние здоровья, а также ускорить процесс лечения различных заболеваний, которые образовались как раз из-за излишков в организме токсинов и шлаков.

Как правило, к накоплению шлаков способствует жирная пища, алкоголь и табак, без которых, к сожалению, сегодня не может нормально существовать более 1/3 населения нашей планеты. Именно поэтому врачи-диетологи рекомендуют садиться на бесшлаковую диету этим людям. Она поможет не только поправить им здоровье, но еще и избавит от вредных привычек. Так как эта программа питания полностью исключает употребление жирной пищи, алкоголя и табака.

Безшлаковая диета

Если вы не уверенны в своих силах, а вернее, в своей силе воли и не сможете отказаться от табака и алкоголя, тогда эта диета вам точно не подходит. Можете даже не читать эту статью и отправляться дальше продолжать травить свой организм. Ну а те, кто твердо решил бросить курить или вообще не имеет этой вредной привычки, мы продолжаем рассказывать о бесшлаковой диете и ее правилах.

Наш организм нуждается в периодической чистке, поэтому эту диету можно взять за основу образа жизни, при этом обезопасив себя от развития различных опасных заболеваний.

Узнать о том, что такое шлаки и необходимо ли их выводить из организма, вы можете узнать из следующего видео:

Плюсы и минусы бесшлаковой диеты

Бесшлаковая диета отзывы оставляет о себе не всегда положительные. Многие опробовавшие на себе эту программу питания жаловались на постоянную головную боль, которая не дает сконцентрироваться и вести привычный образ жизни. Дело все в том, что именно головная боль и является минусом этой диеты. Ее появление говорит лишь о том, что диета действительно работает и организм начинает активно очищаться от вредных веществ.

Еще один минус диеты — невозможность ее соблюдения людям, ведущие активный образ жизни. А все из-за того, что бесшлаковая диета разрешает употреблять в пищу только низкокалорийную пищу, из-за чего организм не сможет восполнять запасы энергии, что может привести к частым головокружениям, обморокам и сильному истощению организма.

Плюс диеты в том, что организм полностью очищается от шлаков, а ваше тело от целлюлита! Да, да, при помощи бесшлаковой диеты вы легко сможете избавиться от ненавистной апельсиновой корки.

Бесшлаковая диета имеет два варианта: первый рассчитан на 3 дня, а второй вариант на более длительный срок — 1 — 2 недели.

Плюсы и минусы бесшлаковой диеты

Первый вариант меню бесшлаковой диеты

Разрешено употреблять только овощи, фрукты, ягоды и минеральную негазированную воду. Продукты есть нужно только в сыром виде и небольших количествах — не более 100 г за один прием пищи, а приемов пищи всего должно быть 3. Каждый раз после еды необходимо выпивать по одному стакану негазированной минеральной воды.

Второй вариант бесшлаковой диеты и разрешенные продукты

Разрешено употреблять:

  • нежирные мясные бульоны;
  • овощные бульоны;
  • отварное мясо птицы;
  • отварное нежирное мясо говядины или телятины;
  • нежирную рыбу, приготовленную на пару;
  • нежирные сорта творога, сыров и йогуртов;
  • фруктовые соки и компоты.

Нельзя есть красный борщ, щи, соленья, копчености, сладости, мучные изделия, молочные супы, консервы, колбасы, жирные сорта мяса и кисломолочных продуктов. А также запрещается употребление алкоголя и табака.

Бесшлаковая диета результаты дает небольшие — 1 кг за 3 дня. Однако эта диета совсем не предназначена для похудения. Ее цель — очистить организм от вредных веществ и улучшить состояние здоровья. Так же ее использую перед прохождением колоноскопии и УЗИ (ультразвукового исследования).

О том, каким еще способом можно быстро очистить организм от шлаков, вы можете узнать из следующего видео:


Маргарита Фурманова Маргарита Фурманова

Отзывы о бесшлаковой диете