Evehealth
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Это враг номер один каждой женщины. В современном мире он встречается у каждой второй женщины. Эта неприятная проблема распространена даже среди школьниц. И неправильно думать, что он присутствует только у тех, кто страдает избыточным весом.

Из-за чего же появляется «апельсиновая корка», как избежать, и можно ли с ней бороться?

Целлюлит представляет собой бугристые неровности кожи и действительно напоминает апельсин.

Причин возникновения довольно много. Это и гормональные нарушения, и неправильное, неполноценное питание, и даже длительное пребывание в тесной одежде, на длинных каблуках может спровоцировать такую неприятность, как целлюлит. И если вы уже заметили его у себя, то процесс избавления не обещает быть легким и быстрым. Но не стоит отчаиваться, в современном мире существует много различных методов для его избавления.

Полноценные комплексы, которые учитывают правильное питание, регулярные упражнения, самомассаж — действительно эффективны. Здесь очень важно подойти к проблеме правильно и разработать для себя определенную схему. Можно, конечно, оставить целлюлит в покое, на здоровье он никак не влияет, но ведь все мы стремимся быть идеальными, а «апельсиновая корка» никогда не являлась показателем красоты.

Варианты избавления от целлюлита

Более быстрые и результативные способы предлагают современные салоны. К одним из таких относят массаж. Это, пожалуй, самый эффективный метод в борьбе с целлюлитом.

  • Массаж улучшает циркуляцию крови в проблемном месте, позволяя улучшить обмен веществ. Вследствие чего, кожа становится упругой. Минимальный курс составляет 10 дней. Также довольно распространен вакуумный массаж, который делается с помощью роликовых насадок.
  • Еще одним популярным способом в косметологии является мезотерапия. С помощью тонких иголочек в проблемную кожу в небольших дозах вводят специальные антицеллюлитные вещества. Это могут быть гормоны или фитогормоны, а также эмбриональные вытяжки.
  • Наверно, многие слышали про такую процедуру, как лимфодренаж. Этот способ представляет собой воздействие низкочастотных токов на мышцы, заставляя их напрягаться. При этом стимулируется отток лишней жидкости, улучшается кровоснабжение всех тканей, исчезает целлюлит. Нужно сделать хотя бы семь таких процедур.
  • Очень эффективным методом в борьбе с целлюлитом является талассотерапия, то есть лечение грязью, морской водой, водорослями и другими природными снадобьями, которые, оказывают на кожу благоприятное, оздоравливающе действие.

Конечно, нужно помнить о правильном питании и физических упражнений. Также специальные крема и гели помогут бороться со злополучным целлюлитом.

Антицеллюлитный массаж

Рассмотрим виды и техники правильного антицеллюлитного массажа подробнее

К сожалению, большинство женщин мирятся с наличием у них «апельсиновой корки», не задумываясь о том, что она представляет собой на само деле. А ведь целлюлит — это патология, возникающая в результате нарушения кровообращения в кожи, которое чаще всего провоцируется неправильным питанием.

Очень часто целлюлит провоцируется резким скачком веса. В этих случаях вернуть коже прежнее состояние поможет только комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки, диету и специальный антицеллюлитный массаж.

Специальный ролик для проведения антицеллюлитного массажа

Об положительном воздействии массажа на организм человека известно давно. А при наличии лишнего веса и целлюлита без него просто не обойтись. Ведь массаж способен восстановить правильное кровообращение, вывести всю лишнюю воду и шлаки из организма, а также активизировать все обменные процессы.

При проведении антицеллюлитного массажа происходит воздействие на жировые отложения, а также стимуляция эластина и коллагена. Лучше если такой массаж будет проводить высококвалифицированный специалист. Но если посещение салона красоты вам «не по карману», то воспользуйтесь специальным антицеллюлитным массажером. Вместе с ним хорошо использовать персиковое масло, которое удвоит эффект выполняемой процедуры. Наибольший эффект будет достигнут, если перед применением такого массажера вы разогреете кожу специальной массажной щеткой.

Антицеллюлитный массаж дома

Медовый массаж от целлюлита

Еще одним очень популярным средством против апельсиновой корки является антицеллюлитный массаж с применением меда, благодаря полезным качествам которого происходит насыщение клеток кожи полезными веществами. Такой массаж подтягивает кожу, делая ее эластичной и гладкой. В ряде случаев процедура может быть достаточно болезненной, но ее результат стоит того, чтобы немного потерпеть.

При желании проводить такой массаж самостоятельно, вначале необходимо понаблюдать за действиями профессионала. Можно также прочитать соответствующую литературу и посмотреть видеоролики на данную тему.

Вакуумный массаж от целлюлита

Также неплохим способом избавления от целлюлита является вакуумный массаж, который воздействует на подкожную клетчатку. Такая процедура расщепляет жиры, выводит все шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма. Вакуумный массаж повышает упругость и эластичность кожи, а также отлично тренирует мышцы.

Данная процедура может быть проведена и в домашних условиях без специального вакуумного аппарата. В этих случаях применяют банки. Для этого хорошенько разогрейте кожу с помощью щетки или специальных рукавиц, затем намажьте ее специальными маслами и поставьте банки, двигаясь по коже снизу вверх.
Массаж в домашних условиях

Но проведение такого массажа имеет ряд противопоказаний:

  • простудные заболевания;
  • высокая температура;
  • заболевания почек и сосудов;
  • любые травмы;
  • болезни вен;
  • инфекционные заболевания.

Эффективность антицеллюлитного массажа зависит напрямую от регулярности его применения. При правильном проведении данная процедура окажет потрясающий тонизирующий эффект на мышцы, поможет обновить все клетки организма и избавить вас от нескольких лишних килограммов.

Гидромассаж для устранения «апельсиновой корки»

Гидромассаж борется с целлюлитом при помощи мощной струи воды. Изначально такая методика применялась для лечения различных неврологических болезней и просто в качестве релаксирующей процедуры. Однако, в процессе ее проведения, был выявлен и ее антицеллюлитный эффект. Такой эффект основан на том, что гидромассаж отлично укрепляет сосуды, восстанавливает кровообращение, благотворно воздействует на общее самочувствие. Мощная струя воды с легкостью разбивает жировые клетки во всех проблемных местах и восстанавливает обменные процессы в организме.

Антицеллюлитный самомассаж

Медицинские противопоказания

Как и любая другая медицинская процедура, антицеллюлитный массаж имеет ряд противопоказаний:

  • беременность;
  • простудные заболевания;
  • заболевания вен;
  • болезни почек;
  • тромбоз.

Положительный эффект от проведения антицеллюлитного массажа можно заметить уже после первой процедуры.

Заметка от специалиста

В любом случае, чтобы проводить массаж самостоятельно, вначале необходимо провести ряд процедур под присмотром профессионального массажиста, чтобы узнать все тонкости и особенности проведения данной процедуры. Но надеяться, на то, что один только массаж поможет избавиться вам от целлюлита не стоит. При желании иметь стройное и красивое тело необходимо вести правильный образ жизни, отказаться от курения и ограничить употребление спиртных напитков. И только в комплексе с этими мерами массаж сможет оказать потрясающий эффект на Ваше тело.

Отзывы и результаты

Людмила, 42 года.

«В таком возрасте уже мы не всегда можем контролировать внутренние процессы, особенно те, которые связаны с кожным покровом. Экология, неправильный образ жизни, окружающая среда, сидячая работа, отсутствие витаминов и минералов, пагубные привычки – все это не лучшим образом сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Проблема целлюлита хоть и изучена, но еще не имеет полноценного медикаментозного решения. Собственными усилиями с помощью самомассажа можно исправить немного ситуацию, но вот вернуть фигуре молодость и эластичность очень трудно.

Но я не стала опускать руки и начала применять различные технологии, которые сулили высокие результаты.

Наиболее подходящей для моего тела оказалась вакуумная процедура и медовый антицеллюлитный массаж. В домашних условиях я делала через день эти процедуры, поочередно применяя массаж и обертывания.

Ну что сказать, только через три месяца я смогла выйти на пляж без парео, показать свои стройные и эластичные бедра, не стесняясь жировых складок и бугорков на коже.

Результат будет оправданным и эффективным при комплексном похудении, здоровом питании и регулярных физических упражнениях!»

Массаж от целлюлита

Виктория, 20 лет.

«Я записалась к косметологу и прошла 12 сеансов ан6тицелюлитного массажа с помощью банок. Результат был высоким, но и без побочных эффектов не обошлось. Различные гематомы и кровоподтеки немного подпортили общую картину, но когда все сошло – было любо-дорого оценить работу мастера и мои усилия. Да, красота требует жертв, и в этом я уже убедилась. Посмотрим, сколько продержится результат, ведь я не сторонник правильного питания, люблю вкусное и сладкое пожевать, особенно перед сном. А это не лучшим образом скажется на моей фигуре. Разумом я это понимаю, а вот заставить себя отказаться от сладостей не могу. Может пока… Будет видно. Время расставит все точки. А сегодня я довольна результатом процедуры и наслаждаюсь красотой своего тела!»

Видео про антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Видеоурок по антицеллюлитному массажу

Татьяна Лисова Татьяна Лисова

Отзывы об антицеллюлитном массаже в домашних условиях